Vadba lahko pomaga pri boju z Alzheimerjevo boleznijo, ampak kako?
Vadba je ključnega pomena za zdrav življenjski slog; pomaga ohranjati zdravje srca, izboljšati razpoloženje in se boriti proti povečanju telesne mase. Nove raziskave tudi kažejo, da lahko zaščiti človekove kognitivne sposobnosti, nova študija pa odkriva sveže informacije o tem, kako se to lahko zgodi.
Glede na študijo, zajeto dne Medicinske novice danes lani lahko redno in lagodno gibanje pomaga ohranjati telo mlado in zdravo.
Zdi se, da enako velja za odnos med vadbo in umom; le 10 minut telesne aktivnosti lahko kratkoročno poveča kognitivne funkcije.
Medtem pa lahko redno vadbo 6 mesecev dejansko obrne simptome blage kognitivne okvare.
Izhajajoč iz takšnih dokazov, ki kažejo, da ima vadba zaščitni in celo zdravilni učinek na delovanje možganov, je skupina raziskovalcev iz številnih mednarodnih akademskih ustanov nedavno raziskala nekatere biološke mehanizme, na katerih temelji ta povezava.
Raziskovalci so prišli iz institucij, vključno z Zvezno univerzo v Riu de Janeiru v Braziliji in Taubovim inštitutom za raziskave Alzheimerjeve bolezni in starajočih se možganov na Univerzi Columbia v New Yorku v New Yorku.
Izvedli so novo raziskavo, katere ugotovitve so objavljene v reviji Naravna medicina - v mišjem modelu predlaga, da sta beljakovina in hormon, ki se sproščata med vadbo, lahko glavni dejavnik upočasnitve kognitivne okvare, povezane s stanji, kot je Alzheimerjeva bolezen.
Beljakovine, ki spodbujajo spomin
V novem študijskem prispevku, katerega prvi avtor je Mychael Lourenco, z Zvezne univerze v Riu de Janeiru, znanstveniki pojasnjujejo, da so pri Alzheimerjevi bolezni, pa tudi pri drugih nevrodegenerativnih stanjih, moteni hormonski signali.
"Odpoved hormonsko sproženih signalnih poti," pojasnjujejo avtorji, "je bila povezana z možganskimi motnjami, vključno z [Alzheimerjevo boleznijo]."
Zaradi tega so preiskovalci usmerili takšne signalne poti, da bi našli boljše načine zdravljenja in preventivne pristope za kognitivne okvare.
Lourenco in ekipa sta začela s preučevanjem hormonskih ravni v hipokampusu in cerebralni hrbtenični tekočini ljudi z Alzheimerjevo boleznijo. Nato so preiskavo ponovili v mišjem modelu stanja.
Ugotovili so, da se pri Alzheimerjevi bolezni beljakovina in hormon, imenovan irisin, kot tudi njegov predhodnik - protein 5, ki vsebuje domeno fibronektina tipa III (FNDC5), znatno zmanjša tako v hipokampusu kot v cerebrospinalni tekočini.
Raziskovalci pojasnjujejo, da je irisin miokin, beljakovina, ki jo mišične celice sproščajo kot odgovor na kontrakcije, ki se pojavijo med telesno aktivnostjo.
Potencial za "privlačno novo terapijo"
Miši, ki so jih raziskovalci izdelali za izražanje nižjih ravni irisina v možganih kot normalno, so imele težave s kratkotrajnim spominom in manj zmožnosti krepitve sinaps. To so povezave med nevroni, ki podpirajo pretok informacij in priklic spomina v možganih.
Ko pa so raziskovalci povečali raven irisina pri glodalcih, so ugotovili, da je to okrepilo njihov spomin in sposobnost oblikovanja in krepitve novih sinaps.
Našli so tudi še eno zanimivo ugotovitev: ko so pri miših blokirali signalizacijo irisina, živali niso več uživale kognitivnega spodbujanja, ki ga običajno ponuja vadba. To dodatno krepi idejo, da je ta beljakovina ključna za zaščito spomina in zdravja možganov.
Rezultati študije tako kažejo, da bi te beljakovine, ki jih povzročajo vaje, lahko postale pomemben nov terapevtski cilj za nevrodegenerativne pogoje. V prispevku avtorji pišejo:
"Naše ugotovitve kažejo, da bi lahko FNDC5 / irisin vključeval privlačno novo terapijo, katere namen je preprečiti demenco pri ogroženih bolnikih in upočasniti njeno napredovanje pri bolnikih v poznejših fazah, vključno s tistimi, ki ne morejo več vaditi."
Kljub temu skupina opozarja, da mehanizmi, s katerimi irisin vpliva na delovanje možganov, ostajajo slabo razumljeni in da so potrebne nadaljnje študije, da bi dobili popolnejšo sliko teh procesov.
