Kosti stopal: Vse, kar morate vedeti
Noga je zapleten del telesa, sestavljen iz 26 kosti, 33 sklepov, 107 vezi in 19 mišic.
Kosti in sklepi na nogah se obrabljajo, zato lahko pogoji, ki povzročajo poškodbe stopala, neposredno vplivajo na njegovo zdravje.
Ta članek opisuje osnovno anatomijo stopalnih kosti, skupaj z nekaterimi najpogostejšimi boleznimi, ki vplivajo na te kosti.
Kosti stopal in anatomija
Človeško stopalo je sestavljeno iz 26 kosti. Te kosti spadajo v tri skupine: tarzalne kosti, metatarzalne kosti in falange.
Zasluga za podobo: Stephen Kelly, 2019
Tarzalne kosti
Tarzalne kosti so skupina sedmih kosti, ki tvorijo zadnji del stopala.
Tarzalne kosti vključujejo:
- Talus ali gležnja: Talus je kost na vrhu stopala. Povezuje se s kostmi golenice in fibule spodnjega dela noge.
- Kalkaneus ali petna kost: Kalkaneus je največja med tarzalnimi kostmi. Sedi pod talusom in ima ključno vlogo pri podpiranju telesne teže.
- Tarzal: Teh pet kosti tvori lok srednjega stopala. So medialna, vmesna in stranska klinasta oblika, kockast in navikularni.
Metatarzalne kosti
Metatarzalne kosti so skupina petih cevastih kosti na sredini stopala. Povezujejo se s tarzalnimi kostmi in falangami.
Metatarzale sedijo v vrsti, zdravniki pa jih štejejo od enega do pet. Prva sedi najbližje stopalnemu loku, številka pet pa na zunanjem robu stopala.
Falange
Falange so kosti na prstih. Vsak od drugega do petega prsta vsebuje tri falange.
Od zadnjega dela stopala do spredaj jih zdravniki imenujejo proksimalna, srednja in distalna falanga.
Palec na nogi ali haluks vsebuje le dve falangi, ki sta proksimalna in distalna.
Metatarzalni falangealni sklepi so sklepi med metatarzalnimi in proksimalnimi falangami vsakega prsta na nogi. Ti sklepi tvorijo stopala.
Prvi metatarzalni falangealni sklep sedi v ravnini z nožnim palcem. Je skupno območje bolečin v nogah in drugih težav.
Pogoji, ki vplivajo na kosti stopal
Pogosti pogoji, ki vplivajo na kosti stopal, vključujejo:
Artritis velikega prsta
Artritis lahko prizadene veliko različnih kosti v stopalih, vendar najpogosteje povzroča težave s sklepi na dnu palca.
Ta vrsta artritisa je znana kot artritis velikega prsta. Zdravniki ga lahko označijo kot hallux limitus ali hallux rigidus.
Artritis velikega prsta se pojavi, ko se hrustanec v sklepu palca začne obrabljati. To se lahko zgodi kot posledica več let ponavljajočega se gibanja sklepa navzgor.
Nekatere dejavnosti, kot sta dolgotrajen tek in hoja, lahko povečajo tveganje za razvoj artritisa na tem področju.
Simptomi artritisa velikega prsta vključujejo:
- bolečina, okorelost in otekanje palca na nogi
- kostno ostružko
- metatarsalgija ali bolečina in vnetje v nožni nogi
Bunions
Bunion je vidna izboklina na notranji strani stopala, blizu dna palca.
Bunions se razvijejo, ko se kost na dnu prsta - prva metatarzalna - začne ločevati od kosti na dnu druge prstne noge - druge metatarzalne kosti.
Ko se prva metatarza oddalji navzven, povzroči, da se nožni palec odmika proti ostalim prstom. Ti procesi povzročajo, da bunion postane vidnejši.
Oseba z bunionom lahko občuti bolečino in nelagodje na mestu bunion ali pod nogami stopala. Ti simptomi se lahko poslabšajo pri hoji ali stoje.
Ljudje, ki razvijejo bunions, ponavadi kompenzirajo z večjo težo na drugem prstu, kar lahko povzroči razvoj žuljev.
Protin
Protin je vrsta vnetnega artritisa. Čeprav lahko prizadene skoraj vsak sklep v telesu, najpogosteje prizadene sklep na dnu palca.
Protin se običajno pojavi zaradi visoke koncentracije sečne kisline v krvi.
Sečna kislina je kemikalija, ki se običajno raztopi v krvi in skozi urin zapusti telo. Pri ljudeh s protinom se presežek sečne kisline začne kopičiti in tvoriti kristale v sklepih.
Kristalne usedline sečne kisline lahko sprožijo izjemno vnetno reakcijo, ki povzroči bolečino in oteklino na prizadetem območju.
Prsti kladiva
Kladivo na nogi je stanje, ki običajno prizadene prste, ki niso palec na nogi. Namesto da kažejo naravnost spredaj, ti prsti kažejo navzdol in tvorijo obliko kremplja.
V večini primerov se stanje razvije s starostjo. Običajno je posledica mišičnega neravnovesja, ko dolge mišice spodnjega dela noge premagajo manjše mišice stopala. Zaradi tega neravnovesja se nožni prsti upognejo navznoter.
Prst kladiva lahko povzroči naslednje simptome:
- bolečine in žulji na vrhovih prstov zaradi trenja s čevlji
- bolečine na konicah prstov zaradi pritiska na prste v podplat čevlja
- metatarsalgija ali bolečina v sklepih na dnu prstov
- občutek, ki se počuti kot hoja po frnikolah
Petne ostroge in plantarni fasciitis
Petne ostroge so kostni izrastki, ki se razvijejo na petni kosti ali kalkaneusu. Čeprav lahko povzročijo nekaj nelagodja, so redko boleče.
Vendar se petne ostroge pogosto razvijejo kot posledica stanja, imenovanega plantarni fasciitis, ki lahko povzroči bolečino.
Plantarni fasciitis se nanaša na vnetje in zadebelitev plantarne fascije, ki je vez, ki podpira stopalni lok.
Naslednji dejavniki lahko povečajo tveganje za razvoj plantarnega fasciitisa:
- zategnjene telečje mišice, ki zmanjšujejo sposobnost stopala, da se upogne navzgor
- zelo visok lok v stopalu
- ponavljajoči se vpliv nekaterih športov
- debelost
Plantarni fasciitis lahko povzroči bolečino v peti ali spodnjem delu stopala pri stoje ali hoji.
Ljudje, ki razvijejo petne ostružke brez plantarnega fasciitisa, verjetno ne bodo imeli bolečih simptomov.
Petne ostroge prizadenejo enega od desetih ljudi. Od tega jih bo le polovica bolela.
Sezamoiditis
Sesamoiditis je vnetje ene ali obeh sezamoidnih kosti na dnu palca. Stanje lahko povzroči znatne bolečine na tem področju.
Prekomerna in ponavljajoča se teža na palcu je glavni vzrok za sezamoiditis. Dejavniki, ki povečujejo tveganje za sezamoiditis, vključujejo nenadno povečanje ravni aktivnosti ali spremembo obutve.
Ljudje s sesamoiditisom imajo lahko naslednje simptome:
- ostra in pogosto močna bolečina na dnu palca
- bolečina in nelagodje pri bosi hoji ali trdih površinah
- hoja s šepanjem
Stresni zlom
Stresni zlomi se zgodijo, ko področje kosti prenese pretirano in ponavljajočo se silo.
Nekatere ponavljajoče se dejavnosti, kot sta hoja in tek, lahko povzročijo, da se v kosti razvijejo mikroskopske razpoke ali mikrofrakture. Običajno lahko telo popravi te mikrofrakture.
Vendar včasih telo ne zmore vzdrževati stopnje popravila, ki je potrebno, da se drži stresa na nogi. Ko se to zgodi, se lahko mikrofrakture razvijejo v zlom stresa.
Določena stanja, na primer pomanjkanje ščitničnega hormona ali pomanjkanje kalcija ali vitamina D, lahko tudi oslabijo sposobnost telesa, da zdravi mikrofrakture.
Stresni zlomi pogosto prizadenejo naslednje kosti:
- osnova pete metatarzale
- sezamoidi palca na nogi
- navikularne kosti
Glavni simptom stresnega zloma je boleča bolečina na prizadetem predelu stopala.
Kdaj k zdravniku
Po mnenju American College of Foot and Ankle Surgeons bo oseba morda želela obiskati zdravnika, če ima kaj od naslednjega:
- poškodba stopala, na primer zvin ali zlomljen prst
- spremembe videza stopala ali gležnja
- bolečine v stopalu, gležnju ali spodnjem delu noge
- bolečina ali nelagodje po stoji
- bolečine v peti zjutraj
- oslabljena sposobnost opravljanja določenih dejavnosti
- nenormalna rast na stopalu
- zdravstveno stanje, ki lahko prizadene stopala, na primer diabetes ali artritis
Povzetek
Anatomija stopala je zelo zapletena, sestavljena iz številnih kosti, sklepov in vezi.
Nekatera zdravstvena stanja, poškodbe in splošna obraba lahko povzročijo ali prispevajo k razmeram, ki vplivajo na kosti stopal.
Ljudje, ki imajo stalne bolečine v nogah ali opazijo spremembe v videzu stopal, bodo morda želeli k zdravniku.
