15 načinov za preprečevanje nosečnosti

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Ljudje, ki so spolno aktivni in se želijo izogniti nosečnosti, se morajo zavedati svojih možnosti, ko gre za kontracepcijo. Na voljo je veliko vrst kontracepcije, s katerimi se izognemo nosečnosti. Edina popolnoma zanesljiva metoda za izogibanje nosečnosti je vzdržati se seksa.

Združenje za načrtovanje družine v Združenem kraljestvu trdi, da bo do 90 odstotkov spolno aktivnih žensk zanosilo v 12 mesecih, če ne bodo uporabljale kontracepcije. Oseba tvega zanositev vsakič, ko ima spolne odnose brez kontracepcije, vključno s prvim seksom.

Nekatere metode so na voljo brez recepta, večina pa jih zahteva. Vsaka oblika kontracepcije ima prednosti in slabosti. Preberite, če želite izvedeti več o različnih vrstah kontracepcije, namenjenih ljudem, da se izognejo nosečnosti.

Pregradne metode

Pregradne metode preprečujejo, da bi sperma dosegla jajčece. Vključujejo:

1. Moški kondomi

Kondomi lahko ščitijo pred spolno prenosljivimi boleznimi, pa tudi pred nosečnostjo.

Moški in ženski kondomi so edina vrsta kontracepcije, ki ščiti pred spolno prenosljivimi okužbami.

Po pravilni uporabi so moški kondomi več kot 80-odstotno učinkoviti proti nosečnosti, pravijo centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC).

Če želite pravilno uporabiti moški kondom:

1. Izberite pravilno velikost.
2. Kondom položite na glavo pokončnega penisa. Če je neobrezan, kožico najprej povlecite nazaj.
3. Stisnite konico kondoma, da odstranite ves zrak.
4. Kondom odvijte po penisu, pazite, da ga ne strgate.
5. Po spolnem odnosu pridržite kondom na mestu, preden ga izvlečete iz nožnice.
6. Odstranite kondom in ga zavrzite. Kondoma nikoli ne uporabljajte več.

Večina moških kondomov je narejenih iz lateksa, za tiste z alergijo na lateks pa so na voljo druge vrste. Če uporabljate mazivo, preverite, ali je združljivo s kondomom, ki ga uporabljate. Na primer, lateksni kondomi se lahko uporabljajo samo z mazivom na vodni osnovi.

Kondomi so na voljo brez recepta v supermarketih, lekarnah ali na spletu. Kondome brez lateksa je mogoče kupiti tudi prek spleta.

2. Ženski kondomi

Ženski kondomi so na voljo tudi brez recepta. Uporabljajo se lahko namesto moškega kondoma, vendar jih nikoli ne smete uporabljati z enim.

Po CDC-ju so ženski kondomi približno 79-odstotno učinkoviti za kontracepcijo.

Številne lekarne zdaj prodajajo ženske kondome, če pa jih lokalne trgovine nimajo na zalogi, so na voljo na spletu.

3. Membrana

Diafragma je pregradna metoda kontracepcije, ki jo oseba postavi v nožnico. Pomembno je, da na membrano pred vsako uporabo nanesete spermicid.

Pri uporabi s spermicidom CDC ocenjuje, da je prepona blizu 90 odstotkov učinkovita.

Prepono mora oseba vstaviti nekaj ur pred spolnim odnosom, jo ​​pustiti na mestu 6 ur po seksu in jo odstraniti po 24 urah. Membrane ne ščitijo pred SPO.

4. Cervikalna kapica

Cervikalna kapica (v ZDA se prodaja kot FemCap) je mehka silikonska skodelica, ki je nameščena globoko v nožnici. Pokriva maternični vrat, da spermi prepreči, da bi dosegla jajčece.

Ta učinkovitost cervikalne kapice se glede na vire razlikuje, vendar ocena načrtovanega starševstva znaša od približno 70 do 85 odstotkov. Ne ščiti pred SPO.

Cervikalne kapice so na voljo v lekarnah in na spletu.

5. Gobica

Kontracepcijska goba je metoda kontracepcije, ki jo oseba lahko kupi brez recepta. Narejena iz poliuretanske pene in vsebuje spermicid, je goba globoko v nožnici, da prepreči vstop v maternico.

Goba, ki se uporablja samostojno, je od 76 do 88 odstotkov učinkovita, vendar uporaba s kondomom še dodatno zmanjša tveganje za nosečnost in spolno prenosljive bolezni.

Gobe ​​za kontracepcijo lahko kupite prek spleta.

6. Spermicid

Spermicid je kemikalija, ki deaktivira spermo. Na voljo je brez recepta in se uporablja pri oblikah pregradne kontracepcije, kot so kondomi, ne pa tudi pri gobici.

Če ga uporabljamo samostojno, ga je treba vstaviti blizu materničnega vratu vsaj 10 minut pred seksom. Še vedno deluje 60 minut in je približno 71-odstotno učinkovit.

Spermicidne gele lahko najdete v lekarnah ali kupite na spletu. Pogovorite se z zdravnikom o najučinkovitejših načinih uporabe spermicida kot kontracepcije.

Hormonske metode

Hormonske oblike kontracepcije preprečujejo zanositev z zaustavitvijo ovulacije, to je sproščanje jajčeca iz jajčnikov. Ta vrsta kontracepcije ne ščiti pred SPO.

Večina hormonskih kontraceptivov je na voljo le na recept zdravnika in razen nujne kontracepcije običajno ni na voljo na spletu.

7. Kontracepcijske tablete

Obstajata dve vrsti kontracepcijskih tablet. Eden ustavi menstruacijo, drugi ne.

Kontracepcijske tablete so ena najpogosteje uporabljenih metod kontracepcije v ZDA.

Na voljo so različne blagovne znamke tablet in po navedbah Nacionalne zdravstvene službe (NHS) v Združenem kraljestvu so učinkovite, če jih jemljemo, kot predpisujejo.

Pri tipični uporabi pa so približno 95-odstotno učinkoviti.

Obstajata dve obliki tablet:

• Kombinirane tablete, ki vsebujejo estrogen in progestin: Te je treba jemati vsak dan v skladu z navodili. Paket tablet pogosto vsebuje tablete brez hormonov. Pri jemanju teh tablet bo oseba imela mesečno obdobje.
• Mini tableta, ki vsebuje samo progestin: Oseba mora to tableto jemati vsak dan ob istem času brez odmora. Nekdo, ki jemlje mini tablete, ne bo nujno imel predvidenega obdobja.

8. Obliži

Po navedbah NZS je kontracepcijski obliž ob pravilni uporabi 99-odstotno učinkovit. Pri tipični uporabi je blizu 90 odstotkov učinkovit.

Oseba lahko namesti kontracepcijski obliž na:

• nazaj
• zadnjico
• želodec
• nadlaket

Vsak obliž mora oseba nositi 3 tedne, preden ga odstrani 1 teden, da se omogoči menstruacija. Obstaja majhno tveganje za draženje kože.

9. Injekcija

Kontracepcijski odmerek (Depo-Provera) običajno da zdravnik vsakih 12 tednov. Po navedbah CDC je ob pravilni uporabi in ob predpostavki, da se oseba ustreli pravočasno, več kot 90 odstotkov učinkovito preprečuje nosečnost.

Glede na načrtovano nosečnost lahko traja do 10 mesecev ali včasih tudi dlje, da se plodnost normalizira, potem ko oseba preneha s kontracepcijskim posnetkom.

10. Vaginalni obroč

Po navedbah NZS je obroč za nadzor rojstev, znan kot NuvaRing, ob pravilni uporabi več kot 99-odstotno učinkovit, vendar je zaradi človeške napake običajno manj kot 95-odstoten.

Ta majhen, plastičen obroč je postavljen v nožnico za 3 tedne. V telo sprošča hormone, da prepreči nosečnost.

Prstan je treba odstraniti za 7 dni, da se omogoči menstruacija, preden vstavite nov prstan.

Intrauterine naprave in vsadki

Intrauterine naprave (IUD) in vsadki so dolgotrajne kontracepcijske naprave. NZS navajajo, da so pri preprečevanju nosečnosti več kot 99-odstotno učinkoviti, ker je malo prostora za človeške napake. Vendar ne ščitijo pred SPO.

11. IUV

IUV je majhna naprava, ki jo zdravnik vstavi v maternico. Obstajata dve vrsti IUV:

• Hormonsko: IUD, ki je nameščen, traja vsaj 5 let, preden ga je treba zamenjati. IUV ne ustavijo v celoti ovulacije, temveč delujejo kot kontracepcija z zgoščevanjem sluzi na materničnem vratu, da preprečijo vstop sperme v maternico in druge hormonske spremembe. Imena blagovnih znamk vključujejo Mirena, Kyleena, Liletta in Skyla.
• Na osnovi bakra: IUV brez hormonov, ki je prodana kot ParaGard, je prekrita z bakreno žico, ki uničuje spermo, ki poskuša vstopiti v maternico. Ena IUD lahko prepreči nosečnost približno 10 let.

Neželeni učinki vključujejo opazovanje med menstruacijami, nerednimi obdobji in menstrualnimi krči.

12. Vsadki

Vsadki so druga oblika hormonske kontracepcije. Medicinska sestra ali zdravnik v roko osebe vstavi palico velikosti vžigalice, da se zaščiti pred nosečnostjo.

Vsadki delujejo tako, da v telo sproščajo hormon progestin, ki preprečuje ovulacijo. CDC ocenjuje, da so vsadki tudi več kot 99-odstotno učinkoviti za kontracepcijo.

Vsadke je treba zamenjati približno vsaka 3 leta.

Druge metode

13. Naravno načrtovanje družine

Naravno načrtovanje družine temelji na sledenju menstrualnega ciklusa.

Naravna metoda kontracepcije vključuje spremljanje menstrualnega ciklusa in izogibanje seksu, ko je oseba v plodni fazi menstrualnega ciklusa.

"Plodno okno" posameznika traja približno 6 do 9 dni na mesec in sovpada z ovulacijo, to je sproščanjem jajčeca.

Za naravno načrtovanje družine je možnih več metod. Mnogi uporabljajo naslednje signale, da ugotovijo, ali ovulirajo ali so v plodnem oknu:

• merjenje bazalne telesne temperature
• upoštevajoč kakovost in količino cervikalne sluzi
• beleženje začetnega in končnega časa podrobnosti cikla v več mesecih

Plodno okno vsake osebe je drugačno, zato mora biti človek pozoren na signale svojega telesa. Po CDC-ju so naravne metode načrtovanja družine približno 76-odstotno učinkovite, če jih natančno upoštevamo.

14. Nujna kontracepcija

V primeru nezaščitenega spola ali neuspešne kontracepcije, na primer zlomljenega kondoma ali neuspešnega jemanja kontracepcijskih tablet, je možno uporabiti nujno kontracepcijo za zmanjšanje tveganja nosečnosti.

Namesto običajnih metod kontracepcije se ne sme uporabljati nujne kontracepcije.

Obstajata dve obliki nujne kontracepcije:

• Nujne kontracepcijske tablete: Ljudje morajo v 3 dneh po spolnem odnosu vzeti hormonsko tableto. Prej ko ga človek vzame, učinkovitejši je, zato naj ga vzame čim prej po spolnem odnosu. Tableta običajno vsebuje kemikalijo levonorgestrel. Te tablete lahko dobite pri zdravniku ali lekarni.
• Bakrena spirala: ParaGard IUD lahko vstavite do 5 dni po seksu, da preprečite nosečnost. Glede na načrtovano nosečnost je v tem časovnem obdobju več kot 99,9-odstotno učinkovit.

15. Sterilizacija

Tako ženske kot moški lahko trajajo postopke za trajno zmanjšanje svoje plodnosti. NZS navaja, da so ti postopki običajno več kot 99-odstotno učinkoviti pri preprečevanju nosečnosti, vendar ne ščitijo pred SPO.

Moški lahko dobijo vazektomijo, ki vključuje odrezovanje cevi, ki vsebujejo spermo. Gre za manjši postopek, ki ne zahteva hospitalizacije. V nekaterih primerih je možen obrat vazektomije. Vendar plodnost po preobratu ni vedno v celoti obnovljena.

Ženske imajo lahko postopek sterilizacije, znan kot ligacija tubusa. Vključuje vpenjanje ali tesnjenje jajcevodov. Učinki so običajno trajni. V redkih primerih se lahko cevi spet povežejo in povzročijo nosečnost.

Kdaj opraviti test nosečnosti

Ženska lahko opravi test nosečnosti, če sumi, da je noseča, še posebej, če njen običajni način kontracepcije v zadnjem času ni uspel.

Znaki nosečnosti vključujejo:

• zamujeno ali pozno obdobje
• povečane ali nežne dojke
• utrujenost
• povečano uriniranje
• slabost
• bruhanje

Domači testi za nosečnost so poceni in so na voljo v lekarnah, lekarnah in na uglednih spletnih straneh. Dobro je, da rezultate potrdi zdravnik.

Odvoz

Obstaja veliko možnosti kontracepcije, s katerimi se izognemo nosečnosti, od pregradnih metod do hormonskih tablet, obližev in IUV.

Različne metode lahko delujejo bolje za različne ljudi in oseba lahko preizkusi več možnosti, preden oblikuje kontracepcijske strategije, ki ji ustrezajo.

Metode kontracepcije se glede na svojo učinkovitost razlikujejo. Ljudje, ki so spolno aktivni, naj se s svojim zdravnikom pogovorijo o razpoložljivih možnostih, da lahko izberejo način, ki je za njih najboljši.

Na koncu ne pozabite, da so moški in ženski kondomi edina vrsta kontracepcije, ki preprečuje spolno prenosljive bolezni.

Preberite članek v španščini.