Kako diabetes vpliva na vaše spolno življenje?
Diabetes vpliva veliko bolj kot prehrana osebe. Vpliva lahko na vsak vidik njihovega življenja, vključno s spolnim zdravjem.
Ko ima oseba sladkorno bolezen, njeno telo ne more pravilno uporabljati insulina, kar lahko privede do visoke ravni sladkorja v krvi. Sčasoma lahko to privede do zapletov, kot so poškodbe živcev in kardiovaskularne težave. Oboje vpliva na spolno zdravje.
Sladkorna bolezen lahko vpliva tudi na človekovo duševno zdravje in samopodobo, kar lahko vpliva tudi na spolno zdravje.
Vpliv na ženske
Visoka raven sladkorja v krvi lahko povzroči poškodbe živcev po telesu.
Pri ženskah to lahko vpliva na:
- sposobnost doživljanja spolne stimulacije in vzburjenja
- sproščanje vaginalnega maziva
Te spremembe lahko povzročijo boleč spolni odnos in zmanjšano sposobnost doživljanja orgazma.
Med menopavzo lahko ženska s sladkorno boleznijo nenadoma zniža raven sladkorja v krvi.
To lahko vpliva na njeno spolno zdravje, ker lahko med seksom doživi simptome nizkega krvnega sladkorja. Zaradi tega je seks morda bolj neprijeten kot užitek.
Morda bo morala pred spolnim odnosom preveriti tudi sladkor v krvi.
Poleg tega imajo ženske s sladkorno boleznijo večjo verjetnost okužb, kot so drozd, cistitis in okužbe sečil. Vse to lahko vpliva na sposobnost spolnega odnosa ali uživanja v njem.
Kliknite tukaj, če želite izvedeti več o vplivu diabetesa na ženske.
Vpliv na moške
Študije kažejo, da imajo moški s sladkorno boleznijo pogosto znižano raven testosterona, kar lahko vpliva na njihov spolni nagon.
Vendar je glavni problem spolnega zdravja, ki prizadene moške s sladkorno boleznijo, nezmožnost doseči ali ohraniti erekcijo, znano kot erektilna disfunkcija (ED).
Da bi moški dosegel erekcijo, mora v penis priti pomemben pretok krvi. Vendar sladkorna bolezen poškoduje krvne žile, kar lahko vpliva na pretok krvi v penis.
Sladkorna bolezen lahko povzroči tudi poškodbe živcev in mu oteži vzdrževanje erekcije.
Sladkorna bolezen tipa 2 se pogosto pojavlja ob debelosti ali prekomerni teži. Tudi to lahko poveča tveganje za ED, tako kot prejšnja operacija prostate ali mehurja.
Po podatkih Ameriškega združenja za diabetes je 10–20 odstotkov primerov ED posledica stresa, depresije, nizke samozavesti, strahu pred spolnimi neuspehi in drugih skrbi za duševno zdravje. Vse to lahko prizadene osebo z dolgotrajnim stanjem, kot je diabetes.
Kliknite tukaj, če želite izvedeti več o posebnih načinih, kako diabetes prizadene moške.
Vpliv na oba spola
Ljudje s sladkorno boleznijo se pogosto počutijo utrujene. Zaradi zapletov imajo lahko tudi vrsto zdravstvenih težav in lahko veliko časa vlagajo v upravljanje svojega zdravja. Ti dejavniki lahko zmanjšajo splošni spolni nagon osebe.
Uporaba insulinske črpalke
Nekateri bolniki s sladkorno boleznijo nosijo majhno črpalko, ki telesu dovaja inzulin. To jim pomaga ohranjati raven sladkorja in jim lahko omogoči, da v seksu uživajo bolj spontano.
Oseba se lahko počuti samozavestno glede nošenja črpalke med seksom ali se boji, da bi se lahko odlepila.
Po navedbah enega vira je črpalko varno odklopiti za največ 1 uro med intimnostjo in ni nevarno, da se črpalka loči.
Uporabnik pa si mora zapomniti, da ga mora znova pritrditi v 45 minutah do eni uri.
Razlaga novemu partnerju o sladkorni bolezni na začetku zveze bo privedla do boljšega razumevanja in komunikacije ter zmanjšala zadrego na obeh straneh.
Psihološki vpliv
Številni psihološki učinki lahko tudi otežijo seks.
Primeri vključujejo:
- spremembe v samopodobi
- anksioznost
- zaskrbljenost zaradi povečanja telesne mase
- depresija
- izolacija
- osamljenost
- izguba samopodobe
Zdravnik lahko človeku pomaga pri reševanju teh težav.
Zdravila
Na voljo so zdravila za zdravljenje ljudi, ki se zaradi diabetesa borijo z duševnimi težavami. Primeri so znani kot selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI), Prozac in Zoloft.
Ta zdravila lahko pomagajo zmanjšati pojavnost depresije, lahko pa povzročijo tudi zmanjšan libido.
Zdravljenje
Vzdrževanje zdrave ravni sladkorja v krvi je ključnega pomena pri preprečevanju poškodb živcev, ki lahko povzročijo težave, tudi za spolno zdravje osebe.
Načini upravljanja ravni sladkorja v krvi vključujejo uporabo insulina, jemanje zdravil in redno preverjanje ravni glukoze v krvi.
Možnosti zdravljenja za moške
Zdravnik lahko predpiše več zdravil za povečanje pretoka krvi in izboljšanje moške sposobnosti doseganja erekcije.
Primeri vključujejo:
- sildenafil (Viagra)
- tadalafil (Cialis)
- vardenafil (Levitra)
- avanafil (Stendra)
Vendar ta zdravila morda niso primerna za vsakega moškega, zlasti za tiste z visokim krvnim tlakom ali srčnimi boleznimi.
Več o teh zdravilih najdete tukaj.
Nekateri moški lahko ugotovijo, da so učinkovite mehanske metode za izboljšanje pretoka krvi, kot so vakuumske črpalke in injekcije v penis.
Nekateri moški so operirani, na primer vsadek penisa, kar lahko poveča tudi sposobnost erekcije.
Možnosti zdravljenja žensk
Ženske bodo morda želele uporabiti vaginalno mazivo pred seksom, da zmanjšajo bolečino med seksom. Mazivo mora biti na vodni osnovi.
Nadomestne hormonske terapije
Nadomestne hormonske terapije lahko izboljšajo spolno željo tako pri moških kot pri ženskah.
Vendar imajo lahko te terapije neželene učinke, zato je pomembno, da se ljudje o njih v celoti pogovorijo z zdravnikom, preden začnejo jemati katero koli zdravilo.
Študija, objavljena leta 2016, ugotavlja, da še ni jasno, kako bo hormonska terapija vplivala na posameznikovo občutljivost za inzulin, zlasti med menopavzo.
Nasveti za življenjski slog
Zdrav življenjski slog je pomemben način, da moški in ženske s sladkorno boleznijo okrepijo splošno počutje in spolno zdravje.
Nasveti vključujejo:
- zdravo prehranjevanje
- redno vadbo
- vzdrževanje zdrave teže
Te prakse so odlične za splošno dobro zdravje in lahko spodbujajo samopodobo.
Vaje za medenično dno
Leta 2017 so raziskovalci predlagali, da lahko spolna vzgoja in vaje za mišice medeničnega dna - znane kot Keglove vaje - izboljšajo spolni odziv ženske po menopavzi.
Upoštevajte ta preprosta navodila za prepoznavanje in vadbo mišic:
- Mišice medeničnega dna prepoznajte tako, da sedite na stranišču in poskušate ustaviti curek urina. Ali vstavite prst v nožnico in stisnite nožnične mišice okoli prsta. To so ciljne mišice.
- Zategnite in zadržite mišice. Začnite tako, da mišice držite približno 3 sekunde in nato sprostite 3 sekunde. Če je mogoče, vajo ponovite 10-krat zapored.
- Vaje ponavljajte vsaj dvakrat na dan, s čimer povečate čas krčenja mišic s 3 na 5 sekund.
Moški lahko izvajajo tudi Keglove vaje in morda ugotovijo, da vaje izboljšajo nadzor nad ejakulacijo in zmanjšajo pojavnost inkontinence.
Zmanjšanje stresa
Ljudje s sladkorno boleznijo lahko ugotovijo, da jim lahko pomagajo prakse zmanjševanja stresa. Primeri teh praks vključujejo:
- meditacija
- branje knjige
- vadbo
- poslušanje glasbe
Če si čez dan vzamemo le malo časa, da naredimo nekaj prijetnega, lahko pri ljudeh s sladkorno boleznijo zmanjšamo stres.
Kdaj k zdravniku
Glede na študijo, objavljeno v reviji septembra 2010 Skrb za diabetes, o svojem spolnem zdravju se je z zdravniki pogovorilo le 19 odstotkov žensk in 47 odstotkov moških s sladkorno boleznijo.
Vendar pa težave s spolnim zdravjem niso neizogibne pri diabetesu. Študija je tudi pokazala, da se je znatno število moških in žensk s sladkorno boleznijo, starih od 57 do 85 let, ukvarjalo s spolno aktivnostjo 2-3 krat na teden.
Ljudje s sladkorno boleznijo, ki imajo pomisleke ali vprašanja glede svojega spolnega zdravja, se morajo obrniti na svojega endokrinologa ali zdravnika.
Primeri vprašanj vključujejo:
- Kaj moram vedeti za boljše obvladovanje diabetesa?
- Katere druge zdravstvene težave imam, ki lahko vplivajo na moje spolno zdravje?
- Katera zdravila jemljem, kar bi lahko vplivalo na moje spolno življenje?
Zdravnik lahko priporoči tudi obisk svetovalca ali terapevta, ki pomaga izboljšati samozavest in splošno samozaznavanje. Koristno je lahko tudi svetovanje za pare.
Outlook
Ne glede na odločitve o zdravljenju se oseba ne sme nikoli sramovati ali osramotiti, če diabetes vpliva na njihovo spolno funkcijo.
Vzpostavitev stika z zaupanja vrednim zdravstvenim delavcem in odkrit, iskren pogovor s partnerjem sta lahko prvi korak k bolj zdravemu življenju na splošno z boljšim spolnim življenjem.
