Kaj riževa voda naredi za vaše lase?
Ženske na Kitajskem, Japonskem in v jugovzhodni Aziji že stoletja uporabljajo riževo vodo kot sredstvo za nego las. Toda ali ima riževa voda kakšne znanstveno dokazane lepotne prednosti?
Riževa voda je škrobnata voda, ki ostane po kuhanju riža ali prepuščanju, da se namaka. Lase naj bi naredili gladke in sijoče ter jim pomagali hitreje rasti.
Ta članek preučuje lepotne prednosti zdravljenja las z riževo vodo in ali znanstvene raziskave podpirajo domnevne rezultate.
Uporaba riževe vode za lase
Riževa zrna vsebujejo 75–80 odstotkov škroba.
Riževa voda je škrobnata voda, ki ostane po namakanju ali kuhanju riža.
V riževi vodi naj bi bilo veliko vitaminov in mineralov, ki jih vsebuje riž. Tej vključujejo:
- amino kisline
- Vitamini skupine B.
- vitamin E
- minerali
- antioksidanti
Zgodovina
Po mnenju raziskovalcev so imele ženske v obdobju Heian (od 794 do 1185 n. Št.) Na Japonskem do tal dolge lase, ki so jih ohranile zdrave, ko so jih kopale v riževi vodi.
Sodoben ekvivalent te zgodbe najdemo na Kitajskem. Ženske Yao, ki živijo v vasi Huangluo na Kitajskem, slovijo po laseh, ki so v povprečju dolge 6 metrov.
Ženske Yao naj bi poleg neverjetne dolžine svojo barvo ohranile tudi dlje, saj jih sive lase začnejo dobivati šele v 80. letih.
Ženske Yao dolžino in barvo las pripisujejo dejstvu, da jih kopajo v riževi vodi.
V zadnjih letih so se na tej tradiciji ujeli lepotni nasveti in razvijalci izdelkov. Zdaj se trend riževe vode širi.
Prednosti
Zagovorniki uporabe riževe vode za lase verjamejo:
- razplete lase
- naredi lase bolj gladke
- poveča sijaj
- naredi lase močnejše
- pomaga, da lasje rastejo dolgo
Kaj pravi raziskava
Ker se priljubljenost uporabe riževe vode za lase povečuje, o njenih koristih naraščajo vse večja odkritja. Toda ali so trditve znanstveno dokazane?
Na prvi pogled članek iz leta 2010 nakazuje, da bi lahko bili. Avtorji ugotavljajo, da riževa voda lahko zmanjša površinsko trenje in poveča elastičnost las. Vendar pa se študija opira na zgodovinske primere, da bi pripravila neutemeljene zaključke.
Drugje je raziskovalna ustanova na Japonskem razvila tehniko slikanja, ki vizualizira krepitev učinka inozitola na lase. Inositol je vsebovan v riževi vodi.
Pomembno je omeniti, da to raziskavo objavlja neposredno ustanova, ki ima lahko komercialne interese.
Do danes koristi riževe vode za lase ostajajo nedokazane. Potrebnih je več raziskav, da bi podprli nezanesljive dokaze o koristih riževe vode za lase.
Kako narediti riževo vodo
Obstaja več različnih načinov za pripravo riževe vode, vključno z
Namakanje
Namakanje je najhitrejši način za pripravo riževe vode.
Če želite uporabiti to metodo:
- vzemite ½ skodelice nekuhanega riža
- temeljito sperite
- postavite riž v skledo z 2-3 skodelicami vode
- pustite, da se namaka 30 minut
- riževo vodo precedite v čisto skledo
Fermentirana v primerjavi z navadno riževo vodo
Nekateri zagovorniki riževe vode trdijo, da ima fermentirana riževa voda več koristi kot navadna riževa voda.
Glede na študijo iz leta 2012 imajo fermentirane snovi večjo količino antioksidantov. Antioksidanti se lahko borijo proti poškodbam las in kožnih celic, zato so tipične sestavine lepotnih izdelkov.
Za fermentacijo riževe vode sledite korakom 1–4 postopka namakanja. Pred cedenjem pustite riževo vodo stati na sobni temperaturi do 2 dni in pustite, da fermentira. Pred uporabo riževo vodo precedite v čisto skledo.
Vreti
Drug način za pripravo riževe vode je kuhanje riža.
½ skodelice riža pokrijte z dvojno vodo, ki se običajno uporablja za kuhanje. Riž skuhamo v vreli vodi in pred uporabo riževo vodo precedimo v čisto posodo.
Kako uporabljati riževo vodo
Riževa voda lahko nadomesti komercialni balzam. Za to mora oseba:
- umijte lase s šamponom
- temeljito sperite z vodo iz pipe
- jim nalijte riževo vodo na lase
- riževo vodo vmasirajte v lase in lasišče
- pustite delovati do 20 minut
- lase temeljito sperite s toplo vodo iz pipe
Prednosti za kožo
Poleg potencialnih lepotnih koristi za lase lahko riževa voda koristi tudi koži.
Študija iz leta 2002 je pokazala, da škrob v riževi vodi pomaga pri celjenju poškodovane kože pri ljudeh z dermatitisom.
Odvoz
Izpiranje las v riževi vodi je tradicionalna lepotna nega, priljubljena v mnogih regijah Azije.
Ko je spletno pozornost pritegnilo, je zdaj priljubljeno lepotno sredstvo priljubljeno po vsem svetu.
Marsikomu je riževa voda koristna nega las. Zgodovinski primeri in nezanesljivi dokazi kažejo, da riževa voda lahko izboljša moč, teksturo in rast las.
Večina znanstvenih dokazov o zdravljenju ni prepričljivih, zato je potrebnih več raziskav, da bi dokazali prednosti uporabe riževe vode.
Čeprav njegove koristi za lase ostajajo nedokazane, je uporaba izpiralnika za riževo vodo varno preizkusiti doma in se lahko uporablja tudi na koži. Ugotovljeno je bilo, da spodbuja zdravje kože pri ljudeh z dermatitisom.
