Kaj vedeti o slabosti po jedi

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Številni ljudje bodo občutili slabost, potem ko bodo v eni seji zaužili preveč hrane. Vendar pa je občutek slabosti po rednem jedenju lahko povezan z različnimi stanji.

Pogoji, ki povzročajo slabost po jedi, so od blagih do hudih. Ta članek bo opisal, katere so te motnje, kako ugotoviti, kaj povzroča slabost, in kako se ji izogniti ali zdraviti

Kako deluje prebavni sistem

Hrana se razgradi v želodcu in črevesju.

Prebavni sistem se nanaša na zbirko organov, ki sodelujejo pri razgradnji hrane in pijače. Porabljeno prebavijo in hranila spremenijo v energijo, ki jo telo lahko uporabi za delovanje ali shrani za kasnejšo uporabo.

Proces prebave se začne v ustih, kjer se hrana razgradi, tako da jo je mogoče pogoltniti. Nato hrana potuje po prehranjevalni cevi (požiralnik) proti želodcu in črevesju.

Prebavni sokovi v želodcu in črevesju končno razgradijo hrano in izločijo hranila. Odpadki prehajajo v debelo črevo za izločanje skozi anus.

Kakršne koli težave v tem prebavnem procesu lahko povzročijo slabost po jedi.

Simptomi se pogosto razvijejo v želodcu ali zgornjem delu trebuha, kjer se začne obsežna razgradnja hrane.

Včasih se telo na te težave odzove s prisilnim praznjenjem želodca, običajno z bruhanjem. Težavo lahko včasih prepoznamo po barvi bruhanja. Na primer, svetlo rumena ali temno zelena barva lahko kaže na težave v tankem črevesju.

Vzroki

Vzroki za nastanek slabosti po jedi vključujejo:

Hormonsko

Med nosečnostjo se pogosto pojavijo hormonske spremembe, ki povzročajo občutek slabosti kadar koli v dnevu, pogosto zjutraj.

Nekatere nosečnice bodo pred obrokom občutile slabost. Drugi se bodo takoj po jedi počutili slabo. Včasih se to nadaljuje čez dan.

Občutek slabosti se običajno začne v drugem mesecu nosečnosti. Slabost med nosečnostjo ni škodljiva ne za dojenčka ne za mater in se običajno razreši do četrtega meseca nosečnosti.

Povišane ravni hormonov v nosečnosti lahko povzročijo spremembe v prebavnem sistemu in telesu, kar pomeni, da hrana dlje preživi v želodcu in tankem črevesju. Možno je, da to lahko prispeva tudi k slabosti po jedi v nosečnosti.

Nosečniški hormoni lahko sprostijo povezavo med požiralnikom in želodcem, kar povzroči povečanje refluksa kisline, kar lahko prispeva k slabosti. Povečan vonj med nosečnostjo lahko slabost poslabša.

Okužba

Hrana se lahko onesnaži, če je ne temeljito skuhamo ali nepravilno shranimo. Uživanje kontaminirane hrane lahko povzroči zastrupitev s hrano.

Bakterije (ali v nekaterih primerih virusi) so običajno vzrok kontaminacije. Oboje lahko povzroči občutek slabosti v nekaj urah po jedi.

Virusne okužbe prebavnega trakta, na primer "želodčna gripa", lahko povzročijo tudi slabost po jedi.

Ljudje lahko te viruse dobijo pri:

• tesen stik z drugo osebo, okuženo z virusom
• uživanje kontaminirane hrane in pitje vode

Ti virusi so zelo nalezljivi in ​​povzročajo vnetje želodca in črevesja. Lahko vodijo do:

• vročina
• slabost
• bruhanje
• driska
• bolečine v trebuhu in krči

Preobčutljivost na hrano ali alergije

Nekateri ljudje ne prenašajo določenih živil, kar pomeni, da jih telo težko prebavi.

Nekatere intolerance za hrano lahko pri človeku povzročijo slabost po jedi.

Intoleranca na hrano ne vključuje imunskega sistema, lahko pa povzroči slabost v urah po zaužitju hrane. Pogosti viri intolerance za hrano vključujejo:

• živila, ki vsebujejo laktozo, na primer mlečni izdelki
• gluten, kot je večina zrn
• živila, ki povzročajo črevesne pline, na primer fižol ali zelje

Alergije na hrano se pojavijo, ko telo napačno prepozna beljakovine, ki jih najdemo v nekaterih živilih, kot nevarnost in sproži odziv imunskega sistema.

Slabost, ki jo povzroča alergija na hrano, se lahko pojavi nekaj sekund ali minut po jedi. Pogosto ga spremlja vrsta drugih simptomov, kot so otekanje obraza ali ustnic in težave z dihanjem ali požiranjem. Te vrste reakcij so nujne in zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč.

Težave s prebavili

Slabost po jedi in druge težave s prebavili se lahko pojavijo, ko organ v prebavnem sistemu preneha pravilno delovati.

Na primer, gastroezofagealna bolezen (GERB) se pojavi, ko pride do okvare mišičnega obroča med požiralnikom in želodcem, zaradi česar želodčna kislina vstopi v požiralnik.

GERB povzroča pekoč občutek v požiralniku, znan kot zgaga, in je lahko vzrok za slabost po jedi.

Žolčnik je odgovoren za sproščanje žolča, ki pomaga pri prebavi maščob. Bolezni žolčnika motijo ​​pravilno prebavo maščob in lahko povzročijo slabost po zaužitju obrokov z veliko maščob.

Trebušna slinavka sprošča beljakovine in hormone, potrebne za prebavo. Če se ta organ vname ali poškoduje, znan kot pankreatitis, se pogosto pojavi slabost, skupaj z drugimi črevesnimi simptomi in bolečino.

Sindrom razdražljivega črevesja (IBS) je kronično stanje, ki lahko povzroči napenjanje in povečanje plinov. Pri nekaterih ljudeh lahko to povzroči tudi slabost po jedi.

Žilne

Slabost po jedi je lahko tudi znak zožitve arterij v črevesju. To zoženje krvnih žil omejuje pretok krvi. Slabost po jedi lahko spremljajo močne bolečine v želodcu in lahko kaže na bolezen, znano kot kronična mezenterična ishemija. To stanje se lahko nenadoma poslabša in postane življenjsko nevarno.

Sindromi glavobola

Migrene lahko povzročijo tudi slabost po jedi, ki jo lahko spremljajo intenzivne bolečine v želodcu, bruhanje in omotica.

Srčni

V nekaterih primerih je slabost po jedi lahko opozorilni znak srčnega napada.

Psihiatrična ali psihološka

Anorexia nervosa in bulimia nervosa sta najpogostejši prehranjevalni motnji, za katero so značilne nenormalne prehranjevalne navade.

Anorexia nervosa lahko povzroči slabost zaradi odvečne želodčne kisline ali stradanja. Bulimia nervosa lahko povzroči slabost po zaužitju, da bruha vso zaužito hrano.

Tesnoba, depresija ali močan stres lahko povzročijo tudi izgubo apetita in slabost po jedi.

Potovalna slabost

Nekateri ljudje so zelo občutljivi na določene gibe ali gibanja, zaradi česar se lahko počutijo slabo. Uživanje hrane pred gibanjem ali po njem lahko poslabša slabost pri osebah z gibalno boleznijo.

Zdravila

Slabost je pogost neželeni učinek več zdravil, vključno z antibiotiki, zdravili za lajšanje bolečin ali kemoterapijo. Po končanem ali ustavljenem zdravljenju mora slabost prenehati.

Simptomi

Drugi simptomi, ki povzročajo slabost po jedi in kažejo na osnovno stanje:

StanjeDodatni simptomiZastrupitev s hranobruhanje
driska
bolečine v trebuhu
utrujenost
izguba apetita
vročina
bolečineTrebušna gripabruhanje
driska
bolečine v glavi in ​​mišicah
vročina
izguba apetita
izguba težeNestrpnost do hranebruhanje
driska
bolečine v trebuhu
krči
napihnjenost ali plin
zgagaAlergija na hranobruhanje
driska
bolečine v trebuhu
kožni izpuščaji
otekanje - običajno na obrazu ali grlu
omotica
težko dihanje
seneni mrzlici podobni simptomi, kot je kihanjeGERBzgaga
vneto grlo
slab zadah
napihnjenost ali plin
težave pri požiranju
kronični kašeljBolezen žolčnikabruhanje
driska
vročina
bolečina, običajno v zgornjem desnem delu trebuha
zlatenica
bledo blatoSindrom razdražljivega črevesadriska
zaprtje
bolečine v trebuhuMezenterična ishemijabruhanje
driska
vročina
napihnjenost ali plin
bolečine v trebuhuAkutni pankreatitisbolečina v zgornjem levem ali srednjem delu trebuha, pogosto do hrbta
bruhanje
vročina
bolečine v trebuhu po jedi

Kdaj k zdravniku

Običajno slabost po jedi ni povezana s hudim stanjem. Če se nadaljuje več kot 5 dni ali če se nekateri zgoraj omenjeni simptomi pojavijo skupaj, se morajo ljudje obrniti na zdravnika, da izključi osnovno bolezen.

Otroci, ki imajo po jedi slabost, bodo morda potrebovali več pozornosti. Obrnite se na zdravnika, če:

Slab otrok lahko kaže tudi druge simptome, ki zahtevajo zdravniško pomoč.

• otrok, mlajši od 6 mesecev, bruha
• otrok, starejši od 6 mesecev, je
• bruha in ima vročino nad 101,4 ° F
• otrok bruha že več kot 8 ur
• otrok, ki bruha v krvi
• otrok ni ustvaril urina več kot 8 ur
• otrok je nenormalno zaspan
• ima otrok 2 uri bolečine v trebuhu
• otroka boli glava

Diagnoza

Vzroki za slabost so zelo različni. Toda beleženje natančnega časa slabosti in zaužite hrane lahko zdravniku pomaga pri diagnozi.

Popolna diagnoza lahko odvisno od suma vzroka vključuje:

• preiskave krvi ali urina
• kožni testi
• testi požiranja
• kolonoskopija ali zgornja endoskopija
• CT ali MRI trebuha

Zdravljenje

Zdravljenje in obeti bodo odvisni od diagnoze in se lahko zelo razlikujejo. Na primer, ljudje z GERB ali zgago morda potrebujejo zdravljenje z zdravili, ki blokirajo kislino, ali antibiotiki za želodčne bakterije, H. pylori.

Ljudje z anamnezo alergijskih ali nestrpnih reakcij naj se izogibajo nekaterim živilom. V primeru želodčne viroze bi morali ljudje ostati hidrirani in jesti nežno hrano, ko se slabost zmanjša. Za težja stanja, kot je bolezen žolčnika, bo morda potrebna operacija.

Preprečevanje

Nekateri nasveti, ki lahko pomagajo preprečiti slabost po jedi, vključujejo:

• držite se lahko prebavljive hrane, kot so krekerji, beli riž ali suhi toast. Brskajte po izdelkih za krekerje po spletu.
• omejevanje prehranjevanja, kadar je med nadaljevanjem pitja slabo
• ingver vam lahko pomaga. Na spletu lahko kupite različne ingverjeve izdelke, vključno z ingverjevim alem, ingverjevim gumijem ali ingverjevimi sladkarijami
• izogibanje mleku ali hrani z veliko vlakninami
• poskusite žvečilni gumi ali sesajte kovnice. Na spletu lahko kupite različne blagovne znamke.
• redno pitje tekočin, vendar v majhnih količinah, dokler se slabost ne izboljša
• uživanje manjših, pogostejših obrokov