E-svetovanje lahko zniža krvni tlak in tveganje za bolezni srca
Nova študija, objavljena v Cirkulacija: Kardiovaskularna kakovost in rezultati, je ugotovil, da lahko virtualno svetovanje bistveno izboljša življenje ljudi z visokim krvnim tlakom.
Ameriško združenje za srce (AHA) ocenjuje, da več kot 100 milijonov ljudi v ZDA živi s hipertenzijo ali visokim krvnim tlakom.
Poimenovan tihi morilec zaradi svoje asimptomatske narave visok krvni tlak sčasoma poškoduje krvne žile.
To lahko privede do vrste resnih stanj, vključno z odpovedjo ledvic, srčnim popuščanjem, srčnim infarktom ali možgansko kapjo.
Na srečo lahko človek zniža krvni tlak na več načinov. Prehranjevanje smiselno, pitje le zmerno, obvladovanje stresa in jemanje zdravil so le nekatere spremembe, ki lahko zmanjšajo hipertenzijo.
Zdaj raziskovalci na seznam pozitivnih sprememb dodajajo novo: elektronsko svetovanje (e-svetovanje).
Nova študija, ki jo je vodil Robert Nolan, direktor srčnega e-zdravja v Univerzitetnem zdravstvenem centru Peter Munk Cardiac Center v Torontu v Kanadi, kaže, da dodajanje virtualnega svetovanja redni medicinski terapiji znižuje krvni tlak in tveganje za razvoj kardiovaskularnih bolezni naslednjih 10 let.
Kako e-svetovanje vpliva na hipertenzijo?
Nolan in njegova ekipa pojasnjujejo, da je uporaba interneta v iskanju zdravstvenih nasvetov "tretja najbolj priljubljena spletna dejavnost", saj se z njo ukvarja 72 odstotkov uporabnikov.
Vendar pa ljudje potrebujejo smernice, ki jim bodo pomagale natančno razbrati iz netočnih zdravstvenih informacij. Dejansko je ena raziskava pokazala, da kar 91 odstotkov iskalcev spletnih informacij, ki živijo s kroničnim zdravstvenim stanjem, trdi, da jih potrebujejo.
Nolan in ekipa sta se lotila raziskovanja, ali bi e-svetovanje pomagalo pri tej potrebi. Da bi to storili, so v dve skupini razdelili 264 moških in žensk s hipertenzijo.
Ena skupina je redno prejemala e-poštna sporočila s povezavami do spletnih vadnic in interaktivnih spletnih orodij, ki so udeležencem prikazovala, kako izboljšati zdravje srca in ožilja, ter jih k temu motivirala.
Druga skupina je prejemala le splošna e-poštna sporočila z informacijami o uravnavanju krvnega tlaka.
'Pomembno znižanje' krvnega tlaka
Leto kasneje so raziskovalci izmerili krvni tlak udeležencev in ugotovili, da imajo tisti iz intervencijske skupine povprečni padec sistoličnega krvnega tlaka za 10 točk - torej s 141 na približno 130.
Sistolični krvni tlak je prva številka, ki se pokaže pri odčitavanju krvnega tlaka, hipertenzija pa se pojavi, ko je ta številka 130 ali več. Za primerjavo, kontrolna skupina je le padla za 6 točk.
Raziskovalci menijo, da je to zmanjšanje "smiselno" in navajajo prejšnjo študijo, ki je pokazala, da lahko znižanje sistoličnega krvnega tlaka za 10 točk zmanjša smrtnost zaradi vseh vzrokov za 13 odstotkov.
Nolan komentira ugotovitve študije in pravi: "Internetno podporno svetovanje o življenjskem slogu resnično deluje učinkovito, kadar je klinično organizirano in dopolnjuje medicinsko terapijo."
"Želeli smo program, ki je v sredini spektra," pojasnjuje. "Je avtomatizirano, hkrati pa je tudi interaktivno," nadaljuje in poudarja tudi pomen aktivnega vključevanja bolnikov za izboljšanje njihovega zdravja.
»Interaktivna orodja pomagajo ljudem, da sami ocenijo svoje spremembe krvnega tlaka ali življenjskega sloga, kar je zelo pomembno. Daje jim povratne informacije, gradi zaupanje in jim pomaga, da ohranijo svoje spremembe. "
Robert Nolan
