Koliko kofeinskih pijač je potrebnih za sprožitev migrene?
Kaj sproži migrenske glavobole? Znanstveniki, ki preučujejo uživanje kofeina, ocenjujejo, da pitje treh ali več kofeinskih pijač poveča verjetnost migrenskega glavobola istega dne.
Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) so motnje glavobola nekatere najpogostejše, ki vplivajo na živčni sistem.
Migrena je oblika primarne motnje glavobola.
Izraz "primarni" se nanaša na dejstvo, da osnovni vzroki niso jasni.
V ZDA 12% prebivalstva (39 milijonov ljudi) doživlja migreno. To vključuje odrasle in otroke.
Večina migrene trdi, da se zaveda vsaj enega sprožilca, ki lahko sproži njihove simptome. Sprožilci vključujejo vremenske vzorce, spanje, stres, hormone, zdravila, gibanje in prehrano.
Ko gre za kofein, je lahko količina, ki jo človek popije, osrednji dejavnik, ali je sprožilec ali ne. Po mnenju ameriške fundacije za migreno je nekaterim koristno, če z majhno količino kofeina ustavijo nekatere migrenske glavobole. Drugi imajo lahko pogostejše migrenske glavobole ob rednem uživanju kofeina.
Čeprav obstajajo nezanesljivi dokazi o potencialni kofeinski jekyll-and-hyde naravi, so klinični podatki o migrenah redki.
Nov študijski članek, ki je zdaj objavljen v American Journal of Medicine, osvetli to uganko.
Elizabeth Mostofsky, z oddelka za epidemiologijo na Harvardu T.H. Šola za javno zdravje Chan v Bostonu, MA, je prvi avtor študije.
Mostofsky se je skupaj s sodelavci lotila raziskave, ali je uživanje kofeina povezano z nastopom migrene istega dne pri ljudeh, ki živijo v tej bolezni.
Tri ali več kofeinskih pijač so lahko sprožilec
Za študijo je Mostofsky zaposlila 98 prostovoljcev, ki imajo migreno z avro ali brez nje. Udeleženci študije so 6 tednov vsako jutro in zvečer izpolnili elektronske dnevnike. V teh dnevnikih so zabeležili različne dejavnike, vključno z gibanjem, uživanjem kofeina in alkohola, stresom, kakovostjo spanja in glavoboli.
Natančneje, skupina je udeležence vprašala o skupnem dnevnem vnosu kofeina iz kave, čaja, sode ali energijskih pijač.
Nato so primerjali, kako verjetno je, da je vsak udeleženec imel migreno na dan, ko je kofein zaužil, na dan, ko ga ni.
Z uporabo statističnega modela je skupina ocenila, da pitje ene ali dveh kofeinskih pijač ni spremenilo verjetnosti migrenskega glavobola istega dne. Ko pa so prostovoljci zaužili tri ali več kofeinskih pijač, so bile verjetnosti bistveno večje.
Rezultati so bili podobni, ko je ekipa ponovno analizirala podatke, da bi upoštevala vnos alkohola, stres, kakovost spanja, gibanje in menstrualne cikle udeležencev.
Mostofsky je preučil tudi možnost povratne vzročne zveze, kar pomeni, da so prostovoljci morda zaužili več kofeina, da bi se lažje spopadli z nastopom migrenskega glavobola.
Podatki pa so pokazali, da so ljudje, ki so pili tri ali več kofeinskih pijač, naslednji dan imeli večje verjetnosti za glavobol, kar pomeni, da ta količina kofeina ni ustavila migrene.
"Do danes je bilo malo prospektivnih študij o neposrednem tveganju migrenskih glavobolov z vsakodnevnimi spremembami vnosa kofeinskih pijač," pravi glavna raziskovalka študije dr. Suzanne M. Bertisch, docentka medicine na Harvardski medicinski šoli.
»V tej študiji je obstajala nelinearna povezava med vnosom kofeinske pijače in verjetnostjo migrenskega glavobola na ta dan. To kaže na to, da je lahko ta dan visok vnos kofeinske pijače sprožilec migrenskih glavobolov. "
Elizabeth Mostofsky
"Potrebne so dodatne raziskave, da bi preučili potencialni učinek kofeina na pojav simptomov v naslednjih urah in medsebojno delovanje spanja, kofeina, tesnobe, okoljskih dejavnikov in migrene," zaključujejo avtorji v svojem prispevku.
