Kako lahko "naporno igranje" pomaga ljudem s Parkinsonovo boleznijo
Vadba je pomembna za pomoč ljudem s Parkinsonovo boleznijo pri doseganju boljšega ravnotežja in gibljivosti, vendar jo je težko nadaljevati. Nizozemska študija je prinesla pozitivne rezultate z novim programom za računalniške igre na domu.
Za ljudi s Parkinsonovo boleznijo je gibanje ključnega pomena za dobro zdravje.
Projekt Parkinsonovi izidi, ki je desetletna študija 12.000 ljudi v petih državah, je ugotovil, da lahko čimprejšnji začetek vadbe po diagnozi in izvajanje vsaj 2,5 ure na teden upočasni napredovanje bolezni.
Katera vaja pa je najboljša?
Dostop, stroški, zavzetost in samozavest se lahko izkažejo za izziv skoraj milijonu ljudi s Parkinsonovo boleznijo v ZDA.
Parkinsonova fundacija svetuje raztezanje skupaj z aerobnimi, krepilnimi in prijetnimi vajami.
Vstopite v študijo Park-in-Shape na Nizozemskem, ki ljubi kolesa. Ta velika študija, ki je zdaj objavljena v Lancetova nevrologija, je uporabil motivacijske aplikacije, da bi ljudi s Parkinsonovo selitvijo.
Ena kontrolna skupina je izvajala raztezne vaje, druga pa je stacionarna kolesa uporabljala doma. Slednja skupina je pokazala znatno izboljšanje motoričnih sposobnosti - primerljivo s tistim, ki ga je doseglo več običajnih Parkinsonovih zdravil.
"Študijo smo izvedli iz več razlogov," je Nicolien van der Kolk, doktorand na Univerzitetnem medicinskem centru Radboud v Nijmegnu na Nizozemskem, pojasnila Medicinske novice danes.
»Prejšnje raziskave vadbe pri ljudeh so pokazale blagodejni učinek usmerjenega treninga na izboljšanje spretnosti, na primer trening hoje je izboljšal hitrost hoje, vendar ni bilo znano, ali lahko izboljša tudi simptome, ki niso bili neposredno usposobljeni.
»Raziskave na živalih so pokazale pomembno vlogo aerobne vadbe pri vplivanju na [Parkinsonovo]. Zato smo želeli ugotoviti, kakšen učinek ima aerobna vadba na [Parkinsonove] simptome, ki z vadbo niso bili neposredno usposobljeni. "
Kolesarska skupina, ki je morala šest mesecev trikrat na teden kolesariti po 30–45 minut, je prejela sobna kolesa z zasloni in igrami, namenjenimi vzbujanju navdušenja in motivaciji za izboljšanje.
Na primer, lahko dirkajo sami, se do konca borijo proti "ghost jahaču" svojih prejšnjih prizadevanj ali pa se spopadejo s skupino drugih kolesarjev - vse v udobju svojih domov.
Sistem, ki je spremljal srčni utrip udeležencev in temu ustrezno dvignil ante, je postal močnejši, ko so postali bolj pripravljeni.
Zdravilo "Exergame" se ujema s koristmi zdravil
Študija, ki jo je opravil oddelek za nevrologijo na Dondersovem inštitutu za možgane, kognicijo in vedenje v Univerzitetnem kliničnem centru Radboud, je pokazala, da so tisti s kolesi bistveno izboljšali svojo motorično sposobnost v primerjavi s tistimi, ki so se preprosto raztegnili.
Dejansko so udeleženci s kolesi na MDS-UPDRS v povprečju dosegli 4,2 točke nižje. To je enotna bonitetna lestvica, ki meri potek stanja.
Kolesarji so pokazali tudi boljšo srčno-žilno kondicijo:
"Ta študija kaže, da lahko z intenzivnimi aerobnimi vajami [ljudje s Parkinsonovo boleznijo] izboljšajo svojo srčno-žilno kondicijo, kar ima očitno veliko koristi za zdravje in lahko v prihodnosti omeji komorbidnost."
Nicolien van der Kolk
"Poleg tega kaže, da aerobna vadba vpliva na [Parkinsonove] motorične znake, ki so podobni levodopi [zdravilu, ki pomaga pri nadzoru mišic], vendar z glavno razliko, da vadba stabilizira in levodopa izboljša znake."
Raziskovalci ugotavljajo, da je bil napredek motorične sposobnosti klinično pomemben in je pokazal koristi vadbe v režimu zdravljenja.
Pravijo, da ne le to, ampak udobje vadbe doma na zabaven način - z "eksergame" - se je izkazalo za motivirajoče. Udeleženci so raziskovalce presenetili s svojo zavzetostjo.
Pregled sedmih študij o prednostih vadbe pri Parkinsonovi bolezni, ki je objavljena v Journal of Neuroengineering, je pokazala, da je "naporno igranje" izboljšalo ravnotežje in motorične simptome ter pomagalo pri hoji. Pokazal je tudi potencial vadbe kot sredstva za povečanje motoričnih sposobnosti pri ljudeh s Parkinsonovo boleznijo.
Pomagal je tudi premagati izzive pri odločanju, kje vaditi, stroške in vprašanja zavez.
Van der Kolk je dejal, da je bila večina udeležencev zadovoljnih z motivacijskimi elementi igre.
"Nekateri so bili zelo zadovoljni s funkcijo podpore, ki bi jo lahko izpolnila njihova družina, druge pa je spodbudila predvsem vizualizacija cilja na računalniškem zaslonu kolesa."
Raziskovalci pravijo, da lahko zdaj začnejo preučevati potencial razširjenega kolesarskega programa, da upočasni stanje, pa tudi njegovo učinkovitost pri drugih motnjah.
»Ali možgani bolje kompenzirajo nevrodegenerativni proces ali zmanjšajo ali upočasnijo nevrodegenerativni proces, za zdaj ni znano. Potrebne so dodatne raziskave za preučevanje učinka na možgane, pa tudi na [Parkinsonove] simptome v daljšem časovnem obdobju, «je dejal van der Kolk.
