Ali so naključne erekcije normalne?
Moški pogosto doživljajo erekcijo, ki jo včasih imenujejo kostnice, brez fizične ali psihološke stimulacije. Čeprav običajno ni vzrok za zaskrbljenost, se lahko počuti neprijetno.
Naključne erekcije so običajne pri mladostnikih in odraslih, zlasti ob prebujanju. Odgovorna so lahko nihanja testosterona.
V tem članku preučujemo vzroke in obvladovanje naključnih erekcij ter povezavo do erektilne disfunkcije (ED).
Kaj je normalno?
Erekcija se ponavadi zgodi, ko posameznik postane spolno vzburjen. Naključna erekcija se nanaša na erekcijo, ki se pojavi "od nikoder", brez kakršne koli spolne stimulacije.
Najpogostejši so pri mladostnikih in mlajših odraslih, vendar moški katere koli starosti lahko doživijo naključne erekcije. To je povsem normalno in lahko kaže na zdravo spolno delovanje.
Zbujanje zaradi naključne erekcije je še posebej pogosto. To je znano kot nočna tumescenca penisa.
Če pa ima oseba naključne erekcije, vendar pogosto ne more ustvariti ali vzdrževati erekcije, ko je spolno vzburjena, je to lahko znak ED.
Vzroki
Erekcija se pogosto sproži, ko se posameznik vzbudi, ko razmišlja o nečem, vidi ali čuti nekaj ali nekoga, ki je spolno vznemirljiv.
Možgani pošiljajo signale, ki širijo arterije, povezane s penisom, kar omogoča vstop več krvi. Žile, ki običajno prenašajo to kri nazaj v preostali del telesa, se skrčijo. Posledica tega je, da se penis otekne in strdi, kar tvori erekcijo.
Erekcije, ki se pojavijo brez spolne stimulacije, imajo lahko več vzrokov.
Nočno tumescenco penisa, ki jo včasih imenujejo tudi jutranji les, lahko povzročijo hormonske spremembe ponoči ali fizična stimulacija zaradi stika s posteljnino.
Zdrav moški bo med spanjem običajno doživel 3 do 5 erekcij, vsaka pa bo trajala od 25 do 35 minut.
Tudi ravni hormonov ves dan nihajo, zlasti testosteron, kar lahko povzroči naključne erekcije.
Leta 2006 je pregled študij ugotovil, da je testosteron bistven za nastanek erekcije. Deset let kasneje je ločen pregled tudi nakazal, da ima ta hormon pomembno vlogo pri spolnem delovanju.
Vendar vpletenost testosterona v naključne erekcije ostaja nejasna.
Naključne erekcije in erektilna disfunkcija
Običajno je, da oseba ob spolni stimulaciji občasno ne more ustvariti ali vzdrževati erekcije. To lahko povzroči utrujenost ali uživanje alkohola. Ali pa morda ni jasnega razloga.
Če pa se to začne pogosto dogajati, lahko kaže na ED.
Fizični in psihološki dejavniki povzročajo ED in prepoznavanje, kateri so odgovorni, lahko pomaga določiti najboljše zdravljenje.
Če nekdo doživi naključne erekcije in pogoste nezmožnosti ustvarjanja in vzdrževanja erekcije, kadar je stimuliran, verjetno stanje povzročajo psihološki dejavniki.
Fizični vzroki lahko vključujejo težave z živci ali pretokom krvi, zdravila, kot je sildenafil (Viagra), pa lahko pomagajo povečati pretok krvi v penis. Vendar so naključne erekcije možen neželeni učinek teh zdravil.
Upravljanje
Naključnim erekcijam se je težko izogniti, ker se pojavijo nepričakovano. To lahko privede do zadrege.
Nasveti za upravljanje naključnih erekcij vključujejo:
- Skrivanje erekcije. Sedenje za pisalno mizo, uporaba vrečke ali drugega predmeta kot ščita ali prerazporeditev blaga hlač lahko pomaga prikriti erekcijo.
- Osredotočanje. Morda bo erekcijo mogoče zmanjšati s preusmeritvijo pozornosti. Nekaterim se zdi koristno opravljati miselno nalogo, na primer reševanje preprostih matematičnih nalog.
- Izogibajte se nadaljnjemu spodbujanju erekcije. Če erekcijo dodatno spodbudi gibanje ali oblačila, lahko traja dlje, da izgine.
- Hladil se je. Če je mogoče, lahko v hladnem vremenu odidete ven ali se tuširate.
Outlook
Naključne erekcije so običajna izkušnja moških vseh starosti. Niso škodljivi in običajno ne kažejo osnovnega zdravstvenega stanja.
Če pa naključne erekcije postanejo moteče ali se pojavijo z drugimi simptomi, poiščite zdravniško pomoč. Oseba, ki sumi na ED, naj govori tudi z zdravnikom.
