Tehnologija nas je zapeljala v spoznavno krizo. Ali lahko kaj storimo glede tega?
Se spomnite tistih nekaj minut, ki ste jih med odmorom za kosilo preživeli na Instagramu? Zaradi vas bodo morda manj produktivni. Modra svetloba, ki se odbija od vaše televizije? To vam bo preprečilo, da bi zaspali. Mnoštvo besnih izgredov, ki ste jih prebrali na Twitterju? Skoraj vas bodo obnoreli.
Nobenega dvoma ni, da ko se tehnologije razvijajo in se naše naprave bolj vgrajujejo v naše življenje, začnemo vstopati na nevarno ozemlje.
"Imenuje se spoznavna kriza," pravi dr. Adam Gazzaley, profesor nevrologije in fiziologije psihiatrije na Kalifornijski univerzi v San Franciscu.
„Obstajajo močni dokazi o negativnem cestninjenju - od čustvene regulacije; povezava z depresijo, tesnobo in pomanjkanjem pozornosti; in vpliv na produktivnost, uspešnost, odnose, sočutje, empatijo in številne druge vidike. "
Gazzaley, avtor knjige Raztresen um, je večino svoje kariere raziskal povezavo med človeško naravo in načinom interakcije s tehnologijo. "Z evolucijske perspektive smo bitja, ki iščejo informacije," pravi Uspevajte globalno. »Dokazi kažejo, da v bistvu hranimo informacije enako kot druge živali za hrano. Moramo biti obveščeni. «
Gazzaley pravi, da nas je tehnologija izzvala in omogočila brez primere dostop do informacij, ki spreminjajo naš način interakcije z okoljem. Njegova raziskava preučuje nekatere temeljne vzroke, zakaj smo tako dovzetni za te negativne posledice.
"Ni črno-belo," pravi Gazzaley. »Ta zgodba je zapletena in pravočasna. To je zaskrbljujoče in resnično. "
Vprašanje, ki si ga moramo zastaviti, ni, kako odpraviti, ampak kako popraviti, meni Gazzaley. "Tehničnega duha ne bomo dali nazaj v steklenico," pravi. "[Tehnologija] ne izginja, zlasti za naše otroke ... Zato moramo prepoznati celoten obseg njenega vpliva - in raziskati kreativne pristope k njeni obravnavi." Namesto da bi se vprašali, kako se izogibati svojim napravam, moramo vprašanje zastaviti. Kot pravi Gazzaley: "Kako lahko s tehnologijo ustvarimo močne izkušnje, ki maksimalno izkoristijo plastičnost naših možganov in dvignejo naš um?"
Po raziskavi Gazzaleyja obstajajo tri poti, ki jih lahko uberemo pri reševanju problema, ki ne mine. Prvi ukrep je pod našim nadzorom. "Uporabite tehnologijo na boljši način," predlaga. "Sprejemajte pametne odločitve o tem, kdaj in kje ter kako uporabljate tehnologijo." Druga je odvisna od podjetij, ki stojijo za zasvojenimi izdelki:
»Potrebujemo poziv k odgovornosti skozi sam tehnološki svet. Namesto da bi vprašali, koliko očesnih očes je na izdelku, bi se podjetja morala spraševati, ali lahko izdelek škoduje ljudem. "
Te rešitve niso nemogoče, nekatere pa se celo začnejo oblikovati v širšem pogovoru o tehnološki industriji. Ne glede na to, ali gre za pravila glede časa uporabe, ki jih poskušamo določiti v svojih domovih, za večerje brez telefona, ki jih je tako težko izvesti, ali za nove funkcije Apple iOS, ki skušajo prepričati uporabnike, da porabijo manj časa v spletu, začenjamo videti kulturni premik, ki obdaja naše naprave - natančneje, določanje meja z njimi.
Toda tretja rešitev je korenina razvoja tehnologije - in Gazzaley je optimističen glede novega potencialnega poglavja v tehnologiji. "Obstaja razburljiva priložnost za vso novo tehnologijo in umetno inteligenco, ki jo imamo zdaj," mi je rekel. "Novo tehnologijo bi morali razvijati iz nič, ki ni zasnovana tako, da bi nam škodovala, temveč nam pomagala - izboljšati, kako smo pozorni in uravnavati svoja čustva, kako se odločamo, kako ustvarimo empatijo in sočutje."
Kriza kognicije je glavna skrb naše generacije in brez pretiranega posploševanja je možno, da bi te brezumne minute na Instagramu na koncu ovirale vašo produktivnost - vendar ne pozabite, da platforme same nikamor ne gredo, zato je čas, da se zberemo. Gazzaley pravi, da če bomo nadaljevali brez razmišljanja, bomo v prihodnosti bolj verjetno končali, ko se opravičujemo za stvari, ki smo jih ustvarili. Namesto tega uporabimo svoje vire za začetek na novo, predlaga Gazzaley. "Zares začnimo razvijati vso to novo močno tehnologijo, da bomo lahko izboljšali tisto, zaradi česar smo ljudje, in tega ne zmanjšali."
Napisala Rebecca Muller in prvotno objavljena dne Uspevajte globalno.
