Perfekcionizem v porastu med tisočletniki, toda s kakšnim učinkom?
Nova generacija Millenialov je morda najbolj perfekcionistična generacija doslej, vendar njihova prizadevanja za doseganje uspeha in ohranjanje vrhunca lahko predstavljajo pomembno nevarnost za njihovo duševno zdravje.
Perfekcionizem, če bi sodil samo po njegovem imenu, ne zveni kot nezaželena lastnost. Navsezadnje je pohvalno, če si prizadevamo dati vse od sebe v vseh okoljih - od službe do družinskega življenja.
Vendar pa lahko perfekcionizem pogosto povzroči močan občutek pritiska, ki bi lahko vplival na naše psihološko počutje.
Študija, ki sta jo pred kratkim izvedla Thomas Curran z univerze Bath in Andrew Hill z univerze York St. John - oba v Združenem kraljestvu - zdaj kaže, da so milenijci generacija, ki je najbolj nagnjena k perfekcionizmu.
To lahko vpliva na njihovo duševno zdravje na način, ki ga starši in stari starši morda niso imeli.
Ugotovitve študije so bile objavljene v reviji Psihološki bilten.
Do leta 2017 strm dvig perfekcionizma
Curran in Hill v svojem objavljenem prispevku perfekcionizem opredeljujejo kot "kombinacijo pretirano visokih osebnih standardov in preveč kritičnih samoevalvacij", kar pojasnjuje, zakaj je marsikomu, ki je nagnjen k temu, v življenju težje doseči zadovoljstvo.
Raziskovalci so preučili podatke 41.641 študentov iz ZDA, Kanade in Velike Britanije. Ti podatki so bili pridobljeni iz 164 vzorcev, v katerih so študentje izpolnili večdimenzionalno lestvico perfekcionizma, ki meri različne nagnjenosti k perfekcionizmu med generacijami, od konca osemdesetih do 2016.
Curran in Hill sta uporabila model, ki je upošteval tri različne vrste perfekcionizma:
- samo-usmerjen, ko "posamezniki pripisujejo iracionalni pomen popolnosti [in] držijo nerealna pričakovanja do sebe"
- družbeno predpisana, ko »posamezniki verjamejo, da je njihov družbeni kontekst pretirano zahteven, […] in da morajo pokazati popolnost, da si zagotovijo odobritev«
- usmerjena v druge, ko "posamezniki nalagajo nerealne standarde okolici"
Iz vzorcev je postalo očitno, da so mlajše skupine študentov dosegle višje rezultate pri vseh treh vrstah perfekcionizma kot prejšnje generacije študentov.
Podatki so razkrili, da se je od leta 1989 do 2016 povprečni študentov rezultat samosvojega perfekcionizma povečal za 10 odstotkov, za družbeno predpisani perfekcionizem pa za kar 32 odstotkov. Medtem je bil v drugem usmerjenem perfekcionizmu opazen 16-odstotni dvig.
Curran in Hill nakazujeta, da za tem strmim naraščanjem pričakovanj tisočletnikov do sebe in drugih lahko stoji več razlogov.
Te lahko segajo od dejstva, da zahodne kulture vedno bolj spodbujajo občutek konkurenčnosti in močnejšega individualizma, do "zaskrbljenosti in nadzora starševskih praks".
Zdi se, da so tudi socialni mediji pomemben dejavnik, ko gre za zaskrbljenost tisočletnikov glede telesne podobe in družbene integracije, saj nerealne predstave potiskajo mlajše generacije k iskanju nedosegljivih, popolnih teles in povečujejo občutek izolacije posameznikov.
Curran pa dodaja, da je treba to teorijo potrditi z nadaljnjimi raziskavami.
Prevelik pritisk na milenijce
Drugi dejavniki, vključno z vedno višjimi izobraževalnimi zahtevami in pritiskom, da bi našli visoko plačano službo, lahko igrajo vlogo tudi pri napihnjenem občutku perfekcionizma te generacije.
Kriv je lahko tudi vzpon meritokracije, pojasnjuje Curran. "Meritokracija," pravi, "postavlja močno potrebo mladih, da si prizadevajo, nastopajo in dosegajo v sodobnem življenju."
»Mladi se odzivajo tako, da o sebi poročajo o vedno bolj nerealnih izobraževalnih in poklicnih pričakovanjih. Posledično med tisočletniki narašča perfekcionizem. "
Thomas Curran
Podatki raziskovalcev kažejo, da je približno polovica maturantov v kohorti leta 1976 želela končati fakulteto. Do leta 2008 je več kot 80 odstotkov maturantov pričakovalo diplomo.
"Te ugotovitve kažejo, da imajo nove generacije študentov večja pričakovanja do sebe in drugih kot prejšnje generacije," ugotavlja Curran.
Dodaja: "Današnji mladi tekmujejo med seboj, da bi izpolnili družbene pritiske za uspeh, in menijo, da je perfekcionizem nujen, da se počutijo varne, socialno povezane in vredne."
Curran in Hill v zaključku izražata zaskrbljenost, da so lahko visoke stopnje perfekcionizma tisočletnikov krive za nedavno povečanje duševnih bolezni, ki prizadenejo "rekordno število mladih".
Milenijci "doživljajo višjo stopnjo depresije, tesnobe in misli o samomoru kot pred desetletjem," pišejo avtorji študije.
Ob razmisleku o tem zaskrbljujočem kontekstu Hill spodbuja šole in druge družbene oblasti, naj olajšajo občutek konkurenčnosti, ki ga običajno spodbujajo med vrstniki, ob upoštevanju nevarnosti, ki jih lahko predstavlja za duševno zdravje.
