12 domačih zdravil za vročinski izpuščaj

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Številna domača zdravila, kot so hladni obkladki, kalaminov losjon in ovseni kosmiči, lahko pomagajo pomiriti neprijetne simptome vročinskega izpuščaja.

Vročinski izpuščaj, znan tudi kot miliarija, izpuščaj po znoju ali bodeča vročina, se lahko pojavi kjer koli na telesu. Pogosto se pojavi kot rdeč izpuščaj ali majhne rdeče izbokline, ki so videti kot kroglice znoja ali aken. Ljudje lahko občutijo neprijetne, srbeče, pekoče ali bodeče občutke.

Vročinski izpuščaj se zgodi, ko znoj ne more uhajati iz znojnih kanalov na površino kože. To blokira pore in povzroči vnetni odziv telesa v obliki izpuščaja.

Vročinski izpuščaj se lahko zgodi iz različnih razlogov, vključno z:

• v vročem in vlažnem okolju
• nošenje oprijetih sintetičnih oblačil
• dolgotrajen počitek v postelji
• intenzivna vadba

Vročinski izpuščaj je pogost pri novorojenčkih in prizadene do 9% vseh dojenčkov. To je zato, ker se njihove znojnice še razvijajo.

Vročinski izpuščaj se lahko sam odstrani v nekaj dneh, obstajajo pa tudi načini zdravljenja, ki jih ljudje lahko opravijo doma, da lajšajo srbenje in ohladijo kožo.

1. Uporabite hladen obkladek

Uporaba hladnega obkladka lahko pomaga ohladiti kožo.

Eden najboljših načinov za lajšanje vročinskega izpuščaja je hlajenje kože.

Ljudje lahko na območje kože nanesejo hladen obkladek, na primer vrečko z ledom ali hladno krpo, da zmanjšajo rdečico, srbenje in otekanje.

Če uporabljate paket z ledom, ga obvezno zavijte v nekaj, na primer brisačo, da zaščitite kožo (nikoli ne nanašajte nerazvitega ledenega vrečka neposredno na kožo).

Ledu ne puščajte dlje časa. Dobro pravilo bi bilo, da obdržite paket ledu 5–10 minut, ga odstranite še toliko časa, znova prijavite in postopek še naprej ponavljajte.

2. Naredite si hladno kopel ali prho

Hladna kopel ali prha ohladi kožo in lahko pomaga pomiriti srbečo kožo. Uporaba nežnega pilinga na koži lahko pomaga odblokirati pore.

3. Uporabite ventilatorje ali klimatsko napravo

Ventilatorji in klimatske naprave lahko pomagajo ohranjati nizke temperature v zaprtih prostorih in pomagajo telesu, da ostane hladno. To je še posebej pomembno za vse, ki ležijo v postelji. Redno premikajte vsakogar, ki je nepremičen, da zagotovite, da vsi deli telesa dobijo hladen zrak.

Ko vadite v vročem podnebju, poskrbite, da je v zaprtih prostorih klima. Ko ste na prostem, se odločite za vadbo v hladnejših delih dneva ali v senci, da zmanjšate odvečno potenje.

4. Nosite ohlapna bombažna oblačila

Nošenje ohlapnih oblačil omogoča kroženje zraka po telesu in ohlajanje. Namesto sintetičnih lahko pomaga tudi nošenje lahkih, zračnih oblačil, kot so bombaž ali naravne tkanine.

5. Nanesite kalaminov losjon

Uporaba kalaminskega losjona lahko pomaga pri lajšanju srbenja. Na koži pa je lahko zelo suho, zato je morda dobro, da zraven njega uporabite vlažilno kremo, da preprečite nadaljnje draženje kože.

Nacionalna zdravstvena služba v Združenem kraljestvu poroča, da lahko kalaminov losjon pomaga pri vročinskem izpuščaju.

6. Poskusite ovseno kopel

Antioksidativne lastnosti ovsa lahko pomagajo ljudem z določenimi kožnimi obolenji.

Ovsena kaša je učinkovita pri zdravljenju številnih težav s kožo. Oves vsebuje avenantramide, ki imajo antioksidativne lastnosti.

Te spojine dajejo ovsenim kosmičem protivnetne in srbeče lastnosti.

Oseba se lahko namaka v koloidni ovseni kaši, da pomiri kožo. Če želite to narediti, dodajte ovseno kašo v toplo kopel in namočite. Ovsena kaša očisti tudi kožo.

7. Vzemite antihistaminik

Jemanje tablete antihistaminikov brez recepta (OTC) lahko pomaga ublažiti srbenje in morebitno otekanje vročinskega izpuščaja. Peroralni antihistaminiki, kot sta hidroksizin in difenhidramin, lahko pomagajo lajšati srbenje.Nekatere vrste lahko povzročijo zaspanost, zato je morda najbolje, da jih uporabljate ponoči.

8. Uporabite hidrokortizonovo kremo

Uporaba kreme brez hidrokortizona brez recepta lahko pomaga ublažiti srbenje in nelagodje zaradi vročinskega izpuščaja. Uporaba kreme 1-2 krat na dan lahko pripomore k zmanjšanju izpuščaja pri otrocih. Če ljudje zdravijo dojenčke z vročinskim izpuščajem, pod plenico ne uporabljajte kreme s hidrokortizonom.

9. Kopajte se v sode bikarbone

Dodajanje sode bikarbone v kopel lahko pomaga pomiriti razdraženo kožo. Študija iz leta 2004 je preučevala učinke sode bikarbone (natrijev bikarbonat) na 31 ljudi z blago do zmerno luskavico. Tisti, ki so se kopali v kopeli s sodo bikarbono, so poročali o izboljšanju srbenja in draženja kože.

Vendar pa je študija iz leta 2019 na 30 ljudeh pokazala, da lokalno nanašanje sode bikarbone na območja luskavice ni bilo učinkovito. Znanstveniki morajo nadalje raziskati prednosti pecilne sode za lajšanje draženja kože.

10. Nanesite aloe vero

Aloe vera ima številne zdravilne lastnosti, gel pa ima močne protivnetne učinke. Ljudje lahko ugotovijo, da lahko nanašanje gela aloe vere na vročinski izpuščaj pomaga olajšati razdraženo kožo.

11. Nanesite sandalovino

Študija iz leta 2017 na podganah je pokazala, da ima sandalovina analgetične in protivnetne lastnosti. Te lastnosti lahko pomagajo lajšati nekatere neprijetne simptome vročinskega izpuščaja.

Ljudje lahko poskusijo zmešati prah sandalovine z vodo, da tvorijo pasto, in to nanesejo na območje vročinskega izpuščaja. Ljudje bi morali pasto najprej preizkusiti na drugem delu kože, da se prepričajo, da nimajo alergijske reakcije.

12. Poskusite borov katran

Borov katran ima protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo pri zdravljenju srbečih ali dražilnih kožnih stanj. Uporaba lokalnega zdravljenja, ki vsebuje borov katran, lahko pomaga ublažiti srbenje vročinskega izpuščaja.

Nakup zdravil

Ljudje lahko večino zdravil, o katerih razpravlja ta članek, najdejo v lekarnah ali supermarketih. V nasprotnem primeru lahko ljudje izbirajo med vrsto spletnih znamk:

• hladen obkladek
• kalaminov losjon
• koloidna ovsena kaša za kopeli
• antihistaminiki
• krema s hidrokortizonom
• Soda bikarbona
• aloe vera
• sandalovina v prahu
• borov katran

Kdaj k zdravniku

Če izpuščaj traja dlje kot teden dni, je pomembno, da se pogovorite z zdravnikom.

Večina primerov vročinskega izpuščaja se mora počistiti v enem ali dveh dneh po ohladitvi kože. Vsakdo, ki ima izpuščaj, ki traja dlje kot teden dni po zdravljenju, naj obišče svojega zdravnika.

Ljudje naj obiščejo svojega zdravnika, če opazijo katerega od naslednjih simptomov:

• izpuščaj je po vsem telesu
• vročina
• mehurji na izpuščaju
• bolečina
• izpuščaj proizvaja rumeno ali zeleno tekočino
• skorjast ali krvavljiv izpuščaj
• izpuščaj se pojavi nenadoma in se hitro širi

Če ima otrok vročinski izpuščaj, naj obišče svojega zdravnika, če ima:

• vročinski izpuščaj po 7 dneh ne mine
• vročina
• boleče telo
• vneto grlo ali drugi znaki bolezni

Če imajo ljudje izpuščaj in težko dihajo, morajo poiskati nujno medicinsko pomoč, saj imajo lahko anafilaktični šok, ki je huda alergijska reakcija.

Povzetek

Vročinski izpuščaj je lahko opozorilni znak, da telo dobiva preveč toplote. Če je oseba na prostem, se lahko odmakne od neposredne sončne svetlobe in nosi ohlapna oblačila, da se ohladi. Če so ljudje v zaprtih prostorih, lahko dobro ohlajanje prostora z ventilatorji ali klimatsko napravo pomaga ohranjati telo hladno.

Vročinski izpuščaj se običajno razjasni v enem ali dveh dneh in ljudje se lahko olajšajo zaradi srbenja in pekočega občutka, če preizkusijo zgornja domača zdravila. Če se vročinski izpuščaj ne odpravi v 7 dneh ali če ljudje opazijo druge simptome, naj obiščejo svojega zdravnika.