Domača zdravila za občutljive zobe
Če imate občutljive zobe, lahko jemanje in pitje včasih postane boleča izkušnja. Vendar pa lahko nekatera domača zdravila pomagajo zmanjšati občutljivost zob.
Občutljivost zob je pogosto in ozdravljivo stanje. Študija iz leta 2013 je pokazala, da ima vsak osmi človek, ki je obiskal zobozdravstvene ordinacije, občutljive zobe.
V tem članku raziskujemo nekaj domačih zdravil za občutljive zobe in znanost, ki stoji za njimi. Pokrivamo tudi vzroke in preprečevanje občutljivosti zob ter kdaj k zobozdravniku.
Vlečenje olja
Vlečenje olja s sezamovim ali kokosovim oljem lahko pomaga zmanjšati občutljivost zob.
Vlečenje olja je tradicionalna ajurvedska praksa, ki izvira iz Indije, ki vključuje nekaj minut mahanja olja okoli ust, preden ga izpljunete.
Rezultati študije iz leta 2009 kažejo, da lahko vlečenje sezamovega olja zmanjša simptome dlesni, kar zobozdravniki imenujejo gingivitis. Pilotna študija iz leta 2015 je prav tako podprla to prakso in pokazala, da lahko vsakodnevno vlečenje kokosovega olja zmanjša nastajanje zobnih oblog in oznake vnetja dlesni.
Potencialne koristi vlečenja olja za vnetje dlesni lahko nato zmanjšajo občutljivost zob. Raziskave kažejo, da je občutljivost zob pogostejša pri ljudeh z recesijo dlesni, ki je posledica vnetja dlesni.
Guava odide
Žvečenje listov guave ali uporaba lokalnega gela, ki vsebuje izvleček listov guave, lahko pomaga zmanjšati bolečino in občutljivost zob.
Pregled zdravstvenih koristi guave iz leta 2017 ugotavlja, da lahko izvlečki, bogati s flavonoidi guave, pomirjajo zobobol zaradi svojih lajšanja bolečin, protivnetnih in protimikrobnih lastnosti.
Klinčki gel
Ljudje že dolgo uporabljajo olje nageljnovih žbic kot ljudsko zdravilo za zobobol. Raziskave kažejo, da je tu nekaj več kot le tradicija.
Študija iz leta 2006 je primerjala gel nageljnovih žbic z lokalnim benzokainom, ki je gel, ki ga zobozdravniki pogosto uporabljajo za omrtvičenje dlesni pred vstavljanjem igel. Rezultati so pokazali, da bi bil nageljnov nageljnov lahko enako učinkovit pri lajšanju bolečin v igli kot benzokainski gel.
Uporaba gela ali olja nageljnovih žbic na dlesni lahko pomaga zmanjšati občutljivost in bolečino zob. Vendar pa morajo znanstveniki opraviti več raziskav te uporabe gela nageljnovih žbic, da bi potrdili njegove koristi.
Česen
Česen je tradicionalno zdravilo za vrsto zdravstvenih stanj. Ena uporaba česna v ljudski medicini je zdravljenje zobobola.
Žvečenje kosa česna na kratko povzroči spojino, imenovano alicin. Avtorji študije iz leta 2011 so zaključili, da ima alicin protimikrobne lastnosti in lahko pomaga ubiti bakterije, ki lahko vodijo do ustnih bolezni, kot je npr. Streptococcus mutans.
Naraščanje S. mutans okoli zob in dlesni lahko privede do kariesa, kar lahko poslabša občutljivost zob. Boj proti tem bakterijam lahko upočasni ta proces in zmanjša občutljivost zob.
Izpiranje s slano vodo
Izpiranje s slano vodo kot ustna voda je še en način za boj proti bakterijam v ustih in izboljšanje ustne higiene.
V študiji iz leta 2017 so raziskovalci ugotovili, da je izpiranje s slano vodo lahko enako učinkovito kot ustna voda s klorheksidinom pri zmanjševanju zobnih oblog.
Za splakovanje s slano vodo dodajte pol čajne žličke soli v 8 unč tople vode. Nato slano vodo večkrat popihajte okoli ust, preden jo izpljunete.
Kapsaicin gel
Kapsaicin je začinjena snov, ki se naravno pojavlja v čili papriki. Čeprav kapsaicin lahko povzroči pekoč občutek, ko ga oseba nanese na kožo ali dlesni, lahko tudi zmanjša bolečino.
Avtorji pregleda iz leta 2011 ugotavljajo, da lahko lokalna uporaba kapsaicina pomaga pri lajšanju nekaterih vrst bolečin. Znanstveniki niso natančno prepričani, kako to deluje, vendar verjamejo, da kapsaicin lahko omrtviči živčna vlakna, zaradi česar so manj sposobni oddajati bolečinske signale.
Uporaba kapsaicinskega gela na dlesni lahko ublaži bolečino zaradi občutljivih zob.
Kurkuma
Kurkuma je rumena začimba in ajurvedsko zdravilo za zmanjšanje vnetja. Kurkuma vsebuje kurkumin, ki lahko pomaga pri lajšanju bolečin.
Majhna študija iz leta 2014 je pokazala, da je izvleček rastline kurkume enako učinkovit kot ibuprofen pri lajšanju bolečin pri osteoartritisu kolena.
Oseba lahko poskusi narediti pasto z mešanjem kurkume in vode, nato pa jo podrgne v dlesni, da pomaga zmanjšati bolečino in občutljivost zob. Vendar pa še ni znanstvenih raziskav, ki bi podpirale to uporabo kurkume.
Fluorid
Uporaba zobnih izdelkov, ki vsebujejo fluorid, lahko zmanjša tveganje za nastanek votlin in pomaga zmanjšati občutljivost zob.
V pregledu iz leta 2013 je bilo ugotovljeno, da večina fluoridnih pripravkov zmanjša občutljivost zob, kadar jih ljudje uporabljajo poleg desenzibilizirajočih zdravil.
Na voljo so številne oblike zdravljenja s fluorom, ki so primerne za vsakodnevno uporabo, vključno z:
- zobna pasta
- gel
- ustna voda
Sredstva za razkuževanje
Desenzibilizirajoča zobna pasta vsebuje sredstva, ki naredijo dentin manj prepustnim. Dentin je trdo, porozno tkivo, ki leži pod plastjo sklenine v vseh zobeh.
Kadar je dentin manj prepuščen, to pomeni, da tekočina težje prehaja skozi njega. Zmanjšanje prepustnosti ščiti spodnji živec, kar pomaga zmanjšati občutljivost in bolečino zob.
Desenzibilizirajoča zobna sredstva vključujejo:
- kovinski ioni
- kalij
- oksalati
Uporaba desenzibilizirajoče zobne paste, ki vsebuje kalij, je ena od možnosti za ljudi z občutljivimi zobmi.
V študiji in vitro iz leta 2006 so raziskovalci na diske dentina, ki so jih vzeli iz človeških molarjev, uporabili izvlečke oksalata iz rabarbare in špinače. Rezultati kažejo, da lahko ti ekstrakti pomagajo zmanjšati občutljivost zob.
Pogosti vzroki
Zobje lahko postanejo občutljivi, ko se sklenina, njihov zaščitni zgornji sloj, obrabi.
Ko se sklenina obrabi, lahko dentin od spodaj postane bolj prepusten, kar omogoča lažji prehod tekočin in plinov skozi njo.
Pod dentinom je tkivo, imenovano zobna pulpa, ki vsebuje veliko živčnih končičev in krvnih žil. Ko snovi prehajajo skozi dentin, da dosežejo te živčne končiče, lahko oseba občuti bolečino. Pitje vročih ali hladnih tekočin in žvečenje lahko sproži to bolečino.
Naslednje lahko obrabijo sklenino in povzročijo občutljivost zob:
- gingivitis, ki je bolezen dlesni, ki je posledica kopičenja zobnih oblog
- razpadanje
- beljenje zob
- pretirano umivanje zob ali premočno ščetkanje
- uživanje kisle hrane
- škrtanje ali stiskanje zob
Študijski članek iz leta 2013 poroča o povezavi med občutljivostjo zob in recesijo dlesni zaradi vnetja dlesni in beljenjem zob doma.
Nasveti za preprečevanje
Ljudje lahko pomagajo zaščititi sklenino na zobeh in preprečijo občutljivost zob z:
- umivanje zob dvakrat na dan s fluoridno zobno pasto
- nitkanje enkrat na dan
- delati pavze pri beljenju zob
- omejevanje uživanja sladke, škrobne in kisle hrane
- omejevanje vnosa alkohola
- nošenje ščitnika za usta ponoči, da se prepreči škrtanje in stiskanje zob
- redno obiskovati zobozdravnika
- opustitev kajenja
Kdaj k zobozdravniku
Če ima človek stalno ali hudo občutljivost in bolečino zob, mora k zobozdravniku na pregled.
Glede na vzrok in resnost občutljivosti lahko zobozdravnik priporoči:
- z uporabo fluoridnega gela ali desenzibilizirajočih sredstev
- polnilo
- krono
- vložek ali vložek
- kirurški presadek dlesni
- koreninski kanal
Povzetek
Mnogi ljudje občutijo občutljivost in bolečino zob, ki so lahko posledica postopne erozije zobne sklenine. Raziskave kažejo, da lahko nekatera domača zdravila pomagajo zdraviti občutljivost zob.
Dobra ustna higiena je najboljši način za preprečevanje kariesa, bolezni dlesni in razvoja občutljivosti.
Ljudje s hudo ali stalno občutljivostjo bi morali na pregled k zobozdravniku. Zobozdravnik lahko odvisno od vzroka ponudi terapije v ordinaciji za zdravljenje občutljivosti zob.
