Kaj povzroča težko dihanje pri ležanju?
Zasoplost ali zasoplost opisuje težave ali nelagodje pri dihanju. Oseba lahko občuti stiskanje v prsih ali občutek, kot da ne more dobiti dovolj zraka. Zdravstveni izraz za zasoplost je dispneja. Potencialni vzroki vključujejo kongestivno srčno popuščanje, debelost in težave z dihanjem.
Včasih ljudje težko dihajo, ko ležijo ravno. Zdravstveni izraz za to je ortopneja. Ljudje, ki to doživijo, se bodo pogosto morali nasloniti na blazine, da bodo lahko spali.
Obstaja več možnih vzrokov za ortopnejo, na primer prekomerna telesna teža ali osnovno zdravstveno stanje, kot je srčno popuščanje.
V nekaterih primerih lahko občutek zadihanosti človeka nenadoma prebudi. Zdravstveni izraz za to je paroksizmalna nočna dispneja. Nekaj stvari, vključno z smrčanjem in nekaterimi motnjami spanja, kot je obstruktivna apneja v spanju (OSA), lahko povzroči paroksizmalno nočno dispnejo.
V tem članku bomo preučili nekaj najpogostejših vzrokov in načinov zdravljenja zasoplosti v ležečem položaju.
1. Srčno popuščanje
Eden najpogostejših vzrokov za ortopnejo je srčno popuščanje.
Pri srčnem popuščanju srce ne more več črpati krvi v preostali del telesa tako dobro, kot bi moralo. Ali pa ima težave s sproščanjem po stiskanju. Torej se pritiski v srcu povečajo, kar lahko povzroči, da se tekočina vrne nazaj v pljuča, trebuh ali noge.
Srčno popuščanje lahko povzroči utrujenost, težko sapo, otekanje nog in v nekaterih primerih kašelj. Vsakodnevne dejavnosti, kot sta hoja in plezanje po stopnicah, so lahko težje.
Nekateri znaki in simptomi srčnega popuščanja vključujejo:
- težko dihanje
- vztrajno kašljanje ali piskanje
- kopičenje odvečne tekočine v stopalih, gležnjih, nogah ali trebuhu
- povečanje telesne mase
- pomanjkanje apetita
- slabost
- zmedenost ali oslabljeno razmišljanje
- povečan srčni utrip ali palpitacije srca
Zdravila za srčno popuščanje ni, toda ljudje običajno lahko stanje obvladajo z uporabo zdravil in izbiro zdravega načina življenja.
Tipična zdravila za srčno popuščanje vključujejo:
- zaviralci angiotenzinske konvertaze, kot sta lizinopril ali enalapril
- zaviralci receptorjev angiotenzina II, kot sta kandesartan ali losartan
- zaviralci angiotenzinskih receptorjev neprilizina, kot je sakubitril / valsartan
- zaviralci adrenergičnih receptorjev beta, kot sta metoprolol ali karvedilol
- antagonisti aldosterona, kot sta spironolakton ali eplerenon
- diuretiki ali vodne tablete, kot sta furosemid in bumetanid
Za zdravljenje ortopneje bo zdravnik morda moral prilagoditi diuretično zdravilo osebe, da bo odstranil nabiranje tekočine iz pljuč in zmanjšal srčni pritisk.
2. Emfizem
Emfizem je vrsta pljučnega stanja, ki obsega kronično obstruktivno pljučno bolezen (KOPB).
To stanje poškoduje zračne vrečke v pljučih in oži dihalne cevi, kar otežuje dihanje.
Kajenje povzroča večino primerov emfizema. Tudi pasivno kajenje in slaba kakovost zraka lahko igrata svojo vlogo.
Ljudje s tem stanjem običajno težko dihajo pri izvajanju fizičnih aktivnosti. Pri napredovalem emfizemu lahko ljudje občutijo tudi težko sapo, ko sedijo ali ležijo.
Glavni simptomi KOPB vključujejo:
- kronični kašelj
- težko dihanje pri opravljanju vsakdanjih dejavnosti
- pogoste okužbe dihal
- modrina ustnic ali postelj za nohte
- utrujenost
- ki proizvaja veliko sluzi
- sopenje
Pljučnih poškodb, ki jih povzroča emfizem, ni mogoče obrniti. Opustitev kajenja pa lahko prepreči, da bi se škoda poslabšala.
Zdravljenje KOPB se osredotoča na preprečevanje nadaljnjih poškodb in izboljšanje simptomov. Vključujejo:
- inhalatorji, ki lahko sprostijo dihalne poti, na primer bronhodilatatorji
- inhalatorji, ki lahko zmanjšajo vnetje dihalnih poti in nastajanje sluzi, kot so steroidni inhalatorji
- programi pljučne rehabilitacije, ki običajno kombinirajo izobraževanje, vadbo, prehransko svetovanje in svetovanje
- dodatna kisikova ali kisikova terapija
- pljučna kirurgija, ki lahko nekaterim pomaga izboljšati dihanje
- komplementarne terapije, kot so joga, masaža in akupunktura, ki lahko pomagajo izboljšati kakovost življenja
3. Debelost
Ljudje, ki imajo prekomerno telesno težo ali imajo debelost, imajo lahko zaradi ležečega tlaka na trebuhu težave z dihanjem v ležečem položaju. Ta pojav, imenovan "pannus", preprečuje, da bi se pljuča popolnoma napihnila.
Približno 93,3 milijona odraslih v ZDA je v obdobju 2015–2016 debelo.
Debelost je povezana z zdravstvenimi razmerami, vključno z:
- srčna bolezen
- možganska kap
- diabetes tipa 2
- nekaj rakov
- hipertenzija
Izguba teže lahko olajša ortopenijo. Najboljši način za hujšanje je veliko gibanja in upoštevanje zdrave, uravnotežene prehrane.
Če želite sprejeti zdravo prehrano, poskusite jesti:
- več obrokov sadja in zelenjave na dan
- polnozrnat kruh in žita
- zdrave maščobe iz oreškov, semen in oljčnega olja
- puste beljakovine iz perutnine, rib in fižola
- omejene količine rdečega mesa
Ljudje, ki se zdravo prehranjujejo, imajo pogosto nižje stopnje bolezni srca, diabetesa in nekaterih drugih kroničnih zdravstvenih stanj.
4. OSA
OSA je motnja spanja, ki lahko povzroči težave z dihanjem med spanjem.
Pogost znak OSA je smrčanje, ki je posejano z davnimi in zadušljivimi zvoki. Ljudje z OSA lahko tudi ustavijo dihanje.
Drugi simptomi OSA lahko vključujejo nemiren spanec, nenadne gibe telesa, jutranje glavobole, razdražljivost in težave s spominom.
5. anksioznost ali panična motnja
Napadi panike in napadi tesnobe se lahko pojavijo kadar koli in so zelo zastrašujoči. Čeprav te epizode ne sodijo v tipični nosilec ortopneje, lahko pri ležanju povzročijo težko dihanje.
Ljudje ponavadi te napade opisujejo kot nenaden pojav močnega strahu ali nelagodja, ki doseže vrhunec v nekaj minutah.
Simptomi napada panike ali tesnobe lahko vključujejo:
- težko dihanje
- palpitacije srca
- potenje
- tresenje ali tresenje
- občutki zadušitve
- bolečina ali nelagodje v prsih
- slabost
- občutek vrtoglavice ali omotičnosti
- zelo vroče ali zelo hladno
- otrplost ali mravljinčenje, imenovano parestezija
- občutki nerealnosti ali ločenosti
- strah pred izgubo nadzora
- strah pred smrtjo
Na voljo so načini zdravljenja panične motnje in tesnobe, vključno s svetovanjem, psihoterapijo in kognitivno vedenjsko terapijo.
Kdaj k zdravniku
Zaskrbljenost bi lahko povzročila zasoplost, ki ni povezana z napornimi vadbami, izpostavljenostjo ekstremnim temperaturam, slabi kakovosti zraka, debelosti ali visoki nadmorski višini.
Nenadna zasoplost, ki jo spremljajo bolečine v prsih ali otekanje, omedlevica ali slabost, je lahko znak resnejšega zdravstvenega stanja.
Če oseba nenadoma začne težko dihati, mora poiskati zdravniško oceno.
Outlook
Orthopnea je medicinski izraz za težko dihanje v ležečem položaju. Ljudje, ki imajo to bolezen, morajo pogosto spati z glavo, podprto na blazine.
Številna stanja, vključno z debelostjo in srčnim popuščanjem, lahko povzročijo ortopnejo. Zdravljenje je običajno odvisno od osnovnega vzroka.
Kdor težko diha, ker ima debelost, lahko ugotovi, da se težava zmanjša, ko izgubijo težo.
Nepojasnjena kratka sapa ali težave z dihanjem, ki jih spremljajo bolečine v prsnem košu ali pritisk, omedlevica ali slabost, so lahko znak resnejšega zdravstvenega stanja.
Kdor to doživi, naj govori z zdravnikom.
