BI LAHKO PROBIOTIKI POVZROČILI "MOŽGANSKO MEGLO" IN NAPIHNJENOST?

Uporaba probiotikov bi lahko povzročila skupek simptomov - vključno z možgansko meglo in napihnjenostjo trebuha - s povečanjem bakterij v tankem črevesju.

Ali lahko probiotiki stojijo za hudo napihnjenostjo trebuha in meglo?

To je bil sklep, do katerega so prišli raziskovalci na univerzi Augusta v Gruziji, ko so preučevali 30 ljudi s trebušnimi simptomi, kot so plini, napenjanje in napenjanje.

Od teh ljudi jih je 22 poročalo tudi o simptomih možganske megle, ki je začasno duševno stanje, ki povzroča zmedo in težave s koncentracijo in spominom. Vseh 22 je jemalo probiotike, nekatere več kot eno blagovno znamko.

Nekateri so poročali, da so bile njihove epizode možganske megle - ki lahko trajajo tudi več ur po obroku - tako slabe, da so se morali odreči delu.

Čeprav so imeli vsi podobno hude trebušne simptome, so tisti z možgansko meglo pogosteje imeli še dva stanja: kopičenje bakterij v tankem črevesju in višjo koncentracijo D-mlečne kisline v krvi. V nekaterih primerih so bile ravni kislin dva do trikrat večje od normalnih.

Lactobacillus vrsta bakterij, ena izmed "najpogosteje uporabljenih probiotikov", proizvaja D-mlečno kislino. Bakterije tvorijo kislino, ko fermentirajo sladkor v hrani, ki prehaja skozi črevesje.

Možganska megla se je razblinila in pri večini bolnikov so se simptomi v trebuhu po zdravljenju z antibiotiki in prenehanju uporabe probiotikov "bistveno izboljšali".

Članek o študiji je zdaj objavljen v reviji Klinična in translacijska gastroenterologija.

"Kar zdaj vemo," pojasnjuje avtor prve študije dr. Satish SC Rao, direktor Kliničnega raziskovalnega centra za prebavno zdravje na Medicinskem kolidžu v Gruziji na univerzi Augusta, "da imajo probiotične bakterije edinstveno sposobnost razgradnje sladkorja in proizvajajo D-mlečno kislino. "

Predlaga, da bi lahko jemanje probiotikov "nehote" vzpostavilo pogoje za možgansko meglo in druge simptome, tako da bi tanko črevo naselilo s preveč bakterijami, ki proizvajajo D-mlečno kislino.

Črevesni mikrobi in zdravje

Z izboljšanjem raziskovalnih orodij so znanstveniki odkrili vse več dokazov o vlogi, ki jo imajo bakterije in drugi mikroorganizmi v črevesju pri zdravju in boleznih.

Človeško črevo je dom zapletenega ekosistema z okoli 300–500 vrstami bakterij s skupno nekaj manj kot 2 milijonoma genov.

Te kolonije mikrobov živijo v partnerstvu z nami. V interakciji so z našim imunskim sistemom, pomagajo nam prebaviti hrano in sodelujejo v naših presnovnih procesih. V zameno jih zaščitimo pred sovražnimi mikrobi in jim zagotovimo zavetje in hranila.

Človeško črevo je ob rojstvu sterilno in kmalu začne kopičiti mikrobe iz različnih virov. Raznolikost in sestava kolonij mikrobov je odvisna od številnih dejavnikov, kot so vrsta rojstva, sanitarni pogoji, način hranjenja, fizični stiki in uporaba antibiotikov.

Zaradi mišičnega gibanja hrane vzdolž črevesja in ker imajo želodčna kislina, žolč in drugi prebavni sokovi antibiotični učinek, so deli črevesja, ki ležijo v želodcu in bližnjem tankem črevesju, pri zdravih ljudeh razmeroma brez bakterij. .

Nasprotno pa debelo črevo - ki ga najdemo na drugem koncu črevesja blizu danke - vsebuje veliko gostejše kolonije bakterij in je njihova sestava zelo različna.

Tu prevladujejo sevi - vključno Laktobacili - so anaerobni, verjetno zaradi prilagoditve na okolje z nizko vsebnostjo kisika. Po drugi strani pa so bakterije v delih črevesja bližje želodcu pretežno aerobne.

Pazite se 'pretirane uporabe' probiotikov

Že vrsto let slišimo, da uživanje določenih količin nekaterih mikroorganizmov - znanih kot probiotiki - lahko koristi človeškemu zdravju zaradi njihovega vpliva na črevesje.

Zdaj je običajna praksa jemanja probiotikov za lajšanje prebavil in bolezni, zdravniki, ki jih zdravijo, pa jih tudi vedno bolj priporočajo.

Najpogosteje uporabljeni probiotiki so Lactobacillus in Bifidobacterium vrste.

V ZDA so probiotiki uvrščeni med prehranska dopolnila in za njihovo proizvodnjo ne veljajo isti predpisi Uprave za hrano in zdravila (FDA) kot za zdravila.

V prodaji je na voljo veliko komercialnih probiotikov. Na voljo so v različnih oblikah, kot so "zamrznjeno posušene" tablete, vrečke, ki jih lahko mešate s pijačami, in jogurti.

Medtem ko so nekateri proizvajalci probiotikov nekatere svoje izdelke preizkusili v kliničnih preskušanjih, je bilo malo ali nič raziskav, ali jemanje različnih probiotikov povzroči, da bakterije delujejo med seboj ali drug proti drugemu.

Obstajajo določeni scenariji, v katerih uporaba probiotikov povzroča težave, vključno s pogoji, ki vplivajo na gibanje hrane po prebavilih. Težave imajo tudi ljudje, ki jemljejo opioide in zdravila za zmanjšanje želodčne kisline.

Dr. Rao in njegovi kolegi se zavedajo, da lahko probiotiki v določenih situacijah koristijo nekaterim ljudem, na primer pomagajo pri obnavljanju črevesnih bakterij po jemanju antibiotikov. Vendar svarijo pred "pretirano in neselektivno uporabo."

Prva študija, ki je pokazala učinek v "nepoškodovanih črevesjih"

Vsi ljudje, ki so sodelovali v študiji, so opravili obsežne preiskave prebavil, da so izključili druge možne razloge za svoje simptome. Izpolnili so tudi vprašalnike o njihovih simptomih, uporabi probiotikov, uživanju jogurta in nekaterih prehranjevalnih navadah.

Skupina je opravila presnovne teste, ki so sledili dogajanju, ko so udeleženci uživali ogljikove hidrate. Ti so pokazali učinek na ravni glukoze, insulina, D-mlečne kisline in L-laktatne kisline, ki nastane, ko mišice gorijo glukozo za energijo.

Najhujši simptomi pri 30 bolnikih so bili napihnjenost, bolečina, napenjanje in plini v trebuhu. Ti so bili podobno intenzivni pri 22 bolnikih z možgansko meglo (ki so vsi uživali probiotike) in 8 bolnikih brez.

Raziskovalci so ugotovili, da je pri skupini možganske megle pogosteje stanje, imenovano prekomerna rast bakterij v tankem črevesju (SIBO), pri katerem je v tankem črevesju veliko več bakterij kot pri zdravih posameznikih.

Ugotovili so tudi, da je imela tri četrtine skupine možganske megle v krvi višjo raven D-mlečne kisline v primerjavi s četrtino tistih v skupini brez možganske megle.

Druge študije kažejo, da lahko probiotiki povzročijo prekomerno proizvodnjo D-mlečne kisline in povzročijo možgansko meglo pri ljudeh s sindromom kratkega črevesja. To je stanje, v katerem tanko črevo ne deluje pravilno in povzroči neprebavljene ogljikove hidrate.

Presežek neprebavljenih ogljikovih hidratov povzroča SIBO in posledično višje ravni D-mlečne kisline.

Dr. Rao pravi, da se zdi, da je njihova študija prva, ki je povezala uporabo probiotikov z možgansko meglo, SIBO in visoko vsebnostjo D-mlečne kisline pri ljudeh z "nepoškodovanim črevesjem".