Rak debelega črevesa: Ali lahko vadba ustavi rast tumorja?
Nova raziskava, ki se pojavlja v Časopis za fiziologijo, kaže, da lahko kratki izbruhi intenzivne telesne aktivnosti zmanjšajo rast kolorektalnih tumorskih celic.
Po podatkih Ameriškega združenja za rak bodo zdravniki leta 2019 diagnosticirali več kot 100.000 novih primerov raka debelega črevesa in več kot 44.000 primerov raka rektuma.
Raziskovalci napovedujejo, da bi letos kolorektalni rak lahko povzročil tudi več kot 50.000 smrtnih primerov. Možnosti zdravljenja raka debelega črevesa in danke se razlikujejo od lokaliziranih terapij do sistemskih zdravil na osnovi zdravil.
Vendar nove raziskave kažejo, da obstaja še en dejavnik, ki lahko prispeva k zmanjšanju rasti kolorektalnega raka in izboljšanju izidov pacientov: visoko intenzivna vadba.
James Devin s Šole za človeško gibanje in prehranjevalne vede na Univerzi v Queenslandu v Brisbaneu v Avstraliji je glavni avtor skupine znanstvenikov, ki so se lotili raziskave učinkov kratkega izbruha vadbe na celice raka debelega črevesa.
Kot pojasnjujejo Devin in sodelavci, so prejšnje raziskave poudarile, da lahko večkratno izvajanje dolgega časa pomaga pri boju proti raku, vendar nova študija kaže, da imajo lahko tudi kratki izbruhi podobno pozitiven učinek.
Medtem ko so nekatere študije odkrile povezave med vadbo in "pomembnim zmanjšanjem umrljivosti kolorektalnega raka", mehanizem tega potencialno terapevtskega učinka vadbe ostaja nejasen.
Visokointenzivna vadba ima takojšnje učinke
Da bi razjasnili te mehanizme, sta Devin in ekipa rekrutirala posameznike s kolorektalnim rakom in jih prosila, naj opravijo bodisi akutno sejo visokointenzivnega intervalnega treninga (HIIT) bodisi 12 sej HIIT v 4-tedenskem obdobju.
HIIT je metoda treninga, katere cilj je, da oseba, ki vadi, v enem samem treningu opravi več fizičnega dela z visoko intenzivnostjo, tako da "izmenjuje visokointenzivne intervale vadbe z intervali vadbe ali počitka."
V skupini za akutno sejo so raziskovalci od udeležencev odvzeli vzorce krvnega seruma takoj po zaključku seje HIIT in 120 minut po vadbi. V 4-tedenski skupini so znanstveniki pred posegom in 4 tedne po njem zbrali in analizirali krvni serum.
"Erum, pridobljen takoj po [HIIT], vendar ne 120 minut po [HIIT], je znatno zmanjšal število celic raka debelega črevesa," poročajo raziskovalci.
Natančneje, znanstveniki so ugotovili "znatno povečanje" nekaterih citokinov - torej v signalnih beljakovinah, ki pomagajo modulirati imunski in vnetni odziv telesa. Ti citokini so bili interlevkin-6, interlevkin-8 in faktor nekroze tumorja-alfa.
"Akutni učinki [HIIT] in tok citokinov so lahko pomembni posredniki pri zmanjševanju napredovanja celic raka debelega črevesa," zaključujejo raziskovalci in dodajajo: "Ponavljajoča izpostavljenost tem akutnim učinkom lahko prispeva k razmerju med gibanjem in izboljšanim preživetjem kolorektalnega raka. "
Devin nadalje komentira ugotovitve in pravi: "Po akutnem napadu HIIT je prišlo do posebnega povečanja vnetja takoj po vadbi, za katero domnevajo, da sodeluje pri zmanjšanju števila rakavih celic."
"To nakazuje, da je lahko telesno aktiven življenjski slog pomemben za spopadanje s človeškimi kolorektalnimi tumorji," dodaja vodilni avtor.
"Dokazali smo, da ima vadba lahko vlogo pri zaviranju rasti celic raka debelega črevesa."
James Devin
Vendar raziskovalci opozarjajo, da se metoda, s katero so v laboratoriju preučevali rak debelega črevesa, močno razlikuje od tega, kako te celice rastejo v človeškem telesu. Zato morajo opraviti več raziskav, da bi raziskali učinke HIIT na človeške kolorektalne tumorje.
Devin pravi: "Zdaj bi radi pogledali, kako se pojavljajo te spremembe v rasti, in razumeli mehanizme, s katerimi lahko biomarkerji v krvi vplivajo na rast celic."
