Bi pitje čaja lahko povečalo možgansko povezljivost?
Nedavna majhna študija išče razlike v povezljivosti v možganih ljudi, ki redno pijejo čaj, in tistih, ki redko pijejo čaj. Ugotovitve se zdijo spodbudne, vendar je treba veliko več dela.
Če le nekaj trenutkov po internetu iščete zdravstvene koristi čaja, ustvarite na stotine domnevnih koristi.
Kljub splošno veljavnim prepričanjem ljudi, da lahko čaj pozdravi vse težave, je iskanje zahtevnih dokazov v prid tem trditvam bolj zahtevno. To še posebej velja pri iskanju koristi čaja za zdravje možganov.
Čeprav ni dokončnih dokazov, so nekatere študije odkrile določene povezave med pitjem čaja in duševnim zdravjem. Na primer, ena študija je pokazala, da so bili depresivni simptomi manj pogosti pri starejših odraslih, ki so čaj pili dosledno in pogosto.
Druga študija, v kateri je sodelovalo 2.501 udeležencev, je zaključila, da je bilo "redno uživanje čaja povezano z manjšim tveganjem za kognitivne okvare in upadanje."
Nekateri raziskovalci so se osredotočili na bolj specifične kognitivne koristi pitja čaja. En poskus, v katerem je sodelovalo le 58 udeležencev, je zaključil, da pitje črnega čaja povečuje pozornost in pozornost.
Najnovejša raziskava Singapurske nacionalne univerze doda redkim dokazom, ki so trenutno na voljo, nekaj več informacij. Avtorja sta svojo študijo objavila v reviji Aging.
Pitje čaja in komunikacijske linije
Trenutna preiskava ima nekoliko drugačen pristop.Namesto da bi se avtorji osredotočili na kognitivne ali psihološke ukrepe, so "raziskoval možgansko povezljivost tako z globalnimi kot z regionalnimi meritvami, ki izhajajo iz strukturnega in funkcionalnega slikanja."
Z drugimi besedami, želeli so ugotoviti, ali so komunikacijske linije v možganih uživalcev čaja organizirane učinkoviteje.
Raziskovalci so se osredotočili zlasti na povezljivost v omrežju s privzetim načinom (DMN). DMN je veliko omrežje, ki povezuje številne možganske regije.
DMN naj bi imel vlogo v najrazličnejših procesih, vključno z razvojem občutka zase, empatijo, moralnim sklepanjem in predstavljanjem prihodnosti.
Čeprav celotna paleta funkcij DMN ni popolnoma razumljena, nekateri znanstveniki menijo, da bi lahko igral vlogo pri staranju možganov in nekaterih nevroloških stanjih.
Sedanja študija je tudi raziskala, kaj raziskovalci imenujejo hemisferna asimetrija; s tem pomenijo, da komunikacijske linije med možganskimi regijami niso enakomerno razporejene na obeh straneh možganov.
Znanstveniki so se na to odločili, ker je v prejšnjih delih ista skupina ugotovila, da je asimetrija v povezljivosti morda povezana tudi s staranjem možganov.
Majhno število udeležencev
Za raziskovanje so raziskovalci zaposlili le 36 odraslih, starih 60 let ali več. Vsak udeleženec je posredoval informacije o svojem psihološkem počutju, splošnem zdravju in življenjskem slogu. Znanstveniki so vsakemu udeležencu dali slikanje z magnetno resonanco in z baterijo testov opravili skozi nevropsihološke korake.
Znanstveniki so udeležence razdelili na pivce čaja, ki so pogosto uživali čaj (15 ljudi), in na tiste, ki ne pijejo čaja, ki redko ali nikoli niso pili nobene vrste čaja (21 ljudi).
Vse udeleženke, razen šestih, so bile ženske. Pomembno je, da med obema skupinama ni bilo bistvene razlike glede količine zaužite kave.
Znanstveniki so primerjali rezultate nevropsiholoških in kognitivnih ukrepov med obema skupinama. V 11 od 12 testov ni bilo bistvenih razlik.
Ko pa so pogledali povezanost možganov, so ugotovili nekaj razlik. Po mnenju avtorjev so imeli možgani pivcev čaja "večjo učinkovitost pri funkcionalnih in strukturnih povezavah zaradi povečane učinkovitosti globalnega omrežja."
"Za primer vzemimo analogijo cestnega prometa - možganske regije obravnavajte kot cilje, medtem ko so povezave med možganskimi regijami ceste," pojasnjuje vodja raziskave, docent Feng Lei. "Ko je cestni sistem bolje organiziran, je gibanje vozil in potnikov učinkovitejše in porabi manj sredstev."
"Podobno, ko so povezave med možganskimi regijami bolj strukturirane, se lahko obdelava informacij izvaja bolj učinkovito," nadaljuje prof. Feng
Kapljica v morju dokazov
Pomembno je poudariti, da je ta študija primerjala možgane le 36 posameznikov. Iz tako majhnega vzorca ne moremo trdno sklepati. Obstaja velika verjetnost, da bi lahko prišlo do razlik med obema skupinama zaradi naključja.
Ker je študija opazovalna, ni mogoče izključiti možnosti, da bi drugi dejavniki povzročali razlike v možganski povezanosti.
Primer tega je lahko, da je nekdo, ki je posebej družaben, pije veliko čaja, ker redno obiskuje prijatelje in družino. Živahno družabno življenje in reden pogovor bi lahko bil dovolj, da bi z leti spremenil možganske mreže.
Na splošno so študije, ki preučujejo zdravstvene koristi čaja, bodisi opazovalne bodisi majhne.
Kljub visokotehnološkemu pristopu sedanje študije je premajhen, da bi lahko zanesljivo sklepali, raziskovalci pa so v svoji analizi upoštevali le nekaj spremenljivk.
