Nasveti za zmanjšanje ali zaustavitev potenja

Znojenje je samodejni postopek, ki pomaga uravnavati telesno temperaturo človeka. Nekateri pa imajo hiperhidrozo, kar pomeni, da se potijo ​​več, kot je potrebno.

Obstajata dve vrsti hiperhidroze: primarna in sekundarna. Sekundarna hiperhidroza se pojavi kot posledica osnovnega zdravstvenega stanja ali kot stranski učinek nekaterih zdravil. Primarna hiperhidroza nima prepoznavnega vzroka.

Prekomerno potenje je pogosto neprijetno in neprijetno.

Vendar pa obstajajo različne možnosti zdravljenja za ljudi, ki imajo prekomerno potenje. Ta članek opisuje vrsto zdravljenj in ponuja nekaj nasvetov za obvladovanje znoja, ki jih lahko ljudje poskusijo doma.

Načini za zmanjšanje znojenja

Zdravljenje hiperhidroze je odvisno od njene resnosti. Zdravniki običajno zdravijo to bolezen postopoma.

Zdravljenje blage do zmerne hiperhidroze

Krema iz aluminijevega klorida heksahidrata lahko pomaga pri zdravljenju hiperhidroze.

Kot začetno možnost zdravljenja lahko zdravnik predlaga kremo iz aluminijevega klorida heksahidrata brez recepta (OTC), kot je Drysol. Ljudje lahko kremo nanesejo nočno prve 3 ali 4 noči, nato pa po potrebi nočne nanose.

Nekateri ljudje bodo morda potrebovali dodatna zdravila za nadzor hiperhidroze. Zdravnik lahko predpiše lokalna antiholinergična zdravila, kot je glikopirolat, ali peroralna antiholinergična zdravila, kot je oksibutinin.

Zdravljenje hude ali odporne hiperhidroze

Posebno huda hiperhidroza se morda ne odzove na začetno standardno zdravljenje.

V takih primerih lahko zdravnik priporoči injekcije jontoforeze ali botulinskega toksina A (Botox).

Jontoforeza vključuje potopitev stopal ali rok v plitvih pladnjih z vodo in pretok majhnega električnega toka skozi vodo. Strokovnjaki niso natančno prepričani, kako deluje jontoforeza, lahko pa zmanjša znojenje v rokah in nogah.

Nekateri zdravniki priporočajo, da v vodo dodate antiholinergična zdravila, ki pomagajo zmanjšati potenje.

Trenutno so roke in stopala najpogostejša področja zdravljenja z jonoforezo. Vendar pa raziskovalci zdaj razvijajo ionoforezo, ki jo lahko zdravniki uporabljajo za zdravljenje drugih predelov telesa.

Če injekcije botoksa ali ionoforeza niso uspešni, lahko zdravnik priporoči kirurški postopek za zmanjšanje znojenja.

Ena od možnosti je simpatektomija. Ta vrsta operacije vključuje poškodbe oskrbe živcev znojnic, da se zmanjša znojenje. Simpatični živec v prsni votlini nadzoruje potenje v telesu. Nekateri se lahko odločijo za operativno odstranjevanje prizadetih znojnic, kar je manj invazivno kot simpatektomija.

Na žalost se lahko ljudje s hiperhidrozo po operaciji ponovijo.

Domača zdravila za prekomerno potenje

Naslednji nasveti lahko ljudem pomagajo pri obvladovanju prekomernega potenja doma.

Vodenje dnevnika

Nekatere situacije lahko sprožijo epizode prekomernega znojenja. Vodenje dnevnika ljudem omogoča beleženje epizod znojenja, da lahko prepoznajo svoje sprožilce. Ljudje se potem lahko odločijo, da se tem sprožilcem izognejo, kjer je to mogoče.

Izogibanje nekaterim živilom

Iskanje alternativ kofeinskim pijačam lahko pomaga preprečiti potenje.

Nekatera živila lahko povzročijo prekomerno potenje.

Ljudje, ki živijo s hiperhidrozo, se morajo izogibati ali omejiti naslednjih živil:

• mononatrijev glutamat (MSG)
• kofein
• pekoča omaka ali začinjena hrana
• začimbe, kot so curry ali kumina
• alkohol

Uporaba antiperspirantov

Ljudje, ki se prekomerno potijo, naj se izogibajo uporabi dezodorantov, ki zgolj prikrivajo vonj potu. Ljudje naj raje iščejo antiperspirante, ki lahko zmanjšajo potenje. Najboljši čas za uporabo antiperspiranta je ponoči.

Nekateri zdravniki priporočajo uporabo antiperspirantov na recept na suhih pazduhah vsak večer 3 do 5 noči. Ljudje bodo potem lahko zmanjšali uporabo antiperspirantov na recept enkrat ali dvakrat na teden.

Nasveti za boj proti prepotenim stopalom

Naslednji nasveti vam lahko pomagajo zmanjšati prekomerno potenje ali vlažnost stopal:

• nošenje sandalov, kjer je to mogoče
• nošenje čevljev iz naravnih materialov, ki omogočajo pravilno prezračevanje stopal
• omogočajo, da se čevlji popolnoma posušijo pred vsako obrabo
• odstranjevanje čevljev, kadar je to mogoče
• nošenje nogavic, ki odvajajo vlago stran od kože
• dnevno menjavanje nogavic ali pogosteje, če se zmočijo
• pranje nogavic, preden jih ponovno oblečete
• nanašanje antiperspiranta na stopala pred spanjem in umivanje zjutraj

Kdaj k zdravniku

Oseba, ki ima prekomerno potenje, se mora dogovoriti za sestanek s svojim zdravnikom. Osebo lahko napotijo ​​k dermatologu, ki bo opravil diagnostične preiskave, da bi ugotovil vzrok.

Nekateri ljudje imajo lahko prekomerno potenje kot stranski učinek nekaterih zdravil. V tem primeru se lahko oseba pogovori s svojim zdravnikom o spremembi zdravila ali odmerka.

Če oseba ne pozna vzroka hiperhidroze, se lahko o možnih možnostih zdravljenja pogovori s svojim zdravnikom.

Kako potenje deluje

Znojnice proizvajajo znoj v koži. Ljudje imamo dve vrsti znojnic.

Ekcrine znojnice se nahajajo po vsem telesu in sodelujejo pri uravnavanju telesne temperature. Ko se telesna temperatura dvigne, znojnice izpustijo vodo. Ko voda izhlapi s kože, zniža človekovo temperaturo v krvi in ​​jo ohladi.

Apokrine znojnice so večje in se večinoma nahajajo v pazduhah in spolovilih. Znoj, ki prihaja iz apokrinih znojnic, razvije vonj, ko je izpostavljen bakterijam. Te žleze postanejo aktivne v puberteti.

Razlogi za močno znojenje

Prekomerno stimuliranje ekrinih žlez povzroči prekomerno potenje. Ljudje pogosteje občutijo prekomerno potenje v predelu pod pazduho ter na obrazu, dlaneh in podplatih. Na teh območjih je najvišja koncentracija ekrinih žlez.

Raziskovalci ocenjujejo, da hiperhidroza prizadene približno 3% prebivalstva ZDA.

Sekundarna hiperhidroza

Sekundarna hiperhidroza se lahko pojavi kot neželeni učinek nekaterih zdravil, vključno z:

• agonisti dopamina
• selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina
• antipsihotiki
• alkohol
• inzulin

Ljudje, ki živijo z naslednjimi stanji, imajo lahko tudi sekundarno hiperhidrozo:

• diabetes
• hipertiroidizem
• Parkinsonova bolezen
• druge nevrološke motnje
• tumorji, kot sta feokromocitom in limfom

Bromhidroza

Oseba z bromhidrozo lahko občuti vonj znoja.

Ljudje z bromhidrozo ali prekomernim potenjem telesnega vonja (BO) se prav tako pretirano znojijo. Vendar ima ta vrsta znoja neprijeten vonj zaradi razgradnje bakterij.

Obstajata dve vrsti bromhidroze.

Apokrina bromhidroza se pojavi, ko bakterije razgradijo znoj, ki ga sproščajo apokrine znojnice.

Ekrina bromhidroza se pojavi, ko bakterije razgradijo keratin, ki ga je zmehčal znoj iz ekrinih žlez. Keratin je beljakovina, ki jo najdemo v koži. Uživanje določenih živil lahko privede do ekrine bromhidroze.

Povzetek

Obstajata dve vrsti hiperhidroze: primarna in sekundarna. Sekundarna hiperhidroza je običajno posledica osnovnega zdravstvenega stanja ali neželenega učinka zdravila. Primarna hiperhidroza nima prepoznavnega vzroka.

Zdravniki običajno zdravijo prekomerno potenje postopno. Antiperspiranti, kreme iz aluminijevega klorida ali antiholinergična zdravila lahko nekaterim dobro delujejo.

Posebno huda ali odporna hiperhidroza bo morda zahtevala bolj agresivno zdravljenje. V takih primerih bodo morda potrebne jontoforeza, injekcije botoksa ali kirurški posegi.