Kaj je akutna stresna motnja?

Akutna stresna motnja je duševno zdravstveno stanje, ki se lahko pojavi takoj po travmatičnem dogodku. Lahko povzroči vrsto psiholoških simptomov, brez prepoznavanja ali zdravljenja pa lahko povzroči posttravmatsko stresno motnjo.

Med akutno stresno motnjo (ASD) in posttravmatsko stresno motnjo (PTSP) obstaja tesna povezava. Nekateri ljudje razvijejo PTSD po ASD.

Po podatkih ameriškega ministrstva za veterane bo približno 19 odstotkov ljudi po travmatičnem dogodku razvilo ASD. Vsak se na travmatične dogodke odziva drugače, vendar je pomembno, da se zavedamo možnih fizičnih in psiholoških učinkov, ki se lahko pojavijo pozneje.

V tem članku razpravljamo o tem, kaj je ASD ter njegovi simptomi in vzroki. Pokrivamo tudi diagnostiko, zdravljenje in preprečevanje.

Kaj je ASD?

Doživetje psihološke stiske po travmatičnem dogodku je znak ASD.

ASD je razmeroma nova psihološka diagnoza. Ameriško psihiatrično združenje ga je prvič predstavilo v četrti izdaji Diagnostični in statistični priročnik za motnje duševnega zdravja leta 1994.

Čeprav ima ASD številne iste simptome kot PTSP, je ASD ločena diagnoza.

Oseba z ASD doživi psihološko stisko takoj po travmatičnem dogodku. Za razliko od PTSP je ASD začasno stanje in simptomi običajno trajajo vsaj 3 do 30 dni po travmatičnem dogodku.

Če ima oseba simptome dlje kot mesec dni, jih zdravnik običajno presodi za PTSD.

Simptomi

Ljudje, ki imajo ASD, imajo podobne simptome kot PTSP in druge stresne motnje.

Simptomi ASD spadajo v pet širokih kategorij:

  1. Simptomi vdora. Pojavijo se, ko oseba ne more nehati ponovno obiskovati travmatičnega dogodka s pomočjo povratnih informacij, spominov ali sanj.
  2. Negativno razpoloženje. Oseba lahko doživlja negativne misli, žalost in slabo voljo.
  3. Disociativni simptomi. Ti lahko vključujejo spremenjen občutek za resničnost, premalo zavedanja okolice in nezmožnost zapomniti si del travmatičnega dogodka.
  4. Simptomi izogibanja. Ljudje s temi simptomi se namenoma izogibajo mislim, občutkom, ljudem ali krajem, ki jih povezujejo s travmatičnim dogodkom.
  5. Simptomi vzburjenja. Sem lahko spadajo nespečnost in druge motnje spanja, težave s koncentracijo ter razdražljivost ali agresivnost, ki je lahko verbalna ali fizična. Oseba se lahko počuti tudi napeto ali previdno in se zelo enostavno prestraši.

Ljudje z ASD lahko razvijejo dodatne duševne motnje, kot sta tesnoba in depresija.

Simptomi tesnobe vključujejo:

  • občutek bližajoče se pogube
  • pretirana skrb
  • težave s koncentracijo
  • utrujenost
  • nemir
  • dirkalne misli

Simptomi depresije vključujejo:

  • vztrajni občutki brezupa, žalosti ali otrplosti
  • utrujenost
  • jok nepričakovano
  • izguba zanimanja za dejavnosti, ki so bile nekoč prijetne
  • spremembe apetita ali telesne teže
  • misli o samomoru ali samopoškodovanju

Vzroki

Zaradi travmatičnih dogodkov, kot je smrt ljubljene osebe, lahko oseba razvije ASD.

Ljudje lahko razvijejo ASD, ko doživijo enega ali več travmatičnih dogodkov. Travmatični dogodek lahko povzroči znatno telesno, čustveno ali psihološko škodo.

Med drugim lahko možni travmatični dogodki vključujejo:

  • smrt ljubljene osebe
  • nevarnost smrti ali resne poškodbe
  • naravne nesreče
  • nesreče z motornimi vozili
  • spolni napad, posilstvo ali zloraba v družini
  • prejema terminalno diagnozo
  • preživela travmatično poškodbo možganov

Dejavniki tveganja

Oseba lahko razvije ASD kadar koli v življenju. Vendar pa imajo nekateri ljudje večje tveganje za razvoj tega stanja.

Dejavniki, ki lahko povečajo posameznikovo tveganje za razvoj ASD, vključujejo:

  • predhodno doživeli, bili priča ali poznali travmatičen dogodek
  • zgodovina drugih motenj duševnega zdravja
  • zgodovina disociativnih reakcij na pretekle travmatične dogodke
  • mlajši od 40 let
  • biti ženska

Diagnoza

Zdravnik ali strokovnjak za duševno zdravje lahko diagnosticira ASD. Vprašali bodo o travmatičnem dogodku in simptomih osebe.

Zdravstveni delavec običajno diagnosticira ASD, če oseba razvije devet ali več simptomov ASD v enem mesecu po travmatičnem dogodku. Simptomi, ki se pojavijo po tem časovnem obdobju ali trajajo dlje kot en mesec, lahko kažejo na PTSD.

Za diagnozo ASD bo zdravstveni delavec izključil tudi druge možne vzroke, kot so:

  • druge psihiatrične motnje
  • uporabe snovi
  • osnovnih zdravstvenih stanj

Zdravljenje

Vadba tehnik, ki temeljijo na čuječnosti, lahko pomaga pri obvladovanju stresa in tesnobe.

Zdravstveni delavec bo tesno sodeloval z osebo, da bi razvil načrt zdravljenja, ki ustreza njihovim individualnim potrebam. Zdravljenje ASD se osredotoča na zmanjšanje simptomov, izboljšanje mehanizmov spoprijemanja in preprečevanje PTSP.

Možnosti zdravljenja ASD lahko vključujejo:

  • Kognitivno vedenjska terapija (CBT). Zdravniki običajno priporočajo CBT kot prvo vrsto zdravljenja za ljudi z ASD. CBT vključuje sodelovanje z usposobljenim strokovnjakom za duševno zdravje za razvoj učinkovitih strategij spoprijemanja.
  • Čuječnost. Intervencije, ki temeljijo na čuječnosti, učijo tehnike za obvladovanje stresa in tesnobe. Sem lahko spadajo meditacija in dihalne vaje.
  • Zdravila.Zdravstveni delavec lahko za zdravljenje simptomov osebe predpiše antidepresive ali antikonvulzive.

Preprečevanje

Ni se vedno mogoče izogniti travmatičnim dogodkom. Vendar pa obstajajo načini za zmanjšanje tveganja za razvoj ASD pozneje.

Ti lahko vključujejo:

  • posvetovanje z zdravnikom ali strokovnjakom za duševno zdravje po travmatičnem dogodku
  • iščejo podporo pri družini in prijateljih
  • zdravljenje drugih duševnih motenj
  • sodelovanje z vedenjskim trenerjem za razvoj učinkovitih mehanizmov spoprijemanja
  • pridobitev usposabljanja za priprave, če delo osebe vključuje veliko tveganje za izpostavljenost travmatičnim dogodkom

Povzetek

ASD ni redko stanje in se lahko pojavi, ko oseba doživi travmatičen dogodek. Ljudje, katerih poklic jih izpostavlja travmatičnim dogodkom, imajo večje tveganje za razvoj ASD.

ASD ima tesne odnose s PTSP in ima veliko istih simptomov. Vendar je ASD kratkoročno stanje, ki se običajno razreši v enem mesecu, medtem ko je PTSP kronično stanje. Če ima oseba simptome ASD dlje kot mesec dni, jo lahko zdravnik oceni za PTSP.

Cilj zdravljenja je zmanjšati simptome in pomagati osebi, da razvije učinkovite strategije spopadanja. Možnosti vključujejo CBT, tehnike pozornosti in zdravila.

Če se obrnete na prijatelje, družino in skupine za podporo skupnosti, lahko oseba tudi pomaga pri procesiranju svojih občutkov in nadaljevanju svojega življenja po travmatičnem dogodku.

none:  rak - onkologija statini endometrioza