Pomen "športnih hobijev" za ženske srednjih let
Telesna aktivnost v prostem času izboljšuje krvni lipidni profil, ki je znak kardiovaskularnega tveganja žensk po menopavzi.
To je glavni zalogaj nove študije, ki je objavljena v reviji Meje v endokrinologiji.
Sira Karvinen - podoktorska raziskovalka iz Gerontološkega raziskovalnega centra na Fakulteti za šport in zdravstvene vede na Univerzi Jyväskylä na Finskem - je prva in ustrezna avtorica študije.
Kot v svojem prispevku pojasnjujejo Karvinen in sodelavci, se tveganje za srčno-žilne bolezni po nastopu menopavze znatno in hitro poveča.
Lipidni profil osebe - ki obsega skupni holesterol, holesterol lipoproteinov nizke gostote (LDL), holesterol lipoproteinov visoke gostote (HDL), trigliceride in raven sladkorja v krvi na tešče - je dober znak za njihovo zdravje srca in ožilja.
Avtorji študije pojasnjujejo, da je menopavza povezana z "neugodnimi spremembami metabolizma lipidov, kar vodi do večje verjetnosti za razvoj metaboličnega sindroma in [bolezni srca in ožilja]".
Raziskovalci se strinjajo glede zgoraj navedenega, tako kot se strinjajo s stališčem, da telesna aktivnost v prostem času ščiti pred boleznimi srca in ožilja.
Vendar se manj strinja glede razmerja med telesno aktivnostjo v prostem času, spremembami lipidnega profila in tveganjem za srčno-žilne bolezni po menopavzi.
Torej, Karvinen in njena ekipa so se lotili preiskave 193 žensk, ki so se vključile v študijo o estrogeni regulaciji mišične apoptoze (ERMA). To je kohortna študija žensk, starih od 47 do 55 let.
'Športni hobiji' ključni v srednjih letih
Soavtor študije dr. Matthew Jergenson z medicinske šole Univerze v Minnesoti v Minneapolisu pojasnjuje motivacijo za študijo.
Pravi: "Dobro je znano, da ima telesna dejavnost koristi za zdravje, vendar je manj jasno, v kolikšni meri lahko telesna aktivnost prepreči negativne spremembe v lipidnih profilih krvi med menopavznim prehodom."
"Ta študija," dodaja, "je preučevala ženske v menopavzi v mestu Jyväskylä na Finskem, da bi raziskala vlogo telesne aktivnosti v prostem času na dejavnike tveganja [kardiovaskularnega]."
Skupina je z vprašalniki in merilniki pospeška spremljala stopnjo telesne aktivnosti žensk na splošno in zlasti stopnjo telesne aktivnosti v prostem času.
Po nekaterih definicijah telesna dejavnost v prostem času opisuje "gibanje, šport ali rekreacijo, ki ni povezana z rednim delom, gospodinjskimi opravili ali prevoznimi dejavnostmi."
Raziskovalci so ugotovili povezavo med višjo stopnjo telesne aktivnosti v prostem času in nižjo vsebnostjo celotnega holesterola, LDL ("slabega") holesterola, trigliceridov in glukoze v krvi na tešče. Ugotovili so tudi povezavo z višjimi ravnmi HDL ("dobrega") holesterola.
"Na podlagi naših ugotovitev je bila telesna dejavnost v prostem času povezana z bolj zdravim lipidnim profilom v krvi," poroča Karvinen. Vendar avtorji ugotavljajo, da pozitivne spremembe lipidnega profila niso dovolj za popolno odpravo negativnih sprememb lipidnega profila, ki jih pogosto prinaša menopavza.
"Izboljševanje menopavznega statusa je napovedovalo manj zdrav lipidni profil, kar kaže na to, da telesna aktivnost v prostem času ne odtehta v celoti neugodnih sprememb lipidnega profila, povezanih s prehodom v menopavzo," pojasnjuje Karvinen.
"Vendar pa lahko telesna dejavnost v prostem času oslabi neugodne aterogene spremembe v serumskih [kardiovaskularnih] dejavnikih tveganja zdravih žensk srednjih let," dodajajo avtorji.
"Zato v srednjih letih ne smemo pozabiti na hobije, povezane s športom."
Prednosti in omejitve študije
Avtorji študije določajo tudi nekaj prednosti in omejitev svojega dela. Opažajo na primer, da je uporaba študije ERMA ena od prednosti, saj je raziskava "celovita kohortna študija", ki posebej obravnava spremembe v menopavzi.
Študija ERMA je za oceno menopavznega statusa žensk uporabila dnevnike krvavitev in koncentracijo hormonov, ki stimulirajo folikle, in ne samo poročanje udeležencev.
Skupina je uporabila tudi obsežne vprašalnike, laboratorijske teste in fizične meritve za oceno srčno-žilnih tveganj udeležencev.
Nizka stopnja prekinitve zdravljenja in večje število udeležencev v primerjavi z drugimi študijami, ki so obravnavale ista vprašanja, so nadaljnja prednost študije.
Klinični pomen raziskave pa je nekoliko omejen. To je posledica dejstva, da skupina ni upoštevala rezultatov, kot so kardiovaskularni dogodki, kardiovaskularna smrtnost ali smrtnost zaradi vseh vzrokov.
Poleg tega je bila raziskana populacija homogena; vsaka ženska je bila bela. Iz tega razloga rezultati morda ne bodo veljali za ženske drugih narodnosti. Prav tako morda ne veljajo za ženske z omejenim dostopom do zdravstvenega varstva.
