Eterična olja za nevropatsko lajšanje bolečin
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Eterična olja vsebujejo koncentrirane rastlinske izvlečke. Aromaterapija z nekaterimi eteričnimi olji lahko pomaga pri lajšanju nevropatske bolečine.
Nevropatija je splošen izraz za stanja, ki se razvijejo kot posledica poškodbe živcev. Ena najpogostejših oblik nevropatije je diabetična periferna nevropatija, ki se pojavi pri do 50 odstotkov ljudi s sladkorno boleznijo.
Periferna nevropatija običajno prizadene človekove roke in stopala. Lahko povzroči bolečino, mravljinčenje in otrplost. Pri ljudeh s sladkorno boleznijo se lahko razvijejo tudi druge vrste nevropatije.
Raziskave kažejo, da lahko nekatera eterična olja pomagajo zmanjšati bolečino zaradi vnetja in poškodbe živcev. Vendar pa veliko razpoložljivih raziskav izvira iz živalskih modelov in posameznih študij primerov.
V tem članku preučujemo nekaj eteričnih olj, ki lahko olajšajo nevropatsko bolečino, pa tudi ustrezne dokaze.
Opisujemo tudi, kako uporabljati olja, tveganja in premisleke, druga zdravila ter vzroke in simptome nevropatije.
Ingver
Študija iz leta 2014 je primerjala učinkovitost švedske masaže z aromatičnim ingverjevim oljem s tradicionalno tajsko masažo pri 140 starejših odraslih, ki so imeli kronične bolečine v križu.
Čeprav sta oba zdravljenja izboljšala simptome, je bila švedska masaža z aromatičnim ingverjevim oljem učinkovitejša od tajske pri zmanjševanju bolečin in invalidnosti.
Ingverjevo olje vsebuje spojino, imenovano zingibain, ki ima močne protivnetne lastnosti. Zingibain zato lahko pomaga zmanjšati nevropatsko bolečino, ki je posledica vnetnih stanj.
Vendar raziskovalci še niso raziskali uporabe ingverjevega olja za specifično zdravljenje nevropatske bolečine.
Veliko ingverjevih eteričnih olj je na voljo na spletu.
Kamilica
Borneol, spojina v eteričnih oljih kamilice in sivke, lahko pomaga zmanjšati bolečino in vnetje, povezano z nevropatijo.
Študija iz leta 2015 je pokazala, da je borneol pri miših z nevropatsko bolečino zmanjšal občutljivost za bolečino. Za potrditev učinka na človeka pa bodo potrebne nadaljnje študije.
Številna eterična olja kamilice so na voljo na spletu.
Šentjanževka
Šentjanževka, oz Hypericum perforatum, je tradicionalno zdravilo za depresijo in tesnobo. Ljudje uporabljajo tudi izvlečke za zdravljenje opeklin, vnetij in bolečin v živcih.
Glede na poročilo o primeru iz leta 2017 je oseba z nevralgijo trigeminusa - vrsto živčne bolečine, ki prizadene obraz - ugotovila, da je homeopatski pripravek iz šentjanževke pripomogel k lajšanju simptomov.
Avtorji poročila so zaključili, da je šentjanževka "morda obetavna terapevtska možnost" za zdravljenje te bolečine, vendar so potrebne nadaljnje raziskave.
Izdelke za aromaterapijo, ki vsebujejo eterična olja šentjanževke, je mogoče kupiti po spletu.
Sivka
Vdihavanje eteričnega olja sivke lahko pripomore k sprostitvi in zmanjšanju bolečine in tesnobe.
Študija iz leta 2016 je preučevala učinkovitost aromaterapije med periferno vensko kanilo, ki vključuje vstavitev cevi z iglo v periferno veno.
Po zaposlitvi 106 ljudi, ki naj bi opravili postopek, so raziskovalci naključno dodelili udeležencem aromaterapijo z eteričnim oljem sivke ali placebo.
Po kanilaciji so tisti v skupini s sivko poročali o bistveno manj bolečine in tesnobe kot tisti v skupini s placebom.
Študija iz leta 2014 pa je pokazala, da aromaterapija s sivkinim oljem ni vplivala na zmanjšanje bolečine pri ljudeh, ki so operirani na odprtem srcu.
Številna eterična olja sivke so na voljo na spletu.
Sveta bazilika
Sveta bazilika, znana tudi kot tulsi ali tulasi, je aromatična rastlina, ki raste po vsej indijski celini in jugovzhodni Aziji. Izvajalci ajurvedske medicine ga že dolgo uporabljajo za zdravljenje številnih stanj, vključno z bolečinami v živcih.
Študija iz leta 2015 je pokazala, da je izvleček svete bazilike pri podganah znatno zmanjšal bolečine v ishiadičnem živcu. Vendar pa bodo za potrditev teh ugotovitev pri ljudeh potrebne nadaljnje raziskave.
Ljudje lahko eterična olja svete bazilike kupijo prek spleta.
Poprova meta
Olje poprove mete ima protimikrobne, protivnetne in antioksidativne lastnosti. Pomaga lahko tudi pri uravnavanju imunskega sistema in zmanjšanju mišičnih krčev.
Ugotovitve sistematičnega pregleda leta 2019 kažejo, da lahko olje poprove mete pomaga lajšati prebavne bolečine zaradi sindroma razdražljivega črevesja ali IBS. Vendar raziskovalci še niso ugotovili, ali lahko olje poprove mete pomaga pri zdravljenju bolečin v živcih.
Številna eterična olja poprove mete so na voljo na spletu.
Kako uporabiti
Ljudje bodisi vdihujejo eterična olja bodisi jih uporabljajo kot masažno olje.
Oseba lahko poskusi dodati nekaj kapljic eteričnega olja v difuzor, vodo za kopel ali mehko opremo, na primer blazine.
Ko uporabljate eterična olja v masaži, jih vedno razredčite v nosilnem olju, na primer mandljevem ali olivnem olju. Mešanico nežno vmasirajte v prizadeto območje.
Tveganja in premisleki
Uprava za hrano in zdravila (FDA) razvršča večino eteričnih olj kot kozmetičnih izdelkov, kar pomeni, da ne ureja njihove kakovosti ali varnosti. Zato je priporočljivo, da kupujete samo eterična olja od uglednih proizvajalcev in natančno preberete vse nalepke ali navodila.
Aromaterapija vključuje uporabo eteričnega olja, bodisi v difuzorju ali masaži.
Čista osnovna olja so zelo koncentrirana in nekatera so lahko strupena, zato jih ljudje ne smejo zaužiti.
Pomembno je tudi, da eterična olja razredčite v nosilnem olju, preden jih uporabite neposredno na koži. Proizvajalci pogosto dajejo navodila o redčenju in varni uporabi.
Eterična olja lahko pri nekaterih ljudeh povzročijo draženje kože ali alergijske reakcije, zato je priporočljivo, da pred uporabo novega olja opravite obliž.
Preskus z obliži vključuje nanašanje razredčenega olja na majhno površino kože, na primer na zadnji del dlani ali del podlakti. Olja ne uporabljajte, če koža postane srbeča, rdeča ali suha.
Eterična olja lahko medsebojno delujejo z nekaterimi zdravili, kot so antidepresivi in poživila. Ljudje, ki jemljejo zdravila na recept, se morajo pred uporabo eteričnega olja posvetovati s svojim zdravnikom.
Pred razpršitvijo eteričnih olj razmislite o hišnih ljubljenčkih, otrocih in nosečnicah.
Drugi načini zdravljenja nevropatije
Zdravljenje nevropatije je na splošno odvisno od zdravljenja osnovnega vzroka. Na primer, dober nadzor ravni glukoze v krvi lahko pomaga zmanjšati simptome pri ljudeh z diabetično nevropatijo.
Zdravila
Zdravniki lahko predpišejo zdravila za lajšanje bolečin pri ljudeh z nevropatijo. Ti lahko vključujejo:
- tramadol, kodein in hidrokodon
- alfa-2 adrenergični agonisti, vključno s klonidinom in tizanidinom
- antidepresivi, kot so amitriptilin, imipramin in duloksetin
- antikonvulzivi, kot sta gabapentin in lamotrigin
- lokalna sredstva za lajšanje bolečin, kot so lidokainski obliži, razpršila in mazila
Transkutana električna stimulacija živca
Transkutana električna stimulacija živcev (TENS) je terapija, ki uporablja električne tokove za zdravljenje bolečin in lajšanje mišičnih krčev.
Terapija TENS vključuje namestitev elektrod na prizadeta področja telesa. Ti se povežejo z majhno napravo, ki dovaja blag električni tok na živce. Ljudje lahko doma uporabljajo napravo TENS.
Avtorji sistematičnega pregleda iz leta 2017 niso mogli natančno ugotoviti, ali lahko TENS lajša nevropatsko bolečino. To so pripisali nizki kakovosti razpoložljivih dokazov in opozorili na potrebo po nadaljnjih študijah.
Nekateri poročajo o lajšanju bolečine s terapijo TENS in je razmeroma varen pristop. Pri uporabi enote TENS je nujno, da upoštevate navodila proizvajalca.
Različne enote TENS so na voljo za nakup prek spleta.
Fizioterapija
Redna fizikalna terapija lahko pomaga zmanjšati nevropatsko bolečino. Fizikalna terapija za nevropatijo se osredotoča na izboljšanje mišične moči, prožnosti in ravnotežja.
Specializirani fizioterapevt ali drug zdravstveni delavec bo tesno sodeloval z osebo, da bi razvil prilagojeno vadbeno rutino.
Vzroki in simptomi nevropatije
Vzrokov za nevropatijo je veliko. Nekateri med njimi vključujejo:
- stres
- uporaba težkega alkohola
- izpostavljenost strupenim snovem, kot sta svinec ali arzen
- pomanjkanje vitamina B
- kemoterapija
- HIV
- Celiakija
- lupus
- revmatoidni artritis
- skodle
- Guillain-Barréjev sindrom
- Charcot-Marie-Tooth bolezen
Nevropatija lahko povzroči širok spekter simptomov, odvisno od tega, na katere živce stanje vpliva.
Simptomi nevropatije lahko vključujejo:
- otrplost, mravljinčenje ali pekoč občutek v okončinah, kot so roke in stopala
- zmanjšana ali izjemna občutljivost na dotik
- mišična oslabelost
- težave s hojo
- mišični krči
- prebavne težave
- prekomerno potenje
- težave pri požiranju
Povzetek
Nevropatska bolečina je vrsta bolečine, ki je posledica stanj, ki vplivajo na živce. Periferna nevropatija je pogosta pri ljudeh s sladkorno boleznijo in lahko povzroči bolečino, mravljinčenje in otrplost v rokah in nogah.
Omejene raziskave kažejo, da lahko nekatera eterična olja pomagajo lajšati nekatere vrste bolečin in vnetij. Vendar so bile številne študije opravljene na živalih ali niso posebej preučevale učinkov eteričnih olj na nevropatsko bolečino.
