Kako spletni svet vpliva na človeške možgane
Tehnologija je monumentalno vplivala na človekove dejavnosti. Zdaj znanstveniki želijo vedeti, ali so prizadeti tudi človeški možgani.
Internet obstaja že manj kot tri desetletja, vendar je tehnologija že močno vplivala na delovanje človeštva. To je očitno vsem nam v načinu komuniciranja, vzpostavljanju odnosov in pridobivanju informacij.
A v eno stvar znanstveniki še vedno niso prepričani: kakšen učinek ima spletni svet na človeške možgane? Nov pregled raziskovalcev s petih univerz v ZDA, Veliki Britaniji in Avstraliji poskuša najti odgovor.
Teorija pravi, da nevroplastičnost or ali sposobnost možganov, da se sčasoma strukturno spreminjajo , pomeni, da bi lahko izkušnje in spoznanja, ki jih pridobimo z uporabo interneta, pomembno vplivali.
Prepoznavanje in razumevanje teh sprememb pri otrocih in mlajših odraslih je še posebej pomembno, saj se njihovi možgani še razvijajo. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je že izrazila zaskrbljenost in priporočila, da otroci, mlajši od 5 let, ne smejo vsak dan preživeti pred zaslonom več kot eno uro.
Zadnji pregled je obravnaval tri področja: sposobnost pozornosti in koncentracije; spominski procesi; in socialno spoznanje.
S preučevanjem številnih ugotovitev iz prejšnjih študij je mednarodna skupina raziskovalcev lahko analizirala, ali se je internet v vsakem od teh primerov izkazal za koristnega ali škodljivega.
Sodelovali so raziskovalci z univerze Harvard v Bostonu, MA, avstralske univerze Western Sydney in britanske King's College London, Oxford University in University of Manchester. Njihovi zaključki so objavljeni v reviji, Svetovna psihiatrija.
Večopravilnost in spremembe pomnilnika
Raziskovalci so najprej pogledali digitalno večopravilnost. Dokazi so pokazali, da več stvari v spletu ni izboljšalo sposobnosti ljudi, da opravljajo več opravil drugje. Pravzaprav bi lahko ljudje bolj pozorni na nove moteče dejavnike.
"[Ne] neomejen tok pozivov in obvestil z interneta nas spodbuja k nenehni deljeni pozornosti which, kar lahko nato zmanjša našo sposobnost ohranjanja koncentracije na eni sami nalogi," pojasnjuje Joseph Firth, višji raziskovalec na Inštitutu za zdravstvene raziskave NICM na univerzi Western Sydney.
Potrebno pa je več raziskav, da bi ugotovili takojšnje in dolgotrajne učinke tovrstnega vedenja na mlade.
Nato je skupina preučevala spomin. Medtem ko so morale prejšnje generacije dejstva miselno hraniti, lahko sodobni ljudje dejansko vsebino zdaj prepustijo internetu. To lahko dejansko prinese nekaj koristi možganom in jim omogoči, da se osredotočijo na druge, bolj ambiciozne naloge, teoretizirajo raziskovalci.
"Glede na to, da imamo zdaj večino dejanskih informacij na svetu dobesedno na dosegu roke, se zdi, da lahko to začne spreminjati načine shranjevanja in celo vrednotenja dejstev in znanja v družbi in možganih."
Joseph Firth
Toda spet so potrebne nadaljnje raziskave dolgoročnih kognitivnih učinkov zanašanja na dejstva v internetu. Prav tako se je treba poglobiti v vpliv na naš prostorski spomin, še posebej zdaj, ko večina ljudi obišče internet za pomoč pri navigaciji.
Družbene izboljšave - ali težave?
Socialna interakcija je bila zadnji preiskovalni element. Skupina je ugotovila, da se zdi, da možgani obdelujejo spletne interakcije na presenetljivo podoben način kot v resničnem življenju.
To je lahko koristno za starejše ljudi, ki se borijo z občutki izolacije. Toda mladi so po drugi strani videti bolj dovzetni za družbene posledice, ki izhajajo iz spletnih interakcij, kot so pritisk vrstnikov in občutki zavračanja.
V pregledu ni bilo mogoče najti vzročne povezave med uporabo interneta in slabim duševnim zdravjem. Vendar pa so raziskovalci ugotovili, da napredek, kot so družbeni mediji, lahko deluje kot oblika terapije za mlade s težavami v duševnem zdravju.
Na splošno se morajo prihodnje raziskave osredotočiti na mlade, saj je nekoliko jasno, da funkcije, ki jih ponuja internet, lahko pozitivno spodbujajo starejše odrasle. Za mlajše pa še ne moremo sprejeti enakih zaključkov.
Veliko več, če želite izvedeti več o koristih in tveganjih
"Ugotovitve tega prispevka poudarjajo, koliko moramo še izvedeti o vplivu našega digitalnega sveta na duševno zdravje in zdravje možganov," pravi dr. John Torous, klinični sodelavec na Harvardski medicinski šoli in soavtor pregleda . "Za nekatere vidike zdravja zagotovo obstajajo nove, potencialne koristi, vendar jih moramo uravnotežiti s potencialnimi tveganji."
Profesor Jerome Sarris, namestnik direktorja zdravstvenega raziskovalnega inštituta NICM, izraža večjo zaskrbljenost. "Bombardiranje dražljajev prek interneta in posledična deljena pozornost, ki jo pogosto doživljamo, predstavlja vrsto pomislekov," pravi.
"Verjamem, da lahko to skupaj z naraščajočo # poglobitvijo družbe spremeni tako strukturo kot delovanje možganov, hkrati pa lahko spremeni tudi našo družbeno strukturo."
Prof. Jerome Sarris
Ker ima spletna uporaba prav toliko slabih plati kot dobrih, so raziskovalci priporočili nekaj načinov za omejitev uporabe interneta.
Profesor Sarris svetuje, da uporabljate čuječnost, zmanjšate količino večopravilnosti na spletu in "sodelujete v več osebnih interakcijah".
Za otroke dr. Firth poudarja razpoložljivost različnih aplikacij in programov, s katerimi lahko starši omejijo uporabo interneta v telefonih in računalnikih.
Dodaja tudi, da je "pomembno tudi pogovarjanje z otroki o tem, kako njihovo spletno življenje vpliva nanje - za upanje prepoznati otroke, ki jim grozi spletno ustrahovanje, zasvojenost ali celo izkoriščanje" - in tako omogočiti pravočasno posredovanje, da bi se izognili škodljivim izidom. "
