Ali moj novorojenček spi preveč?
Večina novorojenčkov preživi več časa spanja kot budna, čeprav se lahko spanje zgodi v majhnih kosih ali po nerednem urniku.
Upravljanje spanja novorojenčka je ena najzahtevnejših nalog skrbi za novorojenčka. Novorojenčki niso vajeni urnikov ali ritmov običajnega dneva. Iz tega razloga morda ne bodo spali ob primernem času.
Nekatere ljudi lahko skrbi, da otrok spi premalo ali preveč. Vsi, ki jih skrbijo dojenčkove navade v spanju, bi lahko poskusili voditi dnevnik spanja. Morda bodo ugotovili, da novorojenček spi veliko manj - ali veliko več - kot so mislili.
Kako dolgo običajno spijo novorojenčki?
Večina novorojenčkov spi okoli 8 do 9 ur podnevi in 8 ur ponoči. Večina se tudi nahrani vsaj vsake 3 ure.
Vendar se ta časovni okvir zelo razlikuje in nekateri novorojenčki lahko spijo le 11 ur, drugi pa do 19 ur na dan. Novorojenčki lahko spijo več ali manj kot ponavadi, kadar so bolni ali imajo motnje v svojih običajnih rutinah.
Večina novorojenčkov spi v rafalih od 30–45 minut do 3–4 ur. V prvih nekaj tednih je običajno, da se novorojenček zbudi in nahrani, nato pa gre spet spat.
Ko novorojenček odraste v dojenčka, začne razvijati urnik. Sčasoma začnejo spati ponoči, čeprav se morda še vedno večkrat zbudijo, da se nahranijo. Večina dojenčkov nima običajnega urnika spanja, dokler niso stara približno 6 mesecev. Že takrat obstajajo pomembne razlike med otroki.
Kako naj vem, ali novorojenček preveč spi?
Otrok, ki občasno spi več kot običajno, ni zaskrbljujoč, razen če obstajajo drugi simptomi. Nekateri najpogostejši razlogi, zakaj zdrav otrok spi več kot običajno, so:
- spodbuda rasti ali razvojni preskok
- manjša bolezen, na primer prehlad
- prejema imunizacije
- premalo kakovostnega spanca zaradi okužbe dihal, ki otežuje dihanje
Nekateri dojenčki spijo preveč, ker imajo zlatenico ali ne dobijo dovolj hrane. Novorojenček, ki ima zlatenico, bo imel rumeno barvo na koži in rumen odtenek na beločnicah.
Drugi znaki hujše zlatenice vključujejo:
- letargičen
- imate težave z jedjo
- razburljiv ali razdražljiv
Dojenčki, ki ne jedo dovolj, lahko postanejo dehidrirani, izgubijo preveč teže in celo trpijo zaradi neuspeha. Nekateri se lahko trudijo ugotoviti, ali dojenček dobi dovolj hrane, še posebej, če doji.
Dobra novica je, da lahko zgodnje posredovanje pediatra in svetovalca za dojenje zagotovi, da dojenčki dobijo dovolj hrane, in ljudem zagotovi, da je dojenje možno.
Dojenček, ne glede na to, ali je dojen ali dojenček, morda ne bo dobil dovolj hrane, če:
- zdijo se zelo letargični in neodzivni
- starejši so od 6 tednov in stalno pridobivajo manj kot 6 unč na teden
- proizvedejo manj kot štiri zelo mokre plenice na dan
- po jedi niso videti bolj umirjeni
V zelo redkih primerih je lahko dojenček v zdravstvenem stanju, zaradi katerega preveč spi. Bolezni dihanja in srca lahko vplivajo na spanje, nedonošenčki pa imajo pogosto drugačne vzorce spanja kot dojenčki.
Če vas zanima več informacij o fascinantnem svetu spanja, ki temeljijo na dokazih, obiščite naše namensko središče.
Kdaj zbuditi otroka za hranjenje
Novorojenčki običajno zahtevajo hranjenje vsake 2-3 ure.
Novorojenčki se pogosto hranijo v grozdih, kar pomeni, da lahko v 1-2 urah večkrat jedo ali dlje časa dojijo. Večina novorojenčkov bi morala jesti vsake 2-3 ure (ali 8-12 krat vsakih 24 ur) ali več, če to priporoči pediater ali če otrok ne pridobi dovolj teže.
Hranjenje novorojenčka, kadar dojenček pokaže znake lakote, na primer ukoreninjenje, sesanje ali štrlenje jezika, je najboljši način, da otroku zagotovimo dovolj hrane.
Večine starejših novorojenčkov ni treba zbuditi, da bi jedli. Toda tisti, mlajši od enega meseca, se morda ne bodo zbudili, ko bodo občutili lakoto. Dojenčki, mlajši od 4 tednov, ne smejo ostati dlje kot 4 do 5 ur brez hrane.
Če želite zbuditi otroka, da bi jedel, poskusite s čopičem ob strani lica. To lahko sproži koreninski refleks. Večini dojenčkov ni všeč, če jih gladijo po nogah. Če torej božanje lica ne uspe, poskusite nežno zvijati dojenčkove prste ali nežno pogladiti spodnji del stopal.
Potrebe po hrani se od otroka do otroka razlikujejo. Starši se morajo posvetovati s pediatrom ali strokovnjakom za dojenje, ki lahko ponudi individualne nasvete glede na potrebe in razvoj otroka.
Kaj storiti, če novorojenček preveč spi
Običajno novorojenček, za katerega se zdi, da spi preveč, samo spi po nerednem urniku.
Kljub temu pa so pri novorojenčkih lahko veliko bolj nevarne zdravstvene težave, kot so okužbe dihal, ki so manj pomembne pri starejših dojenčkih. Zato se mora vsak, ki ga skrbi otrokov urnik spanja, posvetovati s pediatrom.
Nekaj strategij, ki jih je treba poskusiti pred klicem zdravnika, vključujejo:
- dojenje otroka vsakič, ko pokažejo znake lakote
- dojenčku ponuditi dojko na 1–2 uri, da zagotovite ustrezen vnos hrane
- pazite, da dojenček ni prehladen ali prevroč
- vodenje dnevnika dojenčkovega urnika spanja 1-2 dni
Kdaj k zdravniku
V dvomih obiščite zdravnika. Le zdravnik lahko zagotovo diagnosticira razlog, zakaj novorojenček preveč spi. V mnogih primerih lahko pediater težavo oceni po telefonu.
Prekomerno spanje pri novorojenčku običajno ni nujno, razen če otrok pokaže znake dihalnih težav. Pokličite zdravnika ali pojdite na urgenco, če:
- dojenček hrepeni po zraku ali piska
- otrok diha zelo glasno
- otrokove nosnice se dihajo, ko dihajo
- koža okoli otrokovih reber potone, ko dihajo
- dojenček ima vročino
- mislite, da je otrok morda vdihnil, se dotaknil ali pojedel kaj strupenega
Odvoz
Iskanje ritma vzorcev spanja novorojenčka je stalen izziv. Večina dojenčkov se slej ko prej prilagodi udobni rutini. Starši in skrbniki sčasoma razumejo, kaj je in kaj ni normalno za njihove dojenčke.
Običajno je skrbeti za otrokov spanec. Ta skrb ljudem pogosto pomaga zgodaj odkriti težave in jih spodbudi, da poiščejo nasvet strokovnjaka. Vsakdo, ki ga skrbi, da otrok morda preveč spi, naj se pogovori s pediatrom.
