Katera eterična olja so dobra za gripo?
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Gripa je nalezljiva bolezen dihal, ki prizadene nos, grlo in pljuča. V nekaterih primerih je lahko smrtno nevarna.
Virusi gripe se nenehno spreminjajo, zaradi česar jih je težko zdraviti. Zdravila lahko pomagajo lajšati simptome, nekateri pa preizkušajo tudi alternativne načine zdravljenja, na primer eterična olja.
Vendar ni dokazov, da bi eterična olja lahko zdravila ali zdravila simptome gripe ali simptome drugih virusov, vključno s koronavirusi. Prav tako ne bodo preprečili, da bi virus postal hujši.
Kljub temu lahko nekateri ljudje z blagimi simptomi ugotovijo, da jim eterična olja pomagajo do boljšega počutja.
V tem članku preberite več o uporabi eteričnih olj, njihovih potencialnih koristih za gripo in nekaterih tveganjih, povezanih z njimi.
Najboljša eterična olja za simptome gripe
Nekateri raziskovalci so preučili, kako lahko sestavine v eteričnih oljih vplivajo na različne vrste virusa gripe.
Članek v American Journal of Essential Oils and Natural Products nakazuje, da lahko nekatera eterična olja pomagajo v boju proti virusom gripe, čeprav so potrebne dodatne raziskave.
Po navedbah avtorjev študije so sestavine naslednjih eteričnih olj pokazale določeno protivirusno aktivnost:
- olje bergamotke
- olje evkaliptusa
- rdeči timijan
- cimetov list
Nekateri znanstveniki predlagajo, da ima olje čajevca tudi protivirusne lastnosti, če ga oseba vključi v sisteme za filtriranje zraka.
V skladu z eno laboratorijsko študijo lahko melisa vsebuje tudi sestavine, ki bi lahko preprečile razmnoževanje ene vrste virusa ptičje gripe.
Rezultati druge laboratorijske študije kažejo, da bi komercialna mešanica eteričnih olj lahko pripomogla k zmanjšanju aktivnosti ene vrste virusa gripe.
Ta izdelek, ki se prodaja kot doTERRA On Guard, vsebuje eterična olja lupine pomarančne pomaranče, nageljnovih žbic, listov cimeta, skorje cimeta, listov evkaliptusa in rožmarina.
Vendar te ugotovitve ne potrjujejo, da lahko katero koli eterično olje zdravi ali zdravi gripo ali katero koli drugo vrsto virusa.
Če želite več informacij in virov, ki bodo v sezoni gripe pomagali ohraniti zdravje vas in vaših najdražjih, obiščite naše namensko središče.
Kako uporabiti
Uprava za prehrano in zdravila (FDA) ne ureja eteričnih olj ali njihove uporabe. Zaradi tega bi jih morali ljudje vedno kupovati pri uglednih virih in jih uporabljati previdno.
Obstajata dve osnovni metodi uporabe eteričnih olj: nanos na kožo in vdihavanje.
Ko eterično olje nanesete na kožo, ga predhodno vedno zmešajte z nosilnim oljem. Nekateri primeri nosilnih olj vključujejo jojobino olje, oljčno olje in oreškovo olje. Po redčenju eteričnega olja ga lahko oseba nanese na kožo ali doda losjonom in izdelkom za kopel.
Za inhalacijsko terapijo eterična olja plavajte v vroči vodi in vdihujte hlape ali uporabite sobni difuzor. Vdihavanje evkaliptusa lahko pomaga ublažiti zastoje.
Nikoli ni varno uživati eteričnih olj in otroci jih nikakor ne smejo uporabljati.
Pred uporabo eteričnih olj za kakršen koli medicinski namen je najbolje vprašati zdravnika.
Tveganja
Samo zato, ker so eterična olja naravni izdelki, še ne pomeni, da so neškodljiva. Tako kot zdravila lahko povzročijo hude neželene učinke, če jih oseba uporablja nepravilno ali v prevelikih količinah.
Nekatere potencialne nevarnosti, povezane z eteričnimi olji, vključujejo:
- Draženje kože ali sluznice: Dojenčki, majhni otroci, starejši odrasli in ljudje z občutljivo kožo bodo zaradi uporabe eteričnih olj bolj verjetno imeli kožne težave.
- Zastrupitev: Eteričnega olja nikoli ne pogoltnite, saj je lahko strupeno.
- Medsebojno delovanje zdravil in dodatkov: eterična olja lahko sodelujejo z zdravili in dodatki na recept, zato je vedno dobro, da se pred njihovo uporabo pogovorite z zdravnikom.
- Fotoobčutljivost: Nekatera eterična olja, na primer bergamotka, naredijo kožo bolj občutljivo na sončno svetlobo. To bi lahko povzročilo hude sončne opekline, če je oseba izpostavljena sončni svetlobi ali solariju v 24 urah po zdravljenju.
Eterična olja med nosečnostjo morda niso varna. Na primer, obstaja tveganje, da bodo učinkovine prešle placento in vplivale na plod.
Kdor ima potencialno alergijo, mora biti pri uporabi eteričnih olj tudi previden, saj lahko povzroči resne reakcije.
Eterična olja vedno imejte stran od oči in odprtega ognja. Shranjujte jih izven dosega otrok in hišnih ljubljenčkov. Številna eterična olja so nevarna za hišne ljubljenčke, zato bi morali ljudje pred uporabo doma raziskati, katera olja so varna za živali.
Povzetek
Nekatere raziskave kažejo, da lahko sestavine v eteričnih oljih pomagajo v boju proti virusu gripe. Vendar to ne pomeni, da bo uporaba eteričnih olj doma ozdravila ali zdravila gripo ali druge viruse.
Če oseba ugotovi, da eterična olja pomagajo pri njihovih simptomih, se mora najprej posvetovati z zdravnikom in vedno vaditi varno uporabo.
Kdor ima hude ali poslabšane simptome gripe ali drugega virusa, mora poiskati zdravniško pomoč. Za več informacij o COVID-19 kliknite tukaj.
Čeprav raziskave kažejo, da imajo lahko eterična olja nekatere koristi za zdravje, je treba vedeti, da Uprava za hrano in zdravila (FDA) ne spremlja in ne ureja njihove čistosti ali kakovosti. Oseba se mora pred uporabo eteričnih olj pogovoriti s svojim zdravstvenim delavcem in nujno raziskati kakovost izdelkov blagovne znamke. Pred preizkusom novega eteričnega olja mora človek vedno opraviti test popravka.
