Kaj je ločevalna anksiozna motnja pri odraslih?
Ločitvena tesnoba je, ko se nekdo boji, da bi bil ločen od določene osebe, oseb ali celo hišnega ljubljenčka. Medtem ko mnogi ločeno tesnobo povezujejo z otroki, lahko to občutijo tudi odrasli.
Zaradi ločitve se pri osebi razvije izjemna tesnoba. Oseba lahko kaže tudi fizične simptome, povezane z ločeno tesnobo. Ti lahko vključujejo:
- slabost
- glavobol
- vneto grlo
Anksioznost pri ločitvi se pogosto pojavi pri otrocih, zlasti mlajših od 2 let. Otrok trenutno še ne razume, da ko starš odide, je še vedno v bližini in se vrača.
Včasih je oseba z anksioznostjo ločitve kot odrasla oseba že v otroštvu. Drugi ga lahko doživijo šele v odrasli dobi.
Kakšni so simptomi?
Ločitvena tesnoba je anksiozna motnja. Drugi primeri anksioznih motenj vključujejo agorafobijo in panično motnjo.
Diagnostični priročnik Ameriškega psihiatričnega združenja za duševno zdravje, DSM-5, definira ločitveno tesnobo, ko ima oseba več od naslednjih simptomov:
- nenavadna stiska zaradi ločenosti od osebe ali hišnega ljubljenčka
- pretirana skrb, da bo druga oseba oškodovana, če jo pusti pri miru
- povečan strah pred samostjo
- fizični simptomi, ko vedo, da bodo kmalu ločeni od druge osebe
- pretirana zaskrbljenost zaradi osamljenosti
- potreba vedeti, kje je zakonec ali ljubljena oseba ves čas
Ti simptomi lahko trajajo 6 mesecev ali več pri odraslih. Njihovi simptomi jim lahko povzročijo znatno stisko, ki vpliva na njihovo socialno, poklicno ali akademsko delovanje.
Kaj povzroča ločeno tesnobo pri odraslih?
Ločitev tesnobe odrasle osebe lahko izvira iz staršev, partnerja ali otroka, ki se odseli. Njihova tesnoba je lahko povezana tudi z drugim osnovnim stanjem duševnega zdravja. Sem lahko spadajo blodnje zaradi psihotičnih motenj ali strah pred spremembami, ki so povezane z motnjo spektra avtizma.
Včasih lahko odraslega z ločeno anksiozno motnjo kategorizirajo kot nadzornega ali pretirano zaščitnega. Vendar so njihova dejanja pogosto način, kako odrasli izrazijo svoj strah pred ločitvijo.
Če želite pomagati podpirati duševno počutje vas in vaših najdražjih v tem težkem času, obiščite naše namensko središče in poiščite več informacij, podprtih z raziskavami.
Dejavniki tveganja
Tisti z obsesivno-kompulzivno motnjo ali OCD imajo večjo verjetnost ločitvene tesnobe kot odrasli, piše v članku v reviji Osebnost in duševno zdravje.
Tisti z ločeno anksioznostjo imajo pogosto druge sočasne bolezni, kot so socialne fobije, panične motnje ali agorafobija (strah pred odhodom na prosto).
Drugi dejavniki tveganja za ločeno tesnobo poleg že obstoječih duševnih stanj vključujejo še:
- biti ženska
- otroške stiske, na primer smrt družinskega člana
- zgodovina otroških travmatičnih dogodkov, kot je zloraba
Včasih lahko pomembna življenjska sprememba, na primer ločitev ali odhod otroka od doma in šolanje, povzroči, da se pri osebi razvije tesnoba pri ločitvi odraslih.
Po navedbah Ameriški časopis za psihiatrijo, po ocenah 43,1 odstotka ljudi, ki imajo ločitveno motnjo, razen kot otroci, razvije stanje po 18. letu starosti.
Kako se diagnosticira?
V preteklosti je DSM-5 samo ločitvena tesnoba je imela za pogoj, ki je trajal do 18. leta starosti. V novejših različicah pa se je definicija razširila na odrasle.
Zdravnik bo diagnozo ločitvene tesnobe diagnosticiral tako, da bo vprašal o simptomih, ki jih ima oseba. Strokovnjak za duševno zdravje bo uporabil merila, vključno z najnovejšimi DSM-5 postaviti diagnozo ločitvene tesnobe pri odraslih.
Možnosti zdravljenja in upravljanja
Zdravniki ločeno tesnobo zdravijo predvsem s psihoterapijo.
Kognitivno vedenjska terapija (CBT)
Namen te terapije je pomagati osebi, da prepozna svoje misli in vedenja, zaradi katerih je tesnoba pred ločitvijo še hujša.
Starši se lahko naučijo tudi dodatnih starševskih tehnik, ki lahko zmanjšajo ločeno tesnobo.
Včasih lahko posameznik koristi skupinsko in družinsko terapijo.
Zdravila proti tesnobi
Zdravniki lahko tudi začasno predpišejo zdravila proti tesnobi, da osebi pomagajo pri najbolj akutnih simptomih ločitvene tesnobe. Ta zdravila pa niso vedno dolgoročne rešitve osnovne motnje in nekatere vrste zdravil proti tesnobi lahko povzročijo zasvojenost.
Oseba bi se morala vključiti v terapijo, da bi lahko začela spreminjati svoje razmišljanje, da bi zmanjšala pojavnost anksioznosti ločitve.
Skupine za podporo
Oseba bo morda želela poiskati tudi skupino za podporo tistim z anksioznostjo in tesnobo zaradi ločitve. Ljudje, ki se pridružijo tem skupinam, si lahko pomagajo z učnimi tehnikami za zmanjšanje tesnobe zaradi ločitve.
Odvoz
Medtem ko tesnoba pri ločitvi odraslih ni tako pogosta kot takrat, ko otrok doživi to bolezen, je še vedno mogoče, da ima oseba tesnobo zaradi ločitve kot odrasla oseba. Tesnoba je lahko tako močna, da nekdo težko deluje v vsakdanjem življenju zaradi strahu in skrbi zaradi ločitve od druge osebe.
Ljudje bi morali obiskati strokovnjaka za duševno zdravje, če niso prepričani, ali so njihovi strahovi povezani z ločitvijo.
S terapijo in v nekaterih primerih z zdravili lahko ljudje zmanjšajo simptome tesnobe pri ločevanju.
