Ali so pripovedi o okrevanju duševnega zdravja tujcev koristne?
Raziskovalci z Univerze v Nottinghamu v Združenem kraljestvu so pregledali na desetine člankov, ki analizirajo koristnost "pripovedi o okrevanju" drugih ljudi in ugotovili, da lahko ljudem pomagajo premagati lastne težave z duševnim zdravjem.
Strokovnjaki za duševno zdravje vse pogosteje razmišljajo o prednostih in slabostih uporabe pripovedi o okrevanju kot dela terapevtskega procesa.
Nekateri raziskovalci opisujejo pripoved o okrevanju kot »posebno vrsto zgodbe, ki nastane na določenih mestih: naročijo ali olajšajo službe za duševno zdravje; ki ga podpirajo dobrodelne organizacije in kampanje za duševno zdravje; uradno predstavljen na konferencah o duševnem zdravju; in spodbujajo alternativna ali aktivistična gibanja. "
Ne glede na kontekst dostave je pripoved o okrevanju tista, ki opisuje posameznikovo osebno obračunavanje s stisko, ki jo je oseba premagala in ji kljub temu uspeva.
Medtem ko se lahko "okrevanje" zgodi v povezavi s številnimi različnimi zdravstvenimi dogodki, se nekatere najpomembnejše pripovedi o okrevanju nanašajo na izkušnje ljudi s težavami v duševnem zdravju, od depresije do motenj hranjenja.
Torej z vidika osebe, ki se sooča s težavami v duševnem zdravju, pomaga dostop do zgodb o okrevanju drugih?
Nov sistematični pregled, ki so ga izvedli raziskovalci z univerze v Nottinghamu v Združenem kraljestvu, v sodelovanju s strokovnjaki iz drugih institucij nakazuje, da je odgovor lahko "da" - čeprav ne za vsakogar.
Zgodbe drugih lahko zmanjšajo izolacijo
Ta nova raziskava, ki je del spletne študije Narrative Experiences Online, je pregledala na stotine knjig in člankov v obdobju 2000–2018 in opredelila 45 študij, ki so se osredotočale na terapevtski učinek 629 pripovedi o okrevanju.
Avtor študije Stefan Rennick-Egglestone pojasnjuje, da je njega in njegovo ekipo zanimalo, ali bi dostop do zgodb drugih ljudi o okrevanju po izkušnjah s slabim duševnim zdravjem pomagal drugemu posamezniku, da napreduje v svojem procesu zdravljenja.
Natančneje, znanstveniki so ocenili, kako bi se ljudje lahko odzvali na pripovedi o okrevanju drugih in ali bi jim takšne zgodbe omogočile, da se počutijo vidne in vključene ter bolje razumejo dejstva, povezana z duševnim zdravjem in terapijo.
Številne pobude so sprožile vrsto zgodb o izterjavi, ki so na voljo na spletu. To se pogosto zgodi v okviru kampanj, katerih cilj je odpraviti napačne predstave o duševnem zdravju in splošno pomanjkanje podpore in ozaveščenosti pri teh vprašanjih.
Raziskava, katere rezultati so objavljeni v reviji PLOS Oneugotavlja, da so takšne osebne pripovedi lahko v pomoč strokovnjakom za duševno zdravje, ki nudijo podporo svojim strankam.
Prav tako so lahko v posebno pomoč ljudem, ki se soočajo z duševnimi težavami, ki so osamljeni in imajo omejen dostop do ustreznih virov. Sem spadajo ljudje iz osamljenih podeželskih območij ali manjšinskih skupnosti.
"Vprašali smo se, ali zgodbe o okrevanju morda pomagajo ljudem, ki težko dostopajo do drugih oblik zdravljenja duševnega zdravja," pravi Rennick-Egglestone, "kot so ljudje, ki živijo na podeželju ali imajo socialno tesnobo."
In nadaljuje, "ugotovili smo, da lahko, če se negativni vplivi skrbno obvladujejo."
Klic k povečanju pripovedne raznolikosti
Kljub temu raziskovalci ugotavljajo, da vse pripovedi o okrevanju ne bodo 100-odstotno koristne, nekateri pa lahko celo škodijo kot koristijo.
Na primer zgodbe, ki vključujejo podrobne osebne poročila o samopoškodovanju - zlasti tiste, povezane z motnjami hranjenja -, lahko pri ljudeh, ki se srečujejo s podobnimi težavami, povzročijo nadaljnje travme.
Avtorji študije opozarjajo, da so [c] potrebni za zagotovitev, da se pripovedni posegi v izterjavo uporabljajo za razširitev razpoložljivih možnosti v pripovedovanju o izterjavi, namesto da bi jih okrnili.
V zaključku pozivajo tudi k raznolikosti pripovedi o okrevanju, ki so trenutno na voljo ljudem, ki iščejo podporo za duševno zdravje:
"Raziskovalci pripovedi o duševnem zdravju bi si morali prizadevati za povečanje raznolikosti populacij, povabljenih, da povedo svojo zgodbo o okrevanju."
