Študije opozarjajo, da zdravila, ki spodbujajo osredotočenost, niso vredna tveganja
Številni mlajši odrasli uporabljajo zdravila za povečanje osredotočenosti brez recepta, ki jim pomagajo pri študiju in ohranjanju poti na delovnem mestu. Vendar nove raziskave kažejo, da takšna zdravila zdravim odraslim prinašajo zelo malo koristi - in le kratkotrajne -, hkrati pa dolgoročno ogrožajo njihovo kognitivno zdravje.
"Adderall in drugi poživila […] so popoln kemični sokrivec v družbi, ki nagrajuje predvsem produktivnost," ugotavlja kratek članek, objavljen lani v Lancet.
Zdravilo Adderall je zdravilo na osnovi amfetamina, ki ga zdravniki predpisujejo posameznikom z motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD) ali narkolepsijo - stanje, zaradi katerega ljudje nenadoma zaspijo, tudi sredi dneva.
Proizvajalci tega zdravila so ga ustvarili, da bi ljudem s temi boleznimi omogočili, da ostanejo pozorni in osredotočeni. Vendar pa so zdravi mladi vse pogosteje začeli nabavljati in uporabljati to in podobna zdravila kot način "vdiranja" svojih možganov za izboljšanje učinkovitosti med delom ali študijem.
Študija iz leta 2016 raziskovalcev iz šole za javno zdravje Johns Hopkins Bloomberg v Baltimoru, MD, je pokazala, da se je v ZDA predpisana uporaba zdravila Adderall med mladimi v približno 6 letih povečala za 67%.
Po novi študiji raziskovalcev s kalifornijske univerze Irvine pa nemedicinska uporaba psihostimulantov, kot je Adderall, prinaša le kratkoročne koristi. Skupina je ugotovila, da na dolgi rok ta zdravila dejansko negativno vplivajo na fokus, delovni spomin in kakovost spanja ter ustvarjajo začaran krog.
"Zdravi posamezniki, ki uporabljajo psihostimulanse za kognitivne izboljšave, lahko povzročijo nenamerne stroške kognitivnih procesov, ki so odvisni od dobrega spanca," opozarja vodilna avtorica Lauren Whitehurst.
"Naše raziskave kažejo, da čeprav lahko psihostimulansi čez dan blago omejijo naravno poslabšanje pozornosti, njihova uporaba moti tudi spanje in izvršilno funkcijo po spanju."
Lauren Whitehurst
Povečanje pozornosti je kratkotrajno
Raziskovalci so zaposlili zdrave odrasle udeležence in izvedli dva sklopa poskusov. Prvi je bil oceniti učinke psihostimulantov na kognitivne sposobnosti, še posebej osredotočenost, drugi pa je bil videti, kako bodo ta zdravila vplivala na spanje in delovni spomin, to je vrsta spomina, ki jo vsak dan uporabljamo za odločanje.
Vsi udeleženci so na začetku študije prejeli teste spomina in pozornosti, da so raziskovalci lahko videli, kako se bodo te izhodiščne meritve primerjale z rezultati na koncu.
Raziskovalci so udeležencem dali bodisi placebo bodisi 20 miligramov psihostimulanta dekstroamfetamina, snovi, ki je prisotna v Adderall-u. Teden dni kasneje so zamenjali zdravljenje, tako da je vsak udeleženec prejel oboje.
Skupina je svoje ugotovitve objavila v dveh ločenih študijskih prispevkih. Prvi, v reviji Spoznanje, se osredotoča na učinke dekstroamfetamina na obseg pozornosti, medtem ko drugi, v Vedenjske raziskave možganov, razpravlja o učinkih zdravila na spanje in delovni spomin,
Pri preučevanju vpliva zdravila na pozornost so raziskovalci analizirali rezultate 43 zdravih udeležencev, starih od 18 do 35 let.
Skupina je opazila, da je ne glede na to, ali je udeleženec prejel placebo ali dekstroamfetamin, njihova pozornost ves dan upadala.
Ljudje, ki so prejemali poživilo, so kratkoročno izkazali večjo pozornost kot tisti, ki so prejeli placebo. Po 75 minutah po prejemu zdravila je bila pozornost teh udeležencev za 4% boljša od tiste v kontrolni skupini. Prav tako so se bolje osredotočili kot na začetku.
Vendar pa tako v 12 kot v 24 urah po jemanju tega zdravila udeleženci niso več imeli nobenih koristi.
"Naše raziskave kažejo, da je domnevno izboljšanje izvršilne funkcije s strani psihostimulantov pri zdravih populacijah morda nekoliko pretirano, saj smo ugotovili le manjše izboljšanje pozornosti čez dan in nobene koristi za delovni spomin," pravi soavtorica Sara Mednick.
Zdravilo vpliva na spomin in spanje
Da bi izvedeli več o učinkih dekstroamfetamina na spanje in delovni spomin, so raziskovalci analizirali podatke 46 zdravih udeležencev, starih od 18 do 39 let.
V tem primeru je ekipa ugotovila, da je bila uspešnost delovnega spomina udeležencev pri 75-minutni in 12-urni točki enaka, ne glede na to, ali so prejemali dekstroamfetamin ali placebo.
Vendar pa so po 24 urah, vključno s spanjem, udeleženci, ki so prejeli poživilo, začeli izvajati veliko slabše naloge delovnega spomina kot tisti, ki so prejeli placebo.
Poleg tega so pregledi možganske aktivnosti čez noč in testi kakovosti spanja pokazali, da so udeleženci, ki so prejemali dekstroamfetamin, manj spali in imeli slabši spanec v primerjavi s sovrstniki v kontrolni skupini.
"[W] Opazili smo veliko poslabšanje nočnega spanca, čeprav so zdravilo dajali zjutraj," pravi Mednick
»Psihostimulanti so povzročili tudi škodljive posledice za kognitivne funkcije, ki so odvisne od dobrega spanca. Tako lahko ljudje, ki jemljejo ta zdravila za boljši uspeh v šoli ali na delovnem mestu čutiti kot da jim gre bolje, a naši podatki tega občutka ne podpirajo, «še opozarja.
Na podlagi teh rezultatov raziskovalci opozarjajo ljudi, da jemanje zdravil za povečanje kratkotrajne kognitivne učinkovitosti morda ni vredno tvegati. Skupina tudi predlaga, da bi lahko zdravniki in javnost v prihodnosti dobro upoštevali nekakovostno spanje in upad kognitivne funkcije kot možna neželena učinka psihostimulantov.
