Ali lahko jabolčni kis pomaga pri ekcemih?
Nekateri uporabljajo jabolčni kis kot zdravilo za različne kožne motnje, vključno z ekcemi. Toda ali deluje in je varno?
Ekcem lahko povzroči suhe, razpokane in srbeče madeže na koži in je lahko boleč ali moteč.
Iskanje naravnih, pomirjujočih tretmajev lahko spremeni življenje. Jabolčni kis je eno domače zdravilo, ki se mnogim zdi učinkovito.
Kis izvira iz jabolčnega jabolčnika, ki je fermentiral. Nekateri verjamejo, da lahko pozdravi ekcem tako, da ponovno uravnoteži stopnjo kislosti kože in zmanjša tveganje za okužbo.
Ekcem je pogost, na primer prizadene več kot 30 milijonov Američanov. Izraz ekcem se običajno nanaša na bolezen v skupini, ki med drugim vključuje atopijski dermatitis, kontaktni dermatitis in dishidrotični ekcem.
V tem članku preučujemo znanstvene dokaze, da lahko jabolčni kis pomaga pri celjenju ekcemov. Opisali smo tudi, kako ga uporabiti in tveganja.
Ali lahko jabolčni kis pomaga pri ekcemih?
Nobena visokokakovostna raziskava ne kaže, da kis lahko izboljša simptome ekcema, čeprav obstaja nekaj razlogov, zakaj bi lahko pomagal.
Glede na pričevanje na Scratch Pad Nacionalnega združenja za ekcem, dodajanje 2 skodelic jabolčnega kisa v toplo kopel pomaga vlažiti in pomirjati kožo.
Številne koristi, ki jih imajo za kožo, so lahko posledica jabolčnega kisa, ki ima naslednje učinke:
Uravnavanje ravni kislosti kože
Kisle snovi lahko izboljšajo simptome kožnih motenj, vključno z ekcemom, tako da pomagajo obnoviti stopnjo kislosti kože. Koža je naravno kisla, kar ji pomaga pri zaščiti pred bakterijsko okužbo.
Študija leta 2016 na miših je pokazala, da je uporaba kreme na osnovi kisa pomagala ohranjati pH kože in zavirati razvoj lezije na ekcemih. Raziskovalci teh učinkov na človeka še niso raziskali.
Medtem so avtorji študije iz leta 2017 ugotovili, da lahko močno alkalna ali osnovna mila in čistila dražijo kožo in poslabšajo ekcem.
Obvladovanje vnetja in okužbe
Nadaljnje raziskave kažejo, da lahko jabolčni kis zmanjša vnetje in okužbo. Nanašanje na kožo lahko torej zmanjša otekanje, povezano z ekcemom, in prepreči okužbo zlomljene kože.
Ali je varno uporabljati jabolčni kis pri ekcemih?
Jabolčni kis je zelo kisel, kar lahko na določen način koristi zdravju. Vendar v nekaterih primerih in pri prekomerni uporabi kis lahko škoduje telesu, na primer s kemičnimi opeklinami.
Raziskovalci in zdravniki so dokumentirali več primerov teh poškodb, med drugim tudi otroka, ki je utrpel opekline, potem ko je njegova mati na mesto okužbe nanesla jabolčni kis, in mladostnika, ki je opekel po poskusu uporabe jabolčnega kisa za odstranjevanje madežev obraza.
Pred uporabo naravnih zdravil na mestih z ekcemom ali drugimi kožnimi težavami se vedno posvetujte z zdravnikom. Pomembno je, da uporabite majhne, razredčene količine kisa in kožo skrbno preverite glede morebitnih reakcij.
Če oseba doživi pekoč občutek ali kakršne koli druge neželene učinke, naj preneha uporabljati kis in čim prej obišče zdravnika.
Kako uporabljati jabolčni kis
Ljudje lokalno uporabljajo jabolčni kis za zdravljenje ekcemov na več načinov. Na primer:
- Dodajanje v toplo kopel. 2 skodelici jabolčnega kisa zmešajte s toplo kopeljo, namakajte 15 minut in telo sperite s hladno vodo.
- Uporabite ga v mokrem ovoju telesa. Zmešajte 1 žlico jabolčnega kisa z 1 skodelico tople vode. V mešanico namočite nekaj čiste bombažne tkanine, gaze ali papirnate brisače. To ovijte okoli območja, ki ga prizadene ekcem.
- Uporaba kot maska za lase. Zmešajte 1 žlico jabolčnega kisa z 1/4 skodelice sončničnega olja. Nanesite ga na lasišče takoj po prhanju. Kis lahko deluje kot zaščitna pregrada za kožo in izboljša njeno zadrževanje vlage.
Drugi poročajo, da je jabolčni kis učinkovit tonik in vlažilec.
Ali je varno za dojenčke?
Nobene smernice ali raziskave ne kažejo, da je jabolčni kis varen za dojenčke ali dojenčke. Snov lahko povzroči kemične opekline in lahko poškoduje občutljivo kožo dojenčka.
Pred uporabo jabolčnega kisa za zdravljenje simptomov pri dojenčku se posvetujte z zdravnikom.
Druga naravna zdravila za ekcem
V pomoč je lahko naslednje:
- Kokosovo olje. Ta protivnetna vlažilna krema lahko pomirja kožo in zmanjša simptome.
- Omega-3 maščobne kisline. Jemanje teh dodatkov lahko okrepi imunski sistem in pomaga preprečiti izbruhe simptomov ekcema.
- Vitamin D. Ti dodatki lahko preprečijo tudi izbruhe.
- Probiotiki. Redno jemanje probiotikov lahko preprečuje ali preprečuje ekcem.
Povzetek
Ekcemi so pogosta težava, jabolčni kis pa lahko zmanjša simptome tako, da koži povrne kislost. Nekateri poročajo tudi, da dodajanje kisa v kopeli pomaga zmanjšati suhost.
Vendar pa jabolčni kis lahko povzroči tudi kemične opekline, če se napačno uporabi.
Pred uporabo naravnih zdravil, vključno z jabolčnim kisom, se vedno posvetujte z zdravnikom.
