Kaj je treba vedeti o pogostem uriniranju pri ženskah?

Uriniranje je način, kako se telo znebi odvečne vode in odpadkov. Čeprav je to pomembna funkcija za preživetje, lahko prepogosto uriniranje vpliva na kakovost življenja ženske.

Pogosti odhodi v kopalnico, nespanje čez noč ali odsotnost odhodov iz strahu, da bodo uhajali urin, so pogosto znane ženskam, ki imajo pogosto uriniranje.

Vsaka oseba lahko urinira različno število krat na dan, odvisno od tega, koliko pije in kako dobro delujejo ledvice. Po navedbah klinike Cleveland naj bi povprečna oseba v 24-urnem obdobju urinirala nekje med šest in osemkrat.

Medtem ko je posameznik občasno verjetno pogostejši od tega, lahko dnevne incidence uriniranja več kot osemkrat kažejo na skrb za prepogosto uriniranje.

Vzroki in dejavniki tveganja

Včasih je pogosto uriniranje posledica pitja preveč pijač, za katere je znano, da povečajo nastajanje urina ali dražijo mehur. Primeri vključujejo odvečni vnos kofeina s kavo, čajem in nekaterimi brezalkoholnimi pijačami.

Pogoste izlete na stranišče lahko povzročijo različni pogoji, vključno s prekomernim vnosom kofeina, kamni v mehurju in UTI.

Vendar pa je pogosto uriniranje lahko tudi posledica številnih zdravstvenih stanj. Primeri vključujejo:

• kamni v mehurju
• diabetes
• intersticijski cistitis, kronična vnetna motnja mehurja
• nizka raven estrogena
• prekomerno aktiven mehur
• okužba sečil
• šibki organi medeničnega dna

Debelost je še en dejavnik. Odvečna teža lahko povzroči dodaten pritisk na mehur. Rezultat so lahko šibkejše mišice medeničnega dna in potreba po pogostejšem uriniranju.

Drugi dejavnik tveganja za pogosto uriniranje je nosečnost. Naraščajoča maternica lahko med nosečnostjo dodatno pritiska na mehur. Posledično bo morda morala ženska pogosteje hoditi na stranišče.

Po eni študiji naj bi se med nosečnostjo povečalo število urinov pri 41,25 odstotka nosečnic. Po ocenah 68,8 odstotka žensk povečuje, da jim pogostnost povzroča nelagodje ali stisko.

Menopavza lahko vpliva tudi na nadzor mehurja. Ko ženske nimajo več menstruacije, njihova telesa prenehajo proizvajati estrogen. Ta hormon lahko vpliva na sluznico mehurja in sečnice. Posledično lahko ženska pogosteje urinira.

Drug dejavnik tveganja za pogosto uriniranje je porod v nožnici v anamnezi. Porod lahko oslabi mišice medeničnega dna, ki držijo mehur na mestu.

Včasih pa je pogosto uriniranje lahko tudi zaradi poškodbe živcev v mehurju. Včasih ženska takoj po porodu nima težav z nadzorom mehurja, vendar lahko simptome doživi leta kasneje.

Simptomi in zapleti

Dodatni simptomi, kot sta bolečina ali nezmožnost nadzora mehurja, lahko zdravniku pomagajo ugotoviti vzrok za pogosto uriniranje.

Ženska ima lahko poleg tega, kako pogosto urinira, še dodatne simptome. To lahko zdravnikom nakaže možen vzrok za njeno pogosto uriniranje.

Primeri vključujejo:

• spreminjajoča se barva urina, na primer rdeča, roza ali kola
• nenadna, močna potreba po uriniranju
• težave s popolnim praznjenjem mehurja
• uhajanje urina ali popolna izguba nadzora nad mehurjem
• bolečina ali pekoč občutek pri uriniranju

Zapleti, povezani s pogostnostjo uriniranja, so pogosto odvisni od osnovnega vzroka bolezni. Če je na primer pogosto uriniranje ženske posledica okužbe sečil, lahko, če je ne zdravimo, doživi hudo in sistemsko okužbo. To bi lahko poškodovalo njene ledvice in povzročilo zožitev sečnice.

Če se pogostost uriniranja pojavi sama brez bolezni, ki bi jo bilo mogoče takoj zdraviti, lahko to vpliva na kakovost življenja ženske. Ženska morda ne bo mogla dobro spati, ker se je treba zelo pogosto zbuditi in iti na stranišče. Vzdrži se lahko tudi družabnih dogodkov, ker se boji, da bi morala prepogosto hoditi na stranišče.

Vsi ti zapleti lahko vplivajo na občutek dobrega počutja ženske.

Kdaj k zdravniku

Če pogosto uriniranje spremljajo simptomi možne okužbe, morajo ženske obiskati zdravnika. Primeri vključujejo povišano telesno temperaturo, bolečino pri uriniranju in urin z rožnato ali krvjo.

Zaskrbljujoče so tudi boleče uriniranje ali bolečine v medenici, skupaj s pogostim uriniranjem. Ženska mora zdravnika obiskati tudi, kadar ima simptome, ki so ji neprijetni ali vplivajo na kakovost njenega življenja.

Pogosto obstajajo življenjski slog in medicinska sredstva za zdravljenje pogostega uriniranja, tako da ženski ni treba trpeti zaradi simptomov.

Kako se diagnosticira pogosto uriniranje?

Zdravnik bo z diagnozo možnih osnovnih vzrokov za pogosto uriniranje začel postavljati vprašanja o anamnezi ženske.

Primeri teh vprašanj lahko vključujejo:

• Kdaj ste prvič opazili, da se simptomi začnejo?
• Kaj poslabša vaše simptome? Ali jih kaj izboljša?
• Katera zdravila trenutno jemljete?
• Kakšen je vaš povprečni dnevni vnos hrane in pijače?
• Ali imate med uriniranjem kakršne koli simptome, na primer bolečino, pekoč občutek ali občutek, da mehurja ne izpraznite popolnoma?

Zdravnik lahko vzame vzorec urina za oceno. Laboratorij lahko prepozna prisotnost belih ali rdečih krvnih celic, pa tudi drugih spojin, ki ne bi smele biti v urinu, kar bi lahko kazalo na osnovno okužbo.

Druga testiranja lahko vključujejo cistometrijo ali merjenje tlaka v mehurju ali cistoskopijo, ki vključuje uporabo posebnih instrumentov za pogled v sečnico in mehur.

Druge diagnostične metode so lahko odvisne od posebnih ženskih simptomov.

Zdravljenje in preprečevanje

Če okužba sečil povzroča pogosto uriniranje ženske, vam lahko pomaga jemanje antibiotikov za zdravljenje okužbe.

Spremembe življenjskega sloga, kot je izogibanje kavi in ​​drugim kofeinskim pijačam, lahko pomagajo zmanjšati pogostost potovanj v kopalnico.

Drugi načini zdravljenja in preventivne tehnike za pogosto uriniranje, ki ni posledica okužbe, vključujejo:

• Spremembe življenjskega sloga: izogibanje živilom in pijačam, za katere je znano, da dražijo mehur, lahko ženski pomaga, da ima manj epizod pogostega uriniranja. Primeri vključujejo izogibanje kofeinu, alkoholu, gaziranim pijačam, čokoladi, umetnim sladilom, začinjeni hrani in hrani na osnovi paradižnika.
• Prilagajanje vzorcev vnosa tekočine: izogibanje pitju preveč vode pred spanjem lahko na primer zmanjša verjetnost nočnega prebujanja in odhoda v kopalnico.
• Prekvalifikacija mehurja: Prekvalifikacija mehurja je še ena metoda za zmanjšanje časa, ko ženska dnevno hodi v kopalnico. Da bi to dosegla, bo odpravila redni urnik, namesto da bi vedno čakala, dokler ne začuti potrebe po uriniranju.

Če je mogoče, naj ženska s tehnikami, kot je sprostitev, ugotovi, ali potreba po uriniranju mine, če meni, da je treba iti pred predvidenim časom. Ženske ne bi smele začeti urnika prekvalifikacije mehurja, ne da bi se o tem najprej pogovorile s svojim zdravnikom.

Poleg teh metod lahko zdravniki predpišejo zdravila, ki zmanjšujejo krče mehurja in spodbujajo sprostitev mehurja. To vpliva na zmanjšanje nagona po kopalnici.

Primeri zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje pogostnosti uriniranja, vključujejo:

• imipramin (tofranil)
• mirabegron (Myrbetriq)
• oksibutinin (Ditropan)
• tolterodin s podaljšanim sproščanjem (Detrol)

Včasih vam zdravnik priporoči injekcije botulinskega toksina (BOTOX), ki lahko zmanjšajo pojavnost krčev v mehurju. Zdravilo BOTOX lahko sprosti tudi mehur, da postane bolj poln, preden ženska začne urinirati.