Vzroki in načini za izgorevanje nog

Pogosto je, da med vadbo ali zaradi opeklin čutite pekoče noge. Druga zdravstvena stanja lahko povzročijo poškodbe živcev, kar lahko povzroči pekoč občutek.

Pekoče noge je težko opisati zdravniku. Oseba lahko občuti vročino, mravljinčenje ali otrplost. Občutek je lahko v eni nogi, obeh nogah, delu noge ali samo stopalih.

Opis bolečine in njene specifične lokacije lahko zdravniku pomaga pri diagnozi. V tem članku obravnavamo možne vzroke in njihove dodatne simptome ter kdaj k zdravniku.

Vzroki

Koža, mišice in živci v nogah lahko povzročijo pekoč občutek ali bolečino. Poznavanje izvora bolečine lahko pomaga razumeti vzrok in dostopati do pravega zdravljenja.

Vadba

Ljudje lahko med vadbo doživijo opekline nog.

Vadba, ki uporablja mišice v nogah, lahko povzroči pekoč občutek. To ne pomeni vedno, da je mišica poškodovana.

Med vadbo telo potrebuje več energije kot običajno. Ne more vzeti dovolj kisika za ustvarjanje energije, zato mišice v telesu prevzamejo. Tako nastane mlečna kislina, ki ob nakopičenju povzroči pekoč občutek.

Tek ali intenzivna vadba pogosto povzroči opekline nog. Po končani vadbi bi občutek moral izginiti.

Mišice bodo pogosto bolele dan ali dva po vadbi. To se pogosteje zgodi, ko je vaja nova ali ko se človekova kondicija izboljša.

Poškodba

Poškodba noge je eden najpogostejših vzrokov za bolečino. Poškodba mišic lahko zlasti povzroči pekoč občutek.

Ko se mišice raztegnejo dlje, kot bi se morale, se lahko to obremeni. To lahko raztrga del mišice. Vadba je pogost vzrok za mišično obremenitev.

Oseba lahko v času poškodbe začuti nenadno bolečino, ki se lahko spremeni v utripajoč ali pekoč občutek. Območje lahko nabrekne in podplutbe.

Ljudje lahko bolečine v mišicah zdravijo z metodo RICE:

• Počitek Noge ne vadite in je ne obremenjujte preveč.
• Led. Oteklino zmanjšajte s hladnim zavitkom, zavitim v krpo.
• Stiskanje. Stisnite nogo tako, da jo previjete.
• Nadmorska višina. Dvignite nogo nad srce.

Ljudje lahko pomagajo preprečiti mišično obremenitev tako, da se pred vadbo ogrejejo in nato ohladijo.

Izpostavljenost soncu

Koža osebe se lahko vname, če jo izpostavi soncu, ne da bi uporabljal zaščito pred soncem.

Pri nanašanju kreme za sončenje je enostavno spregledati noge. Oseba se morda ne zaveda, da si je opekla kožo, dokler mnogo ur kasneje ne začuti bolečine ali nelagodja.

Sončne opekline povzročijo, da se koža vname. Na dotik je lahko vroče in nekaj časa povzroča pekoč občutek. Kožo je nujno ohladiti, da olajša bolečino in prepreči nadaljnje poškodbe.

Kratek čas se hladite pod tušem ali kopeljo, nato pa na kožo nanesite hladen paket, zavit v brisačo.

Ljudje lahko za zmanjšanje vnetja jemljejo tudi zdravila za lajšanje bolečin brez recepta, na primer ibuprofen. Vlaženje kože z aloe vero ali kremo na vodni osnovi lahko pomaga pri celjenju.

Poškodbe živcev

Periferna nevropatija je medicinski izraz za vrsto poškodbe živca. Večinoma prizadene noge in stopala, včasih pa lahko prizadene roke in roke. Diabetes je pogost vzrok za poškodbe živcev.

Visok krvni sladkor zaradi sladkorne bolezni poškoduje živce in ožilje, ki hrani živce. Sčasoma lahko to privede do periferne nevropatije.

Simptomi vplivajo na noge, stopala, roke in roke. Vključujejo lahko:

• pekoč občutek ali mravljinčenje
• bolečina
• odrevenelost
• šibkost
• težave z občutkom bolečine ali spremembe temperature

Za ljudi z periferno nevropatijo je težje čutiti poškodbe, kot so mehurji ali rane. Zgodnje zdravljenje lahko prepreči okužbo in nadaljnje zdravstvene težave.

Periferna nevropatija lahko vpliva na ravnotežje in gibanje, pomaga pa vam lahko fizikalna terapija. Zdravila lahko pomagajo pri obvladovanju bolečin.

Če je glavni vzrok diabetes, lahko ohranjanje krvnega sladkorja v zdravih mejah pomaga preprečiti poslabšanje živčnih poškodb.

Pekoča bolečina v stegnu

Medicinski izraz za pekočo bolečino v zunanjem delu stegna je meralgia paresthetica. Pekoča bolečina je posledica velikega stisnjenega živca.

Vzroki za pekoče bolečine v stegnu vključujejo travme, otekline ali pritisk na nogo. Nekateri pogosti primeri vključujejo povečanje telesne mase, oprijeta oblačila ali delovno opremo, ki pritiska na telo.

Simptomi vključujejo:

• pekoč občutek, otrplost ali mravljinčenje v zunanjem delu stegna
• bolečine v zunanjem delu stegna in zadnjice
• občutljivost na dotik

Zdravljenje je običajno osredotočeno na odpravljanje vzroka bolečine. Izguba teže ali nošenje ohlapnejših oblačil lahko sprosti pritisk na živec. V nekaterih primerih lahko oseba potrebuje injekcijo za zmanjšanje otekline.

Domača pravna sredstva

Poškodovane mišice in poškodovana koža lahko povzročijo opekline nog. Običajno je enostavno reševanje teh zdravstvenih težav doma.

Počitek napete mišice, nanašanje ledu na poškodbo in dvig noge pomagajo mišicam, da se zacelijo.

Žganje, ki ga povzroči vadba, naj bi kmalu zatem izginilo. Ohlajanje z nežnim raztezanjem lahko pomaga mišicam okrevati in preprečuje bolečine.

Uporaba zavitega hladnega zavitka na opečeno kožo lahko pomaga pomiriti pekoč občutek. Vlaženje in zaščita kože pred nadaljnjim izpostavljanjem soncu bo prav tako pripomogla k procesu zdravljenja.

Kdaj k zdravniku

Posameznik naj obišče zdravnika, če ima kronično mravljinčenje in otrplost, ki ga ne more zlahka razložiti.

Poiščite zdravniško pomoč, če:

• opeklina povzroči pretisne omote na velikem delu telesa
• oseba ima vročino, glavobol, zmedenost ali slabost
• opekline se poslabšajo ali se v 2 dneh ne izboljšajo
• ni jasnega vzroka za kronično mravljinčenje in otrplost

Poškodba mišice bo morda potrebovala zdravniško pomoč, če se ne izboljša s počitkom in zdravljenjem doma. Če se bolečina ali oteklina poslabšata ali če ima oseba visoko temperaturo, poiščite zdravniško pomoč.

Včasih so pekoče noge simptomi osnovnega zdravstvenega stanja, na primer poškodbe živcev ali pekoče bolečine v stegnu. Nekatera zdravstvena stanja, na primer multipla skleroza, lahko povzročijo tudi občutljivost na temperaturo. Zdravnik vam lahko pomaga diagnosticirati osnovne težave.

Povzetek

Pogosti vzroki za opekline nog so poškodbe ali poškodbe mišic ali kože. Vadba ali izpostavljenost soncu so pogosti krivci. Ljudje lahko te težave običajno zdravijo doma. Poskrbite za čas za počitek in okrevanje.

Nekatera zdravstvena stanja lahko poškodujejo živce ali pritiskajo na živec, kar povzroči pekoč občutek. Zdravnik lahko diagnosticira ta stanja in zagotovi, da je oseba pravilno zdravljena.