Kakšne so prednosti in slabosti dojenja?
Medtem ko dojenje ponuja številne prednosti, pa predstavlja tudi veliko izzivov. Mnoge ženske ugotavljajo, da je dojenje najtežje v prvih tednih otrokovega življenja in v času prehoda, ki lahko vključuje vrnitev na delo po porodniškem dopustu.
S pravilno pomočjo lahko večina žensk uspešno doji. Vendar je treba upoštevati tudi nekaj pomanjkljivosti. V tem članku spoznajte prednosti in slabosti dojenja.
Prednosti dojenja
Glavne zdravstvene organizacije v ZDA priporočajo dojenje zaradi številnih koristi, ki jih ponuja tako ženskam kot dojenčkom. Nekatere najpomembnejše prednosti dojenja vključujejo:
Zdravstvene koristi za dojenčka
Dojenje je zanesljiv način, da otroku zagotovite vsa potrebna hranila.
Materino mleko je idealna hrana za dojenčke. Bogat je s protitelesi in maščobnimi kislinami, ki podpirajo razvoj dojenčka in njegovega imunskega sistema.
V prvih dneh dojenja novorojenček dobi predvsem kolostrum, gosto tekočino, bogato s protitelesi. Kolostrum podpira otroka in podpira njegov imunski sistem, dokler ne pride redno materino mleko.
Ko otrok doji, njegova slina komunicira z ženskimi bradavicami. Otroško spiranje otrokovemu telesu daje pomembne namige o otrokovem zdravju in razvoju.
Ta sposobnost materinega mleka, da se prilagodi otrokovim potrebam, ima številne zdravstvene koristi. Ti vključujejo manjše tveganje za:
- nekrotizirajoči enterokolitis (NEC), potencialno usodna bolezen želodca, ki prizadene predvsem nedonošenčke
- ušesne okužbe
- prehladi in okužbe, zlasti okužbe dihal
- sindrom nenadne smrti dojenčkov (SIDS)
- želodčne težave, kot sta driska in bruhanje
- ekcem
- postane izbirčen jedec
Zdravstvene koristi za doječo žensko
Večina doječih žensk ima laktacijsko amenorejo, kar pomeni, da se jim menstruacija vsaj nekaj časa ustavi.
Za ženske, ki se upajo izogniti nosečnosti, je to lahko velika korist. Ženske z bolečimi menstruacijami ali endometriozo lahko tudi pozdravijo odmor.
Nekateri raziskovalci trdijo, da imajo ženske, ki ne dojijo, verjetneje poporodno depresijo. Razlog za to pa ni jasen in raziskovalci niso dokazali, da dojenje izboljšuje duševno zdravje.
Možno je, da lahko hormonski premiki, povezani z dojenjem, prinesejo koristi za duševno zdravje, vendar so za potrditev tega potrebne dodatne raziskave.
Dolgoročne koristi
Koristi dojenja segajo še dlje od otroštva. Dolgoročne koristi dojenja za dojenčke vključujejo manjše tveganje za:
- diabetes tipa 1 in tipa 2
- visok holesterol
- nekatere vrste raka, vključno z otroško levkemijo
- srčna bolezen
- debelost
Dojenje je lahko koristno tudi za kognitivni razvoj in spodbuja boljše delovanje testov inteligence.
Dolgoročne koristi dojenja za ženske vključujejo manjšo verjetnost:
- nekatere vrste raka, vključno z rakom dojke
- debelost
- diabetes tipa 2
Prihranek stroškov
Za dojenje ni potrebna finančna naložba. Dojenje je mogoče brez posebnih zalog ali opreme. Ljudje, ki jih skrbijo stroški vzgoje otroka, lahko dojenje znatno prihranijo.
Ženske, ki dojijo, lahko zamudijo manj dni dela za nego dojenčkov, kar lahko zmanjša tveganje za izgubo dohodka zaradi neplačane bolniške odsotnosti.
Tudi če se ženske odločijo za velika vlaganja v zaloge za nego ali potrebujejo pomoč svetovalca za laktacijo, lahko vseeno prihranijo denar zaradi stroškov formule.
Enostavnost in udobje
Otroka je mogoče dojiti kjer koli. Ni treba segrevati steklenice, pakirati formule ali pripravljati kakršnih koli drugih pripravkov. Javno dojenje je zakonito v vseh zveznih državah ZDA.
Ko obvladajo dojenje, lahko ženske hkrati opravljajo tudi druge naloge, na primer delo, pogovor po telefonu ali gledanje filma.
Lepljenje in enostavno pomirjanje
Poleg prehrane je lahko dojenje tudi vir tolažbe. Pregled Cochrane iz leta 2016 je pokazal, da bi lahko dojenje dojenčkom pomagalo pri soočanju z bolečino pri cepljenju.
Nekatere ženske ugotavljajo, da jim dojenje pomaga pri navezovanju dojenčkov. Zmožnost pomirjanja otroka z dojenjem lahko povzroči, da se nekatere ženske počutijo bolj samozavestne v svojem starševstvu.
Proti dojenju
Dojenje lahko traja nekaj časa, obvladajo pa se lahko tudi dodatne ovire, ki lahko otežijo, ogrozijo ali onemogočijo dojenje.
Nekateri izzivi in slabosti dojenja vključujejo:
Obdobje prilagajanja in bolečina
Prvi tedni dojenja so pogosto najtežji. Nekatere ženske imajo težave z oskrbo z mlekom, ki je lahko previsoka ali prenizka. Drugi imajo boleče ali razpokane bradavičke. Nekatere ženske razvijejo mastitis, potencialno hudo okužbo dojk.
Ženske, ki se učijo dojiti, se prav tako prilagajajo življenju z novorojenčkom, kar lahko predstavlja neprijeten spanec in nenehne zahteve po negi dojenčka.
Mnogi si tudi opomorejo po porodu. Izčrpanost in morebitne težave pri okrevanju poroda lahko otežijo dojenje.
Koristi so lahko pretirane
Koristi dojenja, zlasti kognitivne koristi, so lahko pretirane. Številne študije ne nadzorujejo posebnosti doječih žensk.
Nekatere raziskave na primer kažejo, da je dojenje pogostejše pri ženskah z višjo stopnjo izobrazbe. Očitno povečanje inteligence dojenega otroka bi lahko bilo bolj izobražena mati ali negovalka in ne materino mleko.
Izguba telesne avtonomije
Dojenje, zlasti izključno dojenje, veže žensko na svojega otroka.
Nekatere ženske imajo občutek, da so izgubile lastništvo nad svojimi telesi.
Ta izguba telesne avtonomije lahko vpliva na njihovo samozavest, spolno življenje in podobo telesa.
Ženske, ki črpajo materino mleko, se lahko s tem postopkom tudi počutijo neprijetno.
Pomanjkanje socialne podpore
Medtem ko zdravniške organizacije na splošno podpirajo dojenje, skupnost ženskam pogosto ne zagotovi ustrezne podpore.
Pomanjkanje podpore lahko povzroči dojenje osamljeno in po nepotrebnem težko. Nekatera vprašanja, s katerimi se lahko soočajo doječe ženske, vključujejo:
- presoja prijateljev, družinskih članov in celo neznancev, ki nasprotujejo dojenju
- pritisk, da prenehajo z dojenjem prej, kot bi si želeli
- pomanjkanje podpore zakonca ali partnerja
- neustrezen spanec
- znatno izgubo časa
- sramotenje in presoja zaradi dojenja v javnosti
- pomanjkanje nasvetov doječih zdravstvenih delavcev
- zmedenost glede tega, katere dejavnosti je varno izvajati med dojenjem
Neenakomerna razporeditev starševskega dela
Naloga hranjenja dojenčka lahko pade izključno na osebo, ki doji, še posebej, če dojenček ne bo vzel stekleničke ali če ga drugi skrbnik ne nahrani.
Če partner ali drug skrbnik ne nudi pomoči pri drugih opravilih, kot so gospodinjska opravila, menjava plenic, priprava stekleničk ali nočno vstajanje z otrokom, je dojenje lahko izčrpavajoče.
Neenakomerna razporeditev starševskega dela lahko privede do užaljenosti v razmerju in osebi, ki doji, ostane malo časa ali nič.
Kako dolgo dojiti
Po podatkih Ameriške akademije za pediatrijo (AAP) ni zgornje meje, kako dolgo dojiti dojenčka.
Ni dokazov, da je podaljšano dojenje škodljivo, čeprav morda ponekod ni kulturna norma.
AAP priporočajo izključno dojenje v prvih 6 mesecih otrokovega življenja. Ekskluzivno dojenje ne pomeni dodatne prehrane, kot so trdna hrana, sok ali voda. Po šestih mesecih lahko ženska nadaljuje z dojenjem, ko v prehrano dojenčka uvaja trdno hrano.
Odvoz
Z ustrezno podporo bližnjih in zdravstvenih delavcev je mogoče premagati izzive dojenja. Za kakršne koli težave z oskrbo z mlekom lahko ženske poiščejo pomoč tudi pri svetovalcu za dojenje.
Ko se ženska telesa po porodu prilagodijo, bodo nekateri obvladali spretnost dojenja. Za druge je dojenje še vedno težko. Odločitev o dojenju je odvisna od posameznika in mora biti brez krivde ali presoje.
Nekatera materina mleka so boljša kot nobena, zato bi morali ljudje, ki želijo dopolniti s formulo, upoštevati, da je lahko koristno tudi malo materinega mleka.
Zdrav dojenček na koncu potrebuje srečno, zdravo mamo ali negovalko. Nekdo, ki je zaskrbljen nad zahtevami dojenja ali ves svoj čas porablja za črpanje ali poskušanje povečanja oskrbe z mlekom, ne bi smel čutiti pritiska, da bi nadaljeval.
Obstaja veliko načinov, kako biti odlična mati ali negovalka, ženske pa naj izberejo možnost hranjenja, ki ustreza njim in njihovemu otroku.
