Ali uživanje alkohola v starejših letih podaljša življenje?
Obsežne raziskave kažejo, da lahko uživanje alkohola v starejših letih zmanjša tveganje smrtnosti. Vendar pa so znanstveniki previdni pri morebitnih pristranskostih v svojih raziskavah in pravijo, da je potrebno več raziskav.
Razprava o možnih koristih alkohola za zdravje traja.
Nekatere študije so predlagale, da zmerno uživanje alkohola podaljša življenje in ščiti srce, druge pa so te prednosti zanikale in trdile, da so bile prve študije pomanjkljive in da varno uživanje alkohola ne obstaja.
Nekatere študije na primer kažejo, da lahko do zmernega pitja pomaga zaščititi ženske pred možgansko kapjo, druge študije pa so to korist zmanjšale na resveratrol, aktivno spojino v rdečem vinu.
Po nekaterih raziskavah lahko zmerno pitje - včasih opredeljeno kot 2–7 kozarcev vina na teden - tudi zadrži depresijo, čeprav je ista študija pokazala, da močno uživanje alkohola poveča tveganje za depresijo.
Ko gre za kardiovaskularne koristi alkohola, so rezultati mešani. Nekateri menijo, da zmerno uživanje vina in piva, ne pa žganih pijač, ščiti pred boleznimi srca in ožilja, drugi rezultati pa kažejo na zaščitne prednosti pitja vodke in vina.
Vendar pa je bilo veliko udeležencev teh študij na splošno zdravega načina življenja in se držalo zdrave mediteranske prehrane, zato je težko ugotoviti natančno vlogo alkohola pri teh rezultatih.
Poleg tega se pitne navade ljudi s časom spreminjajo, zato je težko slediti učinkom alkohola. Nekateri raziskovalci so opozorili, da razpoložljivi podatki "ne zadoščajo za priporočanje pitja nikomur."
Zdaj pa so objavljeni rezultati nove obsežne študije. Študija zdravja in upokojitve (HRS) je "ena največjih in najstrožjih" študij o uživanju alkohola in tveganju smrti v ZDA in novo poročilo je predstavil ugotovitve 16-letnega obdobja spremljanja.
Rezultati so objavljeni v reviji Alkoholizem: klinične in eksperimentalne raziskave.Katherine Keyes, izredna profesorica epidemiologije na univerzi Columbia v New Yorku, je prva in ustrezna avtorica študije.
Preučevanje vzorcev pitja skozi čas
Novo poročilo je preučilo podatke skoraj 8000 starejših odraslih - torej ljudi, rojenih med letoma 1931 in 1941, ki so se v študijo vključili leta 1992.
Od tega leta so raziskovalci zbirali informacije o pitnih navadah udeležencev in jih intervjuvali dvakrat letno, vsako leto, od leta 1998 do 2014.
Na vsaki od teh točk so raziskovalci udeležence razdelili v eno od naslednjih petih kategorij: vseživljenjski abstinenti, sedanji abstinenti, močni pivci, zmerni pivci in občasni pivci.
Vzdržani abstinenti so v življenju zaužili manj kot 12 alkoholnih pijač, če sploh. Trenutni abstinenti so v preteklosti pili, vendar ne v obdobju študije, medtem ko moški močni uživalci alkohola redno pijejo več kot 3 pijače na dan, ženske, ki pijejo več alkohola, pa več kot 2 pijači na dan.
Raziskovalci so tudi menili, da so ljudje, ki se ukvarjajo s popivanjem - opredeljeno kot 4 ali več pijač na dan za ženske in 5 ali več pijač na dan za moške - močno pili.
Zmerni uživalci alkohola so uživali 1-2 pijače, če so bile ženske, ali 1–3 pijače, če so bili moški, en ali več dni na teden in se niso ukvarjali s popivanjem.
Nazadnje so občasni uživalci alkohola uživali alkohol redkeje kot en dan na teden. Ko so pili, so imeli do 3 pijače na dan za moške in do 2 pijači na dan za ženske.
Prednosti zmernega, občasnega pitja?
Analiza je pokazala, da imajo zmerni in občasni uživalci alkohola nižjo stopnjo smrtnosti kot tisti, ki se vzdržijo.
Trenutni abstinenti so imeli najvišjo stopnjo umrljivosti. Raziskovalci pojasnjujejo, da je to lahko posledica obratne vzročne zveze - to pomeni, da so ljudje morda prenehali piti, ko je njihovo zdravje poslabšalo.
Pomembno je tudi, da imajo zmerne in občasne pivke manj verjetno, da bodo prezgodaj umrle kot tiste, ki se vzdržujejo življenja.
Avtorji poročila opozarjajo, da bi si morali ljudje rezultate razlagati previdno, saj bi HRS lahko vseboval pristranskosti in merilne napake. Tudi dejavniki, ki še niso znani, bi lahko vplivali na rezultate. Potrebno je več raziskav.
