Ima pitje urina resnično korist za zdravje?
Ni dokazov, da pitje urina prinaša kakršne koli koristi za zdravje. Medtem ko večina ljudi ne uživa resne škode zaradi pitja urina, obstaja nekaj tveganj.
Oseba lahko po naključju ali namerno pije urin. Različne kulture že tisočletja uživajo urin iz verskih ali zdravstvenih razlogov.
Danes majhno število verskih ali alternativnih zdravstvenih organizacij predlaga tudi pitje urina. V tem članku se seznanite z domnevnimi koristmi pitja urina in tveganji.
Zakaj ljudje pijejo urin?
Urin je že stoletja ljudsko zdravilo. Stari Rimljani so denimo verjeli, da jim lahko urin s Portugalske očisti usta in pobeli zobe.
Leta 1944 je britanski naturopat John Armstrong trdil, da je pitje urina "popolno zdravilo".
V zadnjem času so zagovorniki naravnega zdravja trdili, da je uživanje urina povezano s številnimi koristmi, vključno z:
- celjenje ran v ustih
- izboljšanje vida
- nadomeščanje izgubljenih hranil
- krepitev imunskega sistema
- podpira zdravje ščitnice
Nekateri uporabljajo urin kot zasilni vir vode. Na primer, oseba lahko pije naravni urin po naravni nesreči, brodolomu ali drugih časih, ko nima dostopa do vira čiste vode.
Ali obstajajo koristi?
Jasnih zdravstvenih koristi, povezanih s pitjem urina, ni. Urin je odpadek, kar pomeni, da vsebuje stvari, ki jih telo ne potrebuje ali bi lahko bile škodljive.
Urin je večinoma voda, vsebuje pa tudi druge sestavine. Vsak dan oseba urinira:
- 25 gramov (g) sečnine, odpadne spojine, ki prihaja iz presnovne razgradnje beljakovin
- 10 g elektrolitov, kot je natrij
- 3 g fosfata in drugih organskih kislin
- 1,5 g kreatinina, odpadnega produkta, ki je posledica razgradnje mišičnega tkiva
- 1 g sečne kisline, kemikalije, ki nastane z razgradnjo snovi, imenovane purini v hrani
- 40–80 miligramov beljakovin v sledovih, na primer albumin
Raziskovalci so v urinu našli tudi zelo majhne količine hormonov, vitaminov in protiteles. Vendar ni dokazov, da so te sestavine prisotne v dovolj velikih količinah, da izboljšajo zdravje.
Urin je močan diuretik, kar pomeni, da lahko povzroči, da telo izloči več soli in vode. Medtem ko nekateri uporabljajo diuretike za zniževanje krvnega tlaka, so druge strategije običajno varnejše.
Poleg tega nobena raziskava ni pokazala, da pitje urina lahko zniža krvni tlak ali kako drugače izboljša zdravje srca.
Tveganja in nevarnosti
Za večino ljudi pitje urina verjetno ne bo škodilo. To še posebej velja za zdrave ljudi, ki pijejo svoj urin in to redko.
Majhni otroci in ljudje s kroničnimi boleznimi so lahko bolj izpostavljeni onesnaževalcem in zdravstvenim težavam, povezanim z uživanjem urina.
Pitje urina, še posebej sproti, predstavlja nekaj zdravstvenih tveganj. Vključujejo:
Okužba
Urin, ko zapusti ledvice, ni sterilni in mora skozi sečnico preiti skozi kožo, ko zapusti telo. Bakterije so prisotne v urinu, tudi v zdravih ljudeh brez okužb.
Pitje tujega urina lahko človeka izpostavi številnim boleznim.
Čeprav urin vsebuje protitelesa, vsebuje tudi bakterije. Študija, v kateri je sodelovalo 100 otrok, je v urinu odkrila vrsto bakterij, vključno s sevi, odpornimi na antibiotike. Te bakterije so vključevale:
- Salmonela
- Pseudomonas
- Šigela
- Escherichia coli, ali E. coli
- Stafilokok
Čeprav bakterije ne bodo povzročale okužbe pri vseh ljudeh, ki jih uživajo v urinu, povečujejo tveganje za okužbo. Ljudje s šibkim imunskim sistemom in majhni otroci so lahko še posebej ranljivi.
Dehidracija
Ker je urin diuretik, lahko poveča tveganje za dehidracijo. Sol v urinu običajno zmanjša količino uporabne vode v telesu.
Medtem ko so nekateri ljudje uživali lasten urin, ko ni bilo drugega za piti, ni dokazov, da jih je to rešilo.
Strokovnjaki ne priporočajo pitja urina, kadar ni čiste vode, saj vsebuje sol in škodljive odpadne snovi.
Neravnovesja elektrolitov
Ker urin vsebuje sol in druge elektrolite, lahko pitje le-tega spremeni človekovo raven elektrolitov.
Že dehidrirana oseba se lahko sooča z nevarnimi elektrolitskimi neravnovesji, če pije urin, zlasti v velikih količinah.
Druga tveganja
Nekatera druga tveganja pitja urina vključujejo:
- izpostavljenost nevarnim kemikalijam v urinu, kot so količine zdravil v sledovih, na katere bi bila oseba lahko alergična
- zapoznelo zdravljenje, če oseba verjame, da lahko urin zdravi njeno bolezen
- draženje in pekoč občutek ran v ustih ali žrelu
Povzetek
Pitje urina ne bo izboljšalo človekovega zdravja. V nekaterih primerih lahko celo poslabša zdravstvene težave.
Kdor išče naravna zdravila, se mora posvetovati z zdravnikom ali drugim zdravstvenim delavcem, ki je dobro seznanjen s to temo.
Kadar je dostop do vode redek, je pomembno, da poiščemo bolj zdrav vir, kot je čista deževnica, kondenzat ali voda v hrani, zlasti z vodo bogato hrano, kot sta sadje in zelenjava.
Pitje urina lahko poslabša dehidracijo in okrepi morebitne neželene učinke.
