Kaj je treba vedeti o spondilozi materničnega vratu?

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Cervikalna spondiloza je stanje, ki povzroči poslabšanje vretenc, diskov in vezi na vratu ali vratni hrbtenici.

Druga imena so artritis vratu, osteoartritis materničnega vratu ali degenerativni artroza.

Cervikalna hrbtenica se nanaša na sedem majhnih vretenc, ki tvorijo vrat. Začnejo se na dnu lobanje.

Pri spondilozi materničnega vratu se na robovih vretenc pogosto razvijejo kostni ostružki, imenovani osteofiti. Sčasoma se diski tanjšajo in njihova sposobnost absorbiranja šoka se izgubi, kar povečuje tveganje za simptome.

Otečeni vratni sklepi, imenovani fasetni sklepi, lahko pritisnejo ali stisnejo bližnje živčne korenine ali samo hrbtenjačo, kar povzroči mravljinčenje ali "igle" v okončinah in včasih celo bolečine v okončinah.

V nekaterih primerih lahko pride do izgube občutka in koordinacije. Nekateri ljudje imajo lahko težave s hojo.

Večina ljudi s staranjem doživlja degenerativne spremembe. AAOS dodaja, da več kot 85 odstotkov ljudi, starejših od 60 let, živi s cervikalno spondilozo.

Hitra dejstva o cervikalni spondilozi

• Skoraj 85 odstotkov ljudi, starejših od 60 let, živi s cervikalno spondilozo, vendar ne vsi občutijo bolečine.
• Številne vaje za raztezanje vratu lahko pomagajo ublažiti okorelost in bolečino.
• Mišični relaksanti, injekcije steroidov in fizikalna terapija lahko pomagajo olajšati simptome. V hujših primerih so na voljo tudi kirurške možnosti.
• Simptomi lahko vključujejo šibkost in bolečino. V hujših primerih lahko disk pritisne na živec in povzroči izgubo zavesti in težave z gibljivostjo.

Vaje

Cervikalno spondilozo lahko zdravite z enostavnimi vajami za vrat pod vodstvom zdravnika.

Oseba lahko z nekaj preprostimi vajami za vrat olajša simptome cervikalne spondiloze.

Raztezanje vratu

1. Držite telo naravnost.
2. Potisnite brado naprej na način, ki razteza grlo.
3. Nežno napnite vratne mišice.
4. Držite to 5 sekund.
5. Vrnite glavo v sredinski položaj.
6. Potisnite glavo nazaj z visoko dvignjeno brado in zadržite 5 sekund.
7. Izvedite 5 ponovitev.

Nagib vratu

1. Nagnite glavo naprej, tako da se brada dotakne prsnega koša.
2. Nežno napnite vratne mišice.
3. Držite to 5 sekund.
4. Vrnite glavo v nevtralni položaj.
5. Izvedite 5 ponovitev.

Nagib vratu (stran ob strani)

1. Nagnite glavo navzdol proti kateri koli rami, ki vodi z ušesom.
2. Nežno napnite vratne mišice.
3. Držite to 5 sekund.
4. Vrnite glavo v sredino in ponovite na drugi rami.
5. Izvedite 5 ponovitev.

Zavoj vratu

1. Glavo obrnite na eno stran, kolikor je še vedno udobno, pri tem pazite, da brada ostane v ravni višini.
2. Za 5 sekund napnite vratne mišice.
3. Vrnite glavo v osrednji položaj.
4. Ponovite na nasprotni strani.
5. To vajo ponovite 5-krat na vsaki strani.

Te vaje lahko pomagajo ublažiti vpliv stanja in ublažijo bolečino ali občutek okorelosti. Ne bodo pa ozdravili cervikalne spondiloze.

Vzroki

Cervikalna spondiloza nastane zaradi dolgotrajne degeneracije in obrabe vratne hrbtenice. Stanje lahko povzroči tudi prejšnja poškodba vratu.

Nekatere dolgoročne dejavnosti lahko povečajo tveganje za razvoj spondiloze materničnega vratu, na primer prenašanje težkih bremen, vadba borilnih veščin ali poklicni plesalec ali telovadec.

Nekateri raziskovalci pravijo, da bi lahko obstajal genski vzrok, ker bolezen včasih teče v družinah.

Običajno se začne pojavljati v starosti 40 let in sčasoma napreduje. Moški ga običajno razvijejo v zgodnejši starosti kot ženske.

Kajenje lahko tudi poveča tveganje.

Zdravljenje

Cervikalna spondiloza je običajno brez simptomov. Ko se simptomi pojavijo, se sčasoma ponavadi odpravijo, pogosto brez zdravljenja. Če se pojavijo simptomi, lahko zdravljenje pomaga zmanjšati učinek.

Mišični relaksanti so koristni, če ima oseba krče v vratu, pri katerih se vratne mišice nenadoma zategnejo. Možnosti vključujejo ciklobenzaprin in podobne mišične relaksante.

Antidepresivi, kot je amitriptilin, lahko včasih pomagajo lajšati vztrajno bolečino, ki se ni odzvala na druga zdravljenja. Gabapentin je še ena možnost.

Injekcija steroidov v vrat lahko pomaga pri zelo močnih bolečinah.

Primeri injekcij steroidov vključujejo:

• injekcija sprožilne točke, ki jo lahko naredite v zdravniški ordinaciji
• injekcija fasetnega sklepa
• injekcija cervikalnega epiduralnega steroida (ESI), izvedena s fluoroskopijo, s pomočjo rentgenske slike

Tudi fizikalna terapija lahko pomaga ublažiti simptome.

Operacija

Včasih se simptomi bolečine in okorelosti še naprej poslabšujejo in lahko se pojavijo težave z živci.

Operacija je morda na voljo, če oseba doživi:

• stalne bolečine v vratu, ki sevajo po roki
• izguba občutka
• mišična oslabelost
• izguba funkcije črevesja ali mehurja

Če rezultati magnetne resonance kažejo na stiskanje živčnih korenin ali pritisk na hrbtenjačo, znano kot mielopatija, lahko posameznik koristi operaciji.

Kirurg lahko odstrani nekatere osteofite ali štrleče koščke kosti in morda tudi dele diska, da pritisne na korenino hrbtenjače ali hrbtenjače.

Druga vrsta kirurgije je fuzija materničnega vratu. To bo zmanjšalo pritisk na koreninske sklepe in hrbtenjačo.

Simptomi

Cervikalna spondiloza je vrsta artritisa in povzroča simptome, kot so bolečina in okorelost.

V večini primerov je le bolečina v vratu, okorelost in občasni glavobol.

Bolečine v vratu se lahko razširijo na ramena, roke in roke ter na dno lobanje. Premikanje glave lahko poslabša bolečino.

Togost vratu je pogostejša po daljšem obdobju neaktivnosti, na primer po spanju.

Glavoboli se običajno začnejo na zadnji strani glave in nato postopoma preidejo v zgornjo polovico sprednje strani.

Včasih te spremembe povzročijo stiskanje krvnih žil. To lahko vpliva na prekrvavitev možganov, kar lahko povzroči omotico in celo izpadi energije.

Druge, manj pogoste težave lahko vključujejo izgubo funkcije črevesja ali mehurja in težave pri koordinaciji.

Roke in noge lahko oslabijo, spretnosti pa lahko primanjkuje. Nekateri ljudje imajo lahko disfagijo ali težave s požiranjem, če kosti pritiskajo na požiralnik.

Domača pravna sredstva

Poleg vaj lahko posamezniki doma storijo nekaj korakov za lajšanje simptomov, če spondiloza materničnega vratu postane boleča.

Večina ljudi lahko uporablja zdravila brez recepta, ki ne potrebujejo recepta.

Tej vključujejo:

• nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID). Nekatere blagovne znamke so na voljo za nakup prek spleta, vključno z ibuprofenom ali naproksenom
• acetaminofenov, kot je Tylenol

Ljudje z astmo, jetrnimi boleznimi, boleznimi ledvic, srčnimi boleznimi, hipertenzijo ali želodčnimi težavami v anamnezi ne smejo jemati nesteroidnih protivnetnih zdravil. Za hude bolečine lahko zdravnik predpiše druga zdravila za lajšanje bolečin.

Druge možnosti vključujejo:

• Redna vadba: s tem lahko pospešite čas okrevanja po napadih bolečine.
• Ogrevana blazinica ali hladna obloga: To lahko olajša bolečino, ko mišice vratu bole. Grelne blazinice in hladilniki so na voljo na spletu.
• Mehka opornica za vrat: ti lahko začasno lajšajo bolečino, če jo oseba nosi kratek čas. Dolgotrajna uporaba pa lahko povzroči šibkejše mišice vratu.

Ta pravna sredstva lahko delujejo samo v manj resnih primerih. Ljudje s hudimi bolečinami v vratu morajo obiskati zdravnika.

Diagnoza

Diagnoza lahko vključuje magnetno resonanco.

Če oseba, starejša od 40 let, poišče zdravniško pomoč zaradi bolečin ali otrdelosti v vratu, zdravnik običajno sumi na spondilozo materničnega vratu.

Številni testi lahko pomagajo diagnosticirati stanje.

Zdravniški pregled

Zdravnik lahko posameznika pozove, naj naredi nekaj gibov in preveri obseg gibanja.

Tej vključujejo:

• premikanje glave vstran
• premikanje glave naprej in spuščanje brade do prsnega koša

Zdravnik bo preizkusil reflekse v rokah in nogah. Hodo in držo lahko preverijo tako, da osebo prosijo, naj hodi na kratko.

Preizkusili bodo tudi moč in občutek v zgornjih in spodnjih okončinah.

Skeniranje slik

Rentgen lahko razkrije kakršno koli fizično poškodbo hrbtenice in ali obstajajo kostni ostružki.

Če ima bolnik hudo, sevalno bolečino v roki, ki se ne izboljša, je lahko MRI test koristen za ogled živčnih korenin, saj lahko pride do hernije diska.

Preiskava z magnetno resonanco lahko pomaga tudi natančno določiti, kje je težava, in ali je potrebna operacija.

Mielogram je še en diagnostični test. Zdravstveni delavec bo vbrizgal barvno barvilo v hrbtenico. To barvilo se kaže pri slikovnih skeniranjih, kot so rentgenski žarki.

CT lahko pomaga oceniti kostno strukturo vratne hrbtenice.

Študije elektromiografije (EMG) in prevodnosti živcev (NCS) lahko pomagajo oceniti določene mišice in živce.

Preprečevanje

Spondiloze materničnega vratu ni mogoče preprečiti, obstajajo pa načini nadzora simptomov.

Na primer, strokovnjak za ergonomijo lahko prilagodi delovno postajo osebe, da zmanjša ponavljajoče se obremenitve na vratu.

Ne kajenje, razumno gibanje in redno raztezanje so vsi načini, kako se simptomom izogniti.