14 možnih vzrokov za neredna obdobja
Vaš menstrualni ciklus se šteje od prvega dne zadnjega obdobja do začetka naslednjega.Vaše obdobje se šteje za neredno, če je daljše od 38 dni ali če trajanje niha.
Neredna obdobja imajo lahko več vzrokov, od hormonskih neravnovesij do drugih osnovnih stanj, zato jih mora oceniti zdravnik. Tukaj je pogled na možne vzroke in njihove simptome.
1. Nosečnost
Zaradi nosečnosti lahko zamudite menstruacijo ali opazite madeže. Drugi simptomi zgodnje nosečnosti lahko vključujejo:
- jutranja slabost
- slabost
- občutljivost na vonje
- mravljinčenje ali občutljivost dojk
- utrujenost
Če zamudite menstruacijo ali opazite spremembe v menstruaciji in ste imeli spolne odnose, lahko doma opravite test nosečnosti ali se posvetujte s svojim zdravnikom, če ste noseči.
Če ste noseči in imate ostre bolečine v medenici ali trebuhu, ki trajajo več kot nekaj minut, takoj obiščite zdravnika, da izključi zunajmaternično nosečnost ali splav.
2. Hormonska kontracepcija
Hormonske kontracepcijske tablete in intrauterine naprave, ki vsebujejo hormone, lahko povzročijo nepravilne krvavitve.
Kontracepcijske tablete lahko povzročijo opazovanje med menstruacijami in povzročijo veliko lažja obdobja.
IUV lahko povzroči močne krvavitve.
3. Dojenje
Prolaktin je hormon, ki je odgovoren za proizvodnjo materinega mleka. Prolaktin zavira vaše reproduktivne hormone, kar ima za posledico zelo lahka obdobja ali pa jih sploh ni med dojenjem.
Menstruacije bi se morale vrniti kmalu po prenehanju dojenja. Preberite, če želite izvedeti več o učinkih dojenja na vaše obdobje.
4. Perimenopavza
Perimenopavza je prehodna faza, preden vstopite v menopavzo. Običajno se začne v 40. letih, vendar se lahko zgodi prej.
Lahko se pojavijo znaki in simptomi, ki trajajo od 4 do 8 let, začenši s spremembami menstrualnega ciklusa. Nihanje ravni estrogena v tem času lahko povzroči, da se vaši menstrualni cikli podaljšajo ali skrajšajo.
Drugi znaki in simptomi perimenopavze vključujejo:
- vročinski oblivi
- nočno potenje
- spremembe razpoloženja
- težave s spanjem
- suhost nožnice
5. Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS)
Neredna obdobja so najpogostejši znak PCOS. Če imate sindrom sindroma sindroma sindroma sindroma sindroma sindroma sindroma sindroma sindroma sindroma sindroma sindroma sindroma sindroma sindroma sindroma sindroma sindroma PCOS (PCOS), lahko menstruacijo zamudite in imate močne krvavitve, ko dobite menstruacijo.
PCOS lahko povzroči tudi:
- neplodnost
- odvečne dlake na obrazu in telesu
- plešavost po moškem vzorcu
- povečanje telesne mase ali debelost
6. Težave s ščitnico
Študija iz leta 2015 je pokazala, da ima 44 odstotkov udeležencev z menstrualnimi nepravilnostmi tudi motnje ščitnice.
Hipotiroidizem ali premalo delujoča ščitnica lahko povzroči daljša, težja obdobja in povečane krče. Lahko se pojavijo tudi utrujenost, občutljivost na mraz in povečanje telesne mase.
Visoke ravni ščitničnih hormonov, kar opazimo pri hipertiroidizmu, lahko povzročijo krajša in lažja obdobja. Izkusite lahko tudi:
- nenadna izguba teže
- tesnoba in živčnost
- palpitacije srca
Otekanje na dnu vratu je še en pogost znak motenj ščitnice.
7. Fibroidi maternice
Fibroidi so mišični tumorji, ki se razvijejo v steni maternice. Večina fibroidov je nekancerogena in je lahko majhna od jabolčnega semena do velikosti grenivke.
Zaradi fibroidov lahko menstruacija postane zelo boleča in dovolj močna, da povzroči anemijo. Izkusite lahko tudi:
- medenične bolečine ali pritisk
- bolečine v križu
- bolečine v nogah
- bolečina med seksom
Večina fibroidov ne potrebuje zdravljenja, simptome pa je mogoče obvladati z zdravili proti bolečinam (OTC) in dodatkom železa, če se razvije anemija.
8. Endometrioza
Endometrioza prizadene 1 od 10 žensk v reproduktivni dobi. To je stanje, v katerem tkivo, ki običajno obdaja maternico, raste zunaj maternice.
Endometrioza povzroča zelo boleče, celo izčrpavajoče menstrualne krče. Endometrioza povzroča tudi močne krvavitve, daljša obdobja in krvavitve med obdobji.
Drugi simptomi lahko vključujejo:
- bolečine v prebavilih
- boleče črevesje
- bolečina med seksom in po njem
- neplodnost
Raziskovalna kirurgija je edini način za diagnosticiranje endometrioze. Trenutno za to stanje ni zdravila, vendar je simptome mogoče obvladati z zdravili ali hormonsko terapijo.
9. Prekomerna telesna teža
Znano je, da debelost povzroča menstrualne nepravilnosti. Raziskave kažejo, da prekomerna telesna teža vpliva na raven hormonov in inzulina, kar lahko moti vaš menstrualni ciklus.
Hitro povečanje telesne mase lahko povzroči tudi menstrualne nepravilnosti. Povečanje telesne mase in neredna obdobja so pogosti znaki PCOS in hipotiroidizma, zato jih mora oceniti zdravnik.
10. Ekstremno hujšanje in motnje hranjenja
Prekomerno ali hitro hujšanje lahko povzroči, da se vam menstruacija ustavi. Če ne zaužijete dovolj kalorij, lahko ovirate proizvodnjo hormonov, potrebnih za ovulacijo.
Štejete za premalo, če imate indeks telesne mase nižji od 18,5. Skupaj z ustavljenimi obdobji se lahko pojavijo tudi utrujenost, glavoboli in izpadanje las.
Obiščite svojega zdravnika, če:
- imate premalo teže
- so zelo shujšali, ne da bi poskusili
- imate prehranjevalno motnjo
11. Pretirana vadba
Dokazano je, da intenzivno ali pretirano gibanje moti delovanje hormonov, odgovornih za menstruacijo.
Športnice in ženske, ki se udeležujejo intenzivnih treningov in telesnih dejavnosti, kot so baletnice, pogosto razvijejo amenorejo, ki jo zamudimo ali ustavimo.
Če zmanjšate čas treninga in povečate število kalorij, lahko obnovite menstruacijo.
12. Stres
Raziskave kažejo, da lahko stres moti vaš menstrualni ciklus tako, da začasno moti del možganov, ki nadzoruje hormone, ki uravnavajo vaš cikel. Po zmanjšanju stresa se morajo menstruacije normalizirati. Preizkusite teh 16 tehnik za lajšanje stresa.
13. Zdravila
Nekatera zdravila lahko motijo vaš menstrualni ciklus, vključno z:
- nadomestno hormonsko zdravljenje
- sredstva za redčenje krvi
- zdravila za ščitnico
- zdravila za epilepsijo
- antidepresivi
- zdravila za kemoterapijo
- aspirin in ibuprofen
O spremembi zdravila se posvetujte s svojim zdravnikom.
14. Rak materničnega vratu in endometrija
Rak materničnega vratu in endometrija lahko povzroči spremembe v vašem menstrualnem ciklusu, skupaj s krvavitvami med obdobji ali obilnimi obdobji. Krvavitev med spolnim odnosom ali po njem ter nenavaden izcedek so drugi znaki in simptomi teh vrst raka.
Ne pozabite, da te simptome pogosteje povzročajo druge težave. Če ste zaskrbljeni, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Kdaj poklicati svojega zdravstvenega delavca
Obstaja več možnih vzrokov za neredna obdobja, od katerih mnogi zahtevajo zdravniško oskrbo. Dogovorite se za pregled k zdravniku, če:
- menstruacija se vam ustavi več kot 3 mesece in niste noseči
- menstruacije nenadoma postanejo nepravilne
- imate obdobje, ki traja dlje kot 7 dni
- potrebujete več kot eno blazinico ali tampon vsako uro ali dve
- v menstruaciji razvijete hude bolečine
- obdobja so krajša od 21 dni ali več kot 35 dni
- opazite opazovanje med obdobji
- imate druge simptome, na primer nenavaden izcedek ali zvišano telesno temperaturo
Zdravnik vas bo vprašal o vaši anamnezi in vas zanima o:
- kakršen koli stres ali čustvene težave, s katerimi se soočate
- kakršne koli spremembe vaše teže
- svojo spolno zgodovino
- koliko telovadite
Za diagnosticiranje vzroka nepravilne krvavitve se lahko uporabijo tudi medicinski testi, vključno z:
- medenični pregled
- krvne preiskave
- ultrazvok trebuha
- medenični in transvaginalni ultrazvok
- pregled z računalniško tomografijo
- MRI
Zdravljenja
Zdravljenje je odvisno od tega, kaj povzroča vaše neredne menstruacije, in morda bo potrebno zdravljenje osnovnega zdravstvenega stanja. Zdravnik vam lahko priporoči eno ali več od naslednjih načinov zdravljenja:
- peroralni kontraceptivi
- hormonske spirale
- zdravila za ščitnico
- metformin
- izguba teže ali povečanje telesne mase
- vadba
- dodatki vitamina D.
Pomagajo lahko tudi tehnike zmanjševanja stresa, vključno z:
- joga
- meditacija
- globoko dihanje
- zmanjšanje dela in drugih zahtev
Kako slediti menstruaciji
Spremljanje menstruacije je dobra ideja, tudi če je menstruacija redna. Obdobju lahko sledite v koledarju ali zvezku ali uporabite eno od številnih aplikacij za sledenje obdobjem, ki so na voljo.
Začnite slediti menstruaciji tako, da na koledarju označite prvi dan menstruacije. V nekaj mesecih boste začeli preverjati, ali so menstruacije redne ali se mesečno razlikujejo.
Spremljajte naslednje:
- Simptomi PMS, kot so glavoboli, krči, napihnjenost, občutljivost dojk in razpoloženje
- kdaj se začne krvavitev in ali je bila prej ali pozneje, kot je bilo pričakovano
- kako močna je bila krvavitev, vključno s tem, koliko blazinic ali tamponov ste uporabili
- simptomi v vašem obdobju, kot so krči, bolečine v hrbtu in drugi simptomi ter kako slabi so bili
- kako dolgo je trajalo vaše obdobje in ali je bilo daljše ali krajše od zadnjega
Outlook
Nepravilna obdobja lahko povzročijo številne stvari, nekatere resne. Zdravnik vam lahko pomaga ugotoviti vzrok in vam pomaga, da se vaš cikel vrne na pravo pot. Pomaga lahko tudi uravnotežena prehrana, redna vadba in izogibanje stresu.
Preberite članek v španščini.
