Vzroki in načini zdravljenja živčnega želodca
Živčni želodec je en primer, kako lahko čustva človeka vplivajo na njegovo telo. Zdravniki se lahko sklicujejo na živčni želodec, če ima oseba simptome, kot so slabost ali napenjanje, ki niso povezani s kakršnimi koli prebavili.
Zdravljenje živčnega želodca pogosto vključuje tehnike za zmanjšanje tesnobe, stresa in napetosti.
V tem članku se pozanimajte o vzrokih, simptomih in zdravljenju živčnega želodca ter o tem, kako preprečiti, da bi se to ponovilo.
Simptomi
Živčni želodec lahko odraža simptome nekaterih prebavil (GI). Sem spadajo stanja, kot so sindrom razdražljivega črevesja (IBS), Crohnova bolezen, ulcerozni kolitis ali gastroenteritis, ki je bakterijska ali virusna okužba želodca.
Simptomi, povezani z živčnim želodcem, vključujejo:
- napihnjenost
- zapoznelo praznjenje želodca
- driska
- plin
- slabost
Otroci imajo pogosto tudi simptome živčnega želodca. Svoje simptome lahko opišejo drugače kot odrasli. Lahko zavrnejo šolanje ali pogosto poročajo o bolečinah v želodcu, ne da bi pokazali kakršne koli druge znake okužbe.
Vzroki
GI sistem ima svoj živčni sistem, imenovan enterični živčni sistem. Živčni konci v želodcu so namenjeni odzivu na stresne hormone, ki se prenašajo iz možganov. To je del odziva "boj ali beg", zaradi katerega stresni hormoni signalizirajo, da se želodec upočasni, tako da lahko več krvi črpa v srce, pljuča in mišice.
Ljudje se lahko redno srečujejo z visokim stresom, ki lahko posnema odzive "boj ali beg". Nekateri sprožilci živčnega želodca, povezani s stresom, vključujejo:
- prihajajoči dogodek, na primer preizkus ali predstavitev
- finančne težave
- odnosi ali družinske težave
- ločitev
- spremembe pri delu
- premikanje
- smrt ljubljene osebe
- kronične bolezni
Živčni želodec lahko komu da "metulje" v želodec ali celo povzroči, da ima človek občutek, kot da mora bruhati.
Včasih ljudje imenujejo sindrom razdražljivega črevesja (IBS) živčni želodec. Druga imena za IBS vključujejo spastično debelo črevo ali razdražljivo debelo črevo.
Vendar ima lahko človek živčni želodec, ne da bi imel IBS. To je zato, ker se simptomi IBS pojavljajo dosledno vsaj 3 mesece in se pogosto spreminjajo s prehrano in življenjskim slogom.
Zdravljenje
Zdravnik lahko začne zdraviti živčni želodec z identifikacijo sprožilcev stresa v človekovem življenju. Nekateri možni sprožilci, ki jih bo oseba morda morala obravnavati, da bi zmanjšala simptome, so šola, služba, delo, družina ali odnosi.
Primeri zdravljenja živčnega želodca vključujejo:
- Terapija: Če obiščete psihiatra ali terapevta, lahko oseba pomaga spremeniti stres, da zmanjša stres v svojem življenju. Nihče ne more v celoti odpraviti stresa, vendar lahko terapevt človeku pomaga tudi pri iskanju načinov za boljše spopadanje s stresom, ko ga doživlja.
- Zdravila: V nekaterih primerih bo oseba morda morala jemati zdravila, da bo zmanjšala svojo tesnobo in stres. Zdravljenje tesnobe in depresije lahko pomaga tudi zmanjšati pojavnost živčnega želodca.
- Meditacija: Meditacija lahko zmanjša tesnobo in stres s povečanjem človekove osredotočenosti in pozornosti. Meditacija vključuje sedenje ali ležanje v mirni sobi in osredotočanje na dihanje. Nekateri se lahko odločijo, da bodo ponavljali mantro, da jim bodo pomagali usmeriti svojo energijo in razbremeniti stres. Če si meditacijo vzamete celo 10 do 15 minut na dan, lahko človeku pomagate zmanjšati živčne želodčne simptome.
- Hrana: Izogibajte se hrani, ki lahko poslabša živčni želodec. Primeri teh vključujejo mlečne izdelke in kofeinske pijače, kot so kava, čokolada, soda in čaj.
- Aktivnosti za lajšanje stresa. Pomaga lahko sodelovanje v dejavnostih, ki pomagajo zmanjšati stres, kot so vadba, dnevniki, branje, poslušanje glasbe ali pogovor s prijatelji. Včasih lahko človek ugotovi, da lahko lajša stres z zmanjšanjem števila obveznosti v svojem dnevnem urniku.
- Uporabljajte naravna zdravila. Sem spadajo ingver, ki ga lahko srkamo kot čaj, žvečimo kot korenino ali jemljemo kot dodatek. Pitje čaja iz poprove mete ali vonj olja poprove mete lahko tudi zmanjša živčne simptome v želodcu.
Zdravnik lahko priporoči tudi posebna zdravljenja glede na posameznikovo zdravstveno anamnezo.
Outlook
Živčni želodec lahko povzroči simptome, ki so podobni kroničnim motnjam v prebavilih. Če oseba redno doživlja te simptome, lahko zdravnik osebi diagnosticira IBS.
Zdravljenje kakršnih koli osnovnih stresorjev lahko pomaga zmanjšati pojavnost živčnega želodca, ublaži simptome in izboljša kakovost življenja osebe.
