Devet nasvetov za odstavitev dojenčka na trdne snovi

Matere, ki so pripravljene odvaditi dojenčke ali zmanjšati pogostost dojenja, se morda sprašujejo, kako si olajšati postopek.

Odstavitev traja nekaj časa, zlasti kadar je dojenček dlje časa dojen.

Naslednje strategije lahko pomagajo materi in njenemu otroku, da se prilagodijo novi prehranjevalni rutini in obvladajo stres ali nelagodje, ki bi ga lahko povzročil ta prehod.

1. Vedite, kdaj se ustaviti

Odstavitev je lahko dolg in zahteven postopek tako za mamo kot za otroka. Pomembno je, da imamo vzpostavljeno strategijo, da se pravilno odvadimo.

Ženskam ni treba prenehati z dojenjem, če niso pripravljene, in jim ni treba nadaljevati z dojenjem, če jim je bilo dovolj.

Kljub temu lahko nekaj preprostih smernic pomaga materam, da določijo, ali želijo še naprej dojiti svojega otroka.

Ameriška pediatrična akademija priporoča, da se dojenčki prvih 6 mesecev življenja izključno dojijo. Trdno hrano lahko uvajamo približno 6 mesecev. Po tem lahko dojenje traja 1 leto ali dokler si mati in dojenček želita nadaljevati.

Dojenčki, starejši od enega leta, materino mleko uporabljajo predvsem kot dodatno hrano, vir tolažbe in za podporo imunskemu sistemu.

Ženske včasih razmišljajo o prenehanju dojenja zaradi bolečine, nabrekanja dojk, socialnega pritiska ali strahu, da otrok ne dobi dovolj mleka. Ženske, ki želijo nadaljevati z dojenjem, vendar jih te težave skrbijo, naj se pogovorijo s svojim zdravnikom ali strokovnjakom za dojenje.

2. Poskrbite za ustrezno prehrano

Ženske, ki dojijo dojenčke, mlajše od 1 leta, morajo nadomestiti materino mleko z dojenčkom in donatorskim mlekom.

Dojenčki, starejši od 6 mesecev, še vedno potrebujejo adaptirano mleko ali materino mleko darovalko, lahko pa tudi preidejo na starosti primerno trdno hrano. Otroci, mlajši od 1 leta, nikoli ne smejo dobiti kravjega mleka, sojinega mleka ali drugih podobnih izdelkov.

Dojenčki, ki jedo trdno hrano, potrebujejo ustrezne beljakovine, železo in druga hranila. Če so zaskrbljeni, se starši lahko posvetujejo s pediatrom glede pravilnega ravnovesja hranil in idealnega dnevnega vnosa kalorij.

Nekateri dojenčki bodo morda potrebovali multivitamin ali drug dodatek, še posebej, če ne dobijo dovolj železa ali vitamina D.

3. Odpravite stresorje

Če ženska ni prepričana, lahko zdravstveni delavec svetuje, kdaj je primerno začeti odstavitev.

Nekateri dojenčki se zlahka odstavijo, drugi pa protestirajo. Načrtovanje težkega prehoda lahko olajša postopek odstavitve. Počasna pot lahko pomaga tudi pri preprečevanju stresa za mater in otroka.

Ženska lahko poskuša izbrati čas, ko ni drugih pomembnih stresorjev, na primer rok v službi ali čakajoče počitnice.

Če je mogoče, je koristno, če z dojenčkom preživite dodaten čas, saj je med odstavitvijo včasih zaskrbljen ali oprijemljiv.

Starši bi morali postopek odstavitve načrtovati v nekaj tednih. Če je treba dojenčka odstaviti do določenega datuma, je dobro začeti postopek zgodaj.

4. Ponoči odstavite

Ko so stari med 6 meseci in 1 letom, se večina dojenčkov ponoči redkeje hrani. Ta postopek, znan kot nočno odstavitev, lahko pomaga materam, da si privoščijo prepotreben počitek.

To lahko pomeni tudi, da lahko ženske dojenje vzdržujejo dlje, saj lahko manj nočnega hranjenja pomaga materam, da se udobno dojijo čez dan.

5. Počasi zmanjšujte dojenje

Mogoče je skušnjava, da bi z dojenjem naenkrat opustili dojenje, vendar lahko to povzroči mamo in dojenčku napihnjenost, bolečine v bradavicah in psihološke stiske.

Lažja strategija je zmanjšanje dojenja v nekaj tednih počasi.

Začnite s seanso, ki se otroku zdi najmanj pomembna ali tista, v kateri dojenček najmanj poje. Dojenčku dajte nekaj dni, da se prilagodi, preden preneha z naslednjo sejo hranjenja. Ponovite postopek, da odstranite vsako sejo hranjenja do zadnjega.

Zadnjemu preostalemu hranjenju, običajno zgodnje jutranje ali večerne krme, je pogosto najtežje opustiti. Ženske bi morale imeti dovolj časa, da se dojenček in same prilagodijo. Nekatere ženske se odločijo, da bodo to končno sejo hranile še nekaj dodatnih mesecev.

6. Uporabite črpalko

Uporaba črpalke za dojke lahko pomaga ublažiti nelagodje med odstavitvijo. Najbolje je črpati le majhno količino, da ne pride do večje količine mleka.

Dojenje deluje v skladu s ponudbo in povpraševanjem. Ko dojenček popije več mleka ali ženska redno črpa, njeno telo še naprej proizvaja mleko.

Oskrba žensk z materinim mlekom se običajno zmanjšuje, saj otrok manj poje. Vendar pa se v tem času številne ženske soočijo in imajo splošno nelagodje.

Eden od načinov za lajšanje nelagodja je črpanje majhne količine materinega mleka. Izogibajte se črpanju veliko mleka, saj lahko to poveča oskrbo. Namesto tega poskusite črpati 2-3 minute ali dokler bolečina ne mine.

Ženske, ki odvajajo otroka, lahko to prečrpano mleko dajo dojenčku na poznejšem hranjenju. To črpano mleko pomeni, da ženski na poznejši seji ne bo treba dojiti otroka, kar bo pripomoglo k hitrejšemu krčenju zaloge ženske.

7. Upravljanje nabrekanja

Če črpanje nekaj minut ne pomaga, lahko doječe ženske najdejo druge načine za obvladovanje nelagodja.

Tako črpanje kot dojenje lahko povečata oskrbo z materinim mlekom, kar lahko podaljša nelagodje in upočasni postopek odstavitve.

Nekatere strategije, ki lahko zmanjšajo nelagodje, vključujejo:

• Nanašanje zeljnih listov na prsi. Hlajenje listov lahko pomaga pri otekanju.
• Jemanje nesteroidnega protivnetnega zdravila (NSAID) za bolečino.
• Nalaganje toplih obkladkov na prsi pred hranjenjem ali vročo kopel.
• Uporaba hladnih obkladkov (na primer vrečk z zamrznjenim grahom) po hranjenju.
• Pogovor o kontracepcijskih tabletah z zdravnikom. Nekatere ženske ugotavljajo, da jemanje kontracepcije zmanjša oskrbo z materinim mlekom, kar zmanjša nelagodje pri odstavitvi.
• Masiranje dojk za zmanjšanje tveganja zamašenih kanalov.
• Nosite podporni nedrček, saj se lahko dojke počutijo težje. Tesna oblačila in vezava lahko poslabšajo bolečino in celo povzročijo okužbo dojk.

8. Spoznajte znake težav

Odstavitev je lahko stresna, vendar redko nevarna. Dve glavni nevarnosti odstavitve sta okužba dojk in podhranjenost dojenčka.

Nekatere matere razvijejo depresijo ali tesnobo, nekateri dojenčki pa se pomirjajo brez dojenja.

Obrnite se na zdravnika, če:

• mati razvije vročino
• dojke so otekle, rdeče ali vroče
• iz dojk se pojavijo zeleni ali neprijeten vonj
• mati ima simptome depresije ali tesnobe
• mati se ne počuti več vezana na otroka
• otrok ima manj pogoste mokre ali umazane plenice
• dojenček doživi pomembno spremembo vzorcev spanja, ki trajajo dlje kot teden ali dva

9. Tolažite dojenčka

Materino mleko je več kot samo vir prehrane. Dojenje otrokom nudi tudi udobje, kadar so pod stresom ali se bojijo. Mnogi dojenčki med hranjenjem zaspijo.

Strategije za tolažbo dojenčka med odstavitvijo vključujejo:

• držanje otroka v stiku s kožo na kožo
• ponuja dudo
• motenje otroka, ki želi dojiti, z igranjem, petjem pesmi ali odhodom na sprehod
• zibanje otroka
• dajanje dojenčku obročka za zobje, ohlajenega v zamrzovalniku, če zobci
• vzpostavitev novega rituala pred spanjem, ki otroku pomaga zaspati

Pomaga lahko tudi to, da otroka potolaži drug starš ali skrbnik. Dojenčki v postopku odstavitve lahko agresivno poskušajo hraniti. Če nekomu dovolite, da tolaži ali nahrani otroka, lahko znatno zmanjša stres za mater in otroka.

Zatiranje materinega mleka

Ko se vašega dojenčka odvadi od materinega mleka, boste želeli spodbuditi telo, da ga preneha proizvajati ali "posuši".

Če trdno podprete dojke in zmanjšate količino iztisnjenega mleka, lahko postopoma zmanjšate izločanje mleka.

To je lahko boleč proces, mleko pa se lahko varnostno kopira in povzroči otekanje in bolečino.

Blazinice za dojke lahko uporabite v nedrčku, da vpijete uhajajoče mleko. Zdravila proti bolečinam in hladni ali gelni paketi, vstavljeni v modrček, lahko pomagajo odpraviti nelagodje ali bolečino. Listi hladnega zelja blagodejno vplivajo tudi na dojke, vendar jih obvezno shranite v hladilniku in jih spremenite, ko postanejo šepavi.

Če imate bolečine v prsih med ležanjem, spite z blazino, ki podpira predel dojk. Tisti, ki spijo spredaj, lahko z blazino pod trebuhom in boki podpirajo dojke.

Matere bi morale biti potrpežljive z dojenčki, ki se ne želijo odvajati. Dojenček se lahko začasno umakne zgodnejši fazi razvoja, je zaskrbljen ali oklepa ali joka pogosteje kot običajno. Po nekaj tednih se bodo te težave izboljšale.