Deset zdravstvenih tveganj zaradi kroničnega močnega pitja

Pogosto uživanje preveč alkohola škoduje zdravju. Alkohol lahko vpliva na vsak telesni sistem.

Koliko alkohola oseba popije, genetski dejavniki, spol, telesna masa in splošno zdravstveno stanje vplivajo na to, kako se zdravje osebe odziva na kronično obilno pitje.

Študije pa dosledno kažejo, da na splošno uživanje alkohola škoduje zdravju in je glavni vzrok smrti, ki ga je mogoče preprečiti.

Ko telo vnese več alkohola, kot ga lahko presnovi, se presežek kopiči v krvnem obtoku. Srce kroži alkohol v krvi po telesu, kar vodi do sprememb v kemiji in normalnih telesnih funkcijah.

Celo ena epizoda popivanja lahko povzroči hude telesne okvare, škodo ali smrt. Sčasoma lahko prekomerna uporaba alkohola povzroči razvoj številnih kroničnih bolezni in drugih resnih zdravstvenih težav.

Ugotovljeno je bilo, da alkohol prispeva k vsaj 60 različnim zdravstvenim stanjem.

Oglejmo si deset najpogostejših učinkov močnega pitja.

Hitra dejstva o kroničnem močnem pitju

Tu je nekaj ključnih točk o kroničnem močnem pitju. Podrobnejše informacije so v glavnem članku.

• Prekomerna uporaba alkohola je četrti vodilni vzrok smrti v ZDA, ki ga je mogoče preprečiti.
• V letih 2010–2012 je približno 38 milijonov odraslih Američanov reklo, da v povprečju pijejo pijačo štirikrat na mesec in v povprečju pijejo osem pijač na seanso.
• Opredelitev močnega pitja je uživanje osem pijač na teden za ženske in 15 ali več za moške.
• Vsak alkohol, ki ga uživajo nosečnice, je pretirana.
• Uživanje alkohola je povezano z nasilnimi zločini.
• Ljudje, ki začnejo piti pred 15. letom starosti, imajo petkrat večjo verjetnost, da postanejo odvisni od alkohola kot tisti, ki začnejo piti pri starosti 21 let ali pozneje.

1. Bolezen jeter

Prekomerno uživanje alkohola lahko vpliva na številne telesne sisteme.

Alkohol se večinoma presnavlja v jetrih, zato jetra še posebej ogrožena.

Telo alkohol presnavlja v acetaldehid, snov, ki je strupena in rakotvorna.

Na alkoholno bolezen jeter vpliva količina in trajanje zlorabe alkohola. Kronično, močno uživanje alkohola predstavlja znatno tveganje za njegov razvoj.

Pitje močno poveča tveganje za alkoholno zamaščenje jeter, kar je zgodnja in reverzibilna posledica čezmernega uživanja alkohola. Kronično pitje spremeni presnovo maščob v jetrih, odvečna maščoba pa se kopiči v jetrih.

Drugi učinki na jetra vključujejo dolgotrajno vnetje, imenovano alkoholni hepatitis. To lahko privede do brazgotinastega tkiva.

V obdobju od nekaj let do desetletij lahko brazgotine popolnoma napadajo jetra, zaradi česar so trda in nodularna. To je znano kot ciroza.

Če jetra ne morejo opravljati svojih življenjskih funkcij, bo prišlo do odpovedi več organov in smrti. Simptomi se pogosto razvijejo šele potem, ko je bila že narejena velika škoda.

2. pankreatitis

Prekomerno uživanje alkohola lahko privede do pankreatitisa, bolečega vnetja trebušne slinavke, ki pogosto zahteva hospitalizacijo.

Vnetje je verjetno povezano s prezgodnjo aktivacijo proencimov na encime trebušne slinavke in kronično izpostavljenostjo acetaldehidu ter drugimi kemičnimi aktivnostmi v trebušni slinavki, ki jih povzroča alkoholna poškodba.

Približno 70 odstotkov primerov pankreatitisa prizadene ljudi, ki redno pijejo večje količine alkohola.

3. Rak

Kronično uživanje alkohola lahko poveča tveganje za razvoj različnih vrst raka, vključno z rakom ust, požiralnika, grla, želodca, jeter, debelega črevesa, danke in dojk. Tako acetaldehid kot tudi alkohol sam prispevata k povečanemu tveganju.

Ljudje, ki kadijo tobak in pijejo, imajo večje tveganje za raka na zgornjem delu prebavil in dihal.

4. Razjede in težave s prebavili

Veliko uživanje alkohola je povezano z alkoholno zamaščenostjo jeter.

Obilno pitje lahko povzroči težave s prebavnim sistemom, kot so čir na želodcu, refluks kisline, zgaga in vnetje želodčne sluznice, znano kot gastritis.

Ko alkohol najprej prehaja skozi prebavila, začne izvajati toksične učinke.11 Poškodba prebavnega sistema lahko povzroči tudi nevarne notranje krvavitve iz razširjenih ven v požiralniku, povezane s kronično boleznijo jeter.

Alkohol moti izločanje želodčne kisline. Lahko upočasni praznjenje želodca in poslabša gibanje mišic v celotnem črevesju.

Prebavni trakt utrpi precejšnjo škodo zaradi alkohola.

5. Disfunkcija imunskega sistema

Preveč pitja oslabi imunski sistem, zaradi česar je telo ranljivo za nalezljive bolezni, kot sta pljučnica in tuberkuloza.

Alkohol povzroča spremembe v rdečih krvnih celicah, belih krvnih celicah in trombocitih.

Zaradi alkoholizma lahko pride do padca števila belih krvnih celic. To se zgodi, ker je tvorba belih krvnih celic v telesu zatrta in celice se ujamejo v vranico.

Vsaka epizoda močnega pitja zmanjša sposobnost telesa za odganjanje okužb. Izpostavljenost velikim količinam alkohola in kronična, močna uporaba alkohola bo sčasoma negativno vplivala na proizvodnjo in delovanje belih krvnih celic.

Večje bo tveganje za pljučnico, tuberkulozo (TB), okužbo s HIV in druge bolezni.

6. Poškodba možganov

Alkohol je povezan z zamegljenim vidom, izpadi spomina, nejasnim govorom, težavami pri hoji in upočasnjenim reakcijskim časom. Vse to je posledica njegovih učinkov na možgane.

Spreminja možganske receptorje in nevrotransmiterje ter moti človekovo kognitivno funkcijo, razpoloženja, čustva in reakcije na več ravneh.

Ker alkohol zavira osrednji živčni sistem (CŽS), povzroča težave pri obdelavi informacij in predstavlja izzive pri reševanju preprostih težav.

Vpliv alkohola na serotoninske in GABA receptorje lahko povzroči nevrološke spremembe, ki bi lahko povzročile zmanjšanje običajnega strahu osebe pred posledicami lastnih dejanj, kar bi lahko prispevalo k tveganju ali nasilnemu vedenju.

Alkohol prav tako moti fino motorično koordinacijo in ravnotežje, kar pogosto povzroči poškodbe zaradi padcev. Prekomerno pitje lahko povzroči "izpad električne energije" ali nezmožnost zapomniti si dogodke. Dolgotrajno močno pitje lahko pospeši normalen proces staranja možganov, kar ima za posledico zgodnjo in trajno demenco.

Do 24. leta se možgani še razvijajo. Zato so mladi odrasli še posebej občutljivi na škodljive učinke alkohola.

7. Podhranjenost in pomanjkanje vitaminov

Disfunkcionalno pitje vodi do podhranjenosti in pomanjkanja vitaminov.

To je lahko delno posledica slabe prehrane, pa tudi zato, ker se hranila ne razgrajujejo pravilno. Iz prebavil se ne absorbirajo dovolj v kri in jih telesne celice ne uporabljajo učinkovito.

Tudi sposobnost alkohola, da prekine nastajanje rdečih krvnih celic v kostnem mozgu in povzroči krvavitev iz čir na želodcu, lahko privede do razvoja anemije zaradi pomanjkanja železa.

8. Osteoporoza

Dolgotrajno močno pitje lahko povzroči obliko demence, ki vpliva na spomin, učenje in druge duševne funkcije.

Kronično uživanje težkega alkohola, zlasti v obdobju mladosti in mladosti, lahko dramatično vpliva na zdravje kosti in lahko poveča tveganje za razvoj osteoporoze z izgubo kostne mase kasneje v življenju.

Osteoporoza poveča tveganje za zlome, zlasti v proksimalni stegnenici kolka.

Alkohol moti ravnovesje kalcija, proizvodnje vitamina D in ravni kortizola, kar povečuje potencialno oslabitev kostne strukture.

Ljudje, ki pijejo pretirano, bolj verjetno zlomijo vretence kot tisti, ki ne.

Uživanje velikih količin alkohola v adolescenci poveča tveganje za osteoporozo pozneje v življenju.

9. Srčne bolezni in zdravje srca in ožilja

Težka lahko povzroči visok krvni tlak, tako da sproži sproščanje nekaterih hormonov, ki povzročajo zožitev krvnih žil. To lahko negativno vpliva na srce.

Prekomerno uživanje alkohola je že dolgo povezano z več srčno-žilnimi zapleti, vključno z angino pektoris, visokim krvnim tlakom in tveganjem za srčno popuščanje.

Možganska kap je potencialno smrtonosni zaplet zaradi popivanja. Nihanja krvnega tlaka in zvišanje aktivacije trombocitov so pogosta med okrevanjem telesa od popivanja. Ta smrtonosna kombinacija povečuje možnost ishemične kapi.

10. Nesreče in poškodbe

Pitje alkohola v kakršni koli količini je povezano z avtomobilskimi nesrečami, nasiljem v družini, padci, utopitvami, poklicnimi poškodbami, samomori in umorom.

Vozniška sposobnost se lahko poslabša že z eno pijačo in oseba, ki močno pije, bo verjetno utrpela večjo težo poškodbe ob nesreči.

Kronično ali močno pitje predstavlja ogromno tveganje za zdravje. Prekomerno pitje, bodisi enkrat ali dlje, lahko povzroči hude in nepopravljive telesne poškodbe.

Noben vzorec pitja ni povsem varen in ni zanesljive metode za napovedovanje, kako in kdaj bo posameznik poškodovan zaradi kroničnega močnega pitja alkohola.

Raziskave

Več o tveganjih za zdravje zaradi kroničnega močnega pitja iz novic MNT

Pretres možganov pri mladih ženskah lahko povzroči zlorabo alkohola

Deklice, ki v otroštvu trpijo za pretresom možganov, bi lahko imele večje tveganje za zlorabo alkohola kot odrasle, čeprav je tveganje reverzibilno. Journal of Neurotrauma.

Nevroznanstveniki v možganih locirajo "nevrone alkoholizma"

Uživanje alkohola spreminja strukturo in delovanje nevronov na območju možganov, imenovanem dorsomedial striatum, ugotavljajo znanstveniki.

Obilno pitje v srednjih letih poveča tveganje za možgansko kap "bolj kot diabetes"

Dobro je znano, da lahko visok krvni tlak in diabetes povečata tveganje za možgansko kap. Toda nova študija dvojčkov ugotavlja, da lahko uživanje alkohola pri ljudeh v srednjih letih to tveganje še poveča.