Kaj počne hipotalamus?

Hipotalamus je majhno, a pomembno področje v središču možganov. Ima pomembno vlogo pri proizvodnji hormonov in pomaga spodbuditi številne pomembne procese v telesu, nahaja pa se v možganih, med hipofizo in talamusom.

Kadar hipotalamus ne deluje pravilno, lahko povzroči težave v telesu, ki vodijo do številnih redkih motenj. Zaradi tega je ohranjanje zdravja hipotalamusa ključnega pomena.

Funkcija

Hipotalamus je majhen, a bistven del možganov.

Glavna vloga hipotalamusa je čim bolj ohraniti telo v homeostazi.

Homeostaza pomeni zdravo, uravnoteženo telesno stanje. Telo vedno poskuša doseči to ravnovesje. Občutek lakote je na primer način, s katerim možgani dajo vedeti lastniku, da potrebujejo več hranil za dosego homeostaze.

Hipotalamus deluje kot povezava med endokrinim in živčnim sistemom, da to dosežemo. Ima vlogo pri mnogih bistvenih telesnih funkcijah, kot so:

• telesna temperatura
• žeja
• nadzor apetita in teže
• čustva
• cikli spanja
• spolni nagon
• porod
• krvni tlak in srčni utrip
• proizvodnja prebavnih sokov
• uravnoteženje telesnih tekočin

Ker različni sistemi in deli telesa pošiljajo signale v možgane, hipotalamus opozarjajo na neuravnotežene dejavnike, ki jih je treba obravnavati. Hipotalamus se nato odzove s sproščanjem pravih hormonov v krvni obtok, da uravnoteži telo.

En primer tega je izjemna sposobnost človeka, da vzdržuje notranjo temperaturo 98,6 ° Fahrenheita (ºF).

Če hipotalamus prejme signal, da je notranja temperatura previsoka, bo telesu naročil, naj se znoji. Če prejme signal, da je temperatura premrzla, bo telo ustvarilo svojo toploto z drhtenjem.

Hormoni hipotalamusa

Za vzdrževanje homeostaze je hipotalamus odgovoren za ustvarjanje ali nadzor številnih hormonov v telesu. Hipotalamus deluje z hipofizo, ki ustvarja in pošilja druge pomembne hormone po telesu.

Hipotalamus in hipofiza skupaj nadzorujeta številne žleze, ki proizvajajo telesne hormone, imenovane endokrini sistem. To vključuje skorjo nadledvične žleze, spolne žleze in ščitnico.

Hormoni, ki jih izloča hipotalamus, vključujejo:

• antidiuretični hormon, ki poveča, koliko vode ledvice absorbirajo v kri
• hormon, ki sprošča kortikotropin, ki pomaga uravnavati metabolizem in imunski odziv z delom s hipofizo in nadledvično žlezo pri sproščanju nekaterih steroidov
• hormon, ki sprošča gonadotropin, ki hipofizi naroči, naj sprosti več hormonov, ki ohranjajo delovanje spolnih organov
• oksitocin, hormon, ki sodeluje v več procesih, vključno s sproščanjem materinega mleka, umirjanjem telesne temperature in uravnavanjem ciklov spanja
• hormoni za uravnavanje prolaktina, ki hipofizi sporočajo, naj začne ali ustavi proizvodnjo materinega mleka pri doječih materah
• hormon, ki sprošča tirotropin, aktivira ščitnico, ki sprošča hormone, ki uravnavajo metabolizem, raven energije in razvojno rast

Hipotalamus neposredno vpliva tudi na rastne hormone. Hipofizi zapoveduje, da poveča ali zmanjša njihovo prisotnost v telesu, kar je bistvenega pomena za odraščajoče otroke in odrasle odrasle.

Motnje

Hipofiza in hipotalamus sta povezana po funkciji. Težko je ločiti motnjo kot hipotalamično ali hipofizno.

Hipotalamična bolezen je vsaka motnja, ki preprečuje pravilno delovanje hipotalamusa. Te bolezni je zelo težko natančno določiti in diagnosticirati, ker ima hipotalamus širok spekter vlog v endokrinem sistemu.

Hipotalamus ima tudi ključni namen signalizirati, da naj hipofiza sprošča hormone v preostali del endokrinega sistema. Ker zdravniki težko diagnosticirajo določeno, nepravilno delujočo žlezo, te motnje pogosto imenujemo hipotalamično-hipofizne motnje.

V teh primerih obstajajo nekateri hormonski testi, ki bi jih zdravniki morda predpisali, da bi prišli do korenin motnje.

Vzroki in dejavniki tveganja

Najpogostejši vzroki za hipotalamične bolezni so poškodbe glave, ki vplivajo na hipotalamus. Operacije, obsevanje in tumorji lahko povzročijo tudi bolezen v hipotalamusu.

Nekatere hipotalamične bolezni imajo genetsko povezavo s hipotalamično boleznijo. Na primer, Kallmanov sindrom povzroča težave s hipotalamiko pri otrocih, ki so najbolj opazne v pozni ali odsotni puberteti, ki jih spremlja slabši vonj.

Zdi se, da imajo težave s hipotalamusom tudi genetsko povezavo pri Prader-Willijevem sindromu. To je stanje, v katerem manjkajoči kromosom vodi do nizke rasti in hipotalamične disfunkcije.

Dodatni vzroki za hipotalamično bolezen lahko vključujejo:

• prehranjevalne motnje, kot so bulimija ali anoreksija
• genetske motnje, ki povzročajo odvečno kopičenje železa v telesu
• podhranjenost
• okužbe
• prekomerna krvavitev

Simptomi motenj hipotalamusa

Simptomi motenj hipotalamusa so različni, odvisno od tega, katerih hormonov primanjkuje.

Otroci lahko kažejo znake nenormalne rasti in nenormalne pubertete. Odrasli lahko kažejo simptome, povezane z različnimi hormoni, ki jih njihova telesa ne morejo proizvajati.

Običajno obstaja sledljiva povezava med odsotnimi hormoni in simptomi, ki jih povzročajo v telesu. Simptomi tumorja lahko vključujejo zamegljen vid, izgubo vida in glavobole.

Nizka nadledvična funkcija lahko povzroči simptome, kot sta šibkost in omotica.

Simptomi, ki jih povzroča prekomerno aktivna ščitnica, vključujejo:

• občutljivost na toploto
• anksioznost
• občutek razdražljivosti
• Nihanje v razpoloženju
• utrujenost in težave s spanjem
• pomanjkanje spolnega nagona
• driska
• stalna žeja
• srbenje

Dietni nasveti za zdravje hipotalamusa

Ker ima hipotalamus tako pomembno vlogo v telesu, je zelo pomembno, da ostane zdravo. Čeprav se človek ne more popolnoma izogniti genetskim dejavnikom, lahko vsakodnevno sprejme prehranske ukrepe za idealno zdravje hipotalamusa, da zmanjša tveganje za hipotalamično bolezen.

Hipotalamus nadzoruje apetit, hrana v prehrani pa vpliva na hipotalamus. Študije so pokazale, da lahko prehrana z visoko vsebnostjo nasičenih maščob spremeni način, kako hipotalamus uravnava lakoto in porabo energije.

Med vire nasičenih maščob spadajo mast, meso in mlečni izdelki. Raziskave so tudi pokazale, da bi diete z visoko vsebnostjo nasičenih maščob lahko imele vnetni učinek na telo.

Zaradi tega lahko imunski sistem postane preveč aktiven, povečajo se možnosti za njegovo usmerjanje v zdrave telesne celice, povečajo se vnetja v črevesju in spremeni naravno delovanje telesa.

Diete z visoko vsebnostjo večkrat nenasičenih maščob, kot so omega-3 maščobne kisline, lahko pomagajo odpraviti to vnetje. Te maščobe so lahko varna alternativa drugim vrstam olj in maščob. Hrana z visoko vsebnostjo omega-3 vključuje ribe, orehe, lanena semena in listnato zelenjavo.

Dodatna zdrava prehrana, ki podpira hipotalamus in najboljšo možgansko funkcijo, vključuje:

• sadje in zelenjava, bogata z vitamini
• vitamin C
• B-vitamini

Delujoči hipotalamus je eden najpomembnejših delov telesa in običajno ostane neopažen, dokler ne preneha pravilno delovati. Upoštevanje teh prehranskih nasvetov lahko pomaga, da je hipotalamus srečen in dobro deluje.

V:

Zakaj je hipotalamus tako pomemben?

A:

Hipotalamus je glavna stikalna plošča endokrinega sistema. Večino telesnih kritičnih hormonov, ki spodbujajo rast, presnovo in normalno delovanje, spodbujajo kemični signali iz hipotalamusa.

Ti hormoni pa komunicirajo s hipotalamusom, da zagotovijo povratne informacije o funkcionalnem stanju telesa. Poškodba hipotalamusa lahko poslabša enega ali vse te hormonske sisteme in povzroči katastrofalne posledice, kar povzroči popolno zaustavitev proizvodnje hormonov.

Daniel Murrell, dr.med Odgovori predstavljajo mnenja naših medicinskih strokovnjakov. Vsa vsebina je strogo informativnega značaja in se ne sme upoštevati kot zdravniški nasvet.