Sedem načinov zdravljenja UTI brez antibiotikov
Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.
Okužbe sečil povzročajo bakterijske okužbe, zato jih zdravniki običajno zdravijo z antibiotiki - a ali je možno zdravljenje UTI brez antibiotikov?
UTI so med najpogostejšimi bakterijskimi okužbami v ZDA. Posebej so razširjene pri ženskah, od katerih jih bo približno 50 odstotkov imelo v življenju. UTI se tudi pogosto ponavljajo.
Ljudje vse pogosteje želijo vedeti, ali lahko zdravljenje z ne-antibiotiki razreši UTI. Tu preučujemo to možnost in ponujamo sedem domačih zdravil, ki temeljijo na dokazih in lahko pomagajo pri zdravljenju UTI.
Ali lahko zdravite UTI brez antibiotikov?
Brusnični sok je priljubljeno domače zdravilo za blage UTI.
Antibiotiki so učinkovito zdravljenje UTI. Vendar pa telo pogosto lahko samostojno reši manjše nezapletene UTI brez pomoči antibiotikov.
Po nekaterih ocenah se 25–42 odstotkov nezapletenih okužb UTI očisti samo od sebe. V teh primerih lahko ljudje poskušajo vrsto domačih zdravil, da pospešijo okrevanje.
Zapletene UTI bodo potrebovale zdravniško pomoč. Ti UTI vključujejo enega ali več naslednjih dejavnikov:
- spremembe v sečnem traktu ali organih, na primer otekla prostata ali zmanjšan pretok urina
- vrste bakterij, ki so odporne na antibiotike
- stanja, ki vplivajo na imunski sistem, kot so HIV, srčna bolezen ali lupus
Prednosti antibiotikov za UTI
Antibiotiki so standardno zdravljenje UTI, ker uničijo bakterije, ki povzročajo okužbe. Večina UTI se razvije, ko bakterije vstopijo v urinarni trakt zunaj telesa. Vrste bakterij, ki so najverjetneje odgovorne za UTI, vključujejo:
- Escherichia coli vrste, ki povzročajo do 90 odstotkov vseh okužb mehurja
- Staphylococcus epidermidis in zlati stafilokok
- Klebsiella pneumoniae
Tveganja antibiotikov za UTI
Medtem ko lahko antibiotiki običajno zdravijo UTI hitro in učinkovito, so ljudje nanje lahko alergični in njihova uporaba lahko nosi določena tveganja.
Na primer, približno 22 odstotkov žensk, ki se zdravijo zaradi nezapletenih UTI, razvije vagino Candida okužba, ki je vrsta glivične okužbe.
Drugi neželeni učinki antibiotikov pri zdravljenju UTI vključujejo:
- slabost in bruhanje
- driska
- izpuščaj
- glavobol
- nenormalni testi delovanja jeter
Resnejša tveganja uporabe antibiotikov vključujejo:
Ustvarjanje močnejših sevov bakterij
Sčasoma so nekatere vrste bakterij postale odporne na tradicionalne antibiotike. Obstaja več vrst E. coli ki kažejo naraščajočo odpornost na zdravila, in ti so glavni vzrok za UTI.
Vsakič, ko ljudje uporabljajo antibiotik, obstaja večje tveganje, da bakterije razvijejo odpornost nanje. To je še bolj verjetno, če ljudje ne upoštevajo zdravnikovih navodil, da bi opravili celoten predpisani potek zdravljenja.
Zaradi tega poskušajo zdravniki zmanjšati uporabo antibiotikov, zlasti kadar so lahko druga zdravila učinkovita ali kadar se bolezni lahko rešijo same.
Nujno je nadaljevanje zdravljenja z antibiotiki do končnega datuma, ki ga določi zdravnik. Ljudje tudi nikoli ne smejo deliti antibiotikov z drugimi.
Poškoduje dobre bakterije
Telo vsebuje skupnost bakterij, virusov in gliv, ki živijo skladno in pomagajo pri telesnih funkcijah. Antibiotiki lahko uničijo nekatere od teh bakterij, kar lahko poveča verjetnost drugih okužb.
Sedem metod za zdravljenje UTI brez antibiotikov
Medtem ko znanstvene raziskave podpirajo nekatera domača ali naravna zdravila za UTI, so druga že tisočletja del sistemov tradicionalne medicine.
Za zdravljenje UTI brez antibiotikov lahko ljudje preizkusijo naslednja domača zdravila:
1. Ostanite hidrirani
Uživanje dovolj vode je eden najlažjih načinov za preprečevanje in zdravljenje UTI.
Voda organom sečil pomaga odstranjevati odpadke iz telesa, hkrati pa ohranja vitalna hranila in elektrolite.
Hidratiziranost tudi razredči urin in pospeši njegovo pot skozi sistem, zaradi česar bakterije težje pridejo do celic, ki obdajajo sečne organe, in povzročijo okužbo.
Ni določenega priporočila, koliko ljudi naj pije dnevno, saj so potrebe vsake osebe po vodi različne. V povprečju pa bi morali ljudje vsak dan spiti vsaj šest do osem 8 unč (oz) kozarcev vode.
2. Urinirajte, ko se pojavi potreba
Pogosto uriniranje pritiska na bakterije v sečnem traktu, kar jih lahko pomaga očistiti.
Prav tako zmanjšuje čas, ko so bakterije v urinu izpostavljene celicam v urinarnem traktu, kar zmanjšuje tveganje, da se pritrdijo in tvorijo okužbo.
Vedno urinirajte čim prej, ko se pojavi potreba po preprečevanju in zdravljenju UTI.
3. Pijte brusnični sok
Brusnični sok je eno najbolj uveljavljenih naravnih zdravil za UTI. Ljudje ga tradicionalno uporabljajo tudi za lažje čiščenje splošnih okužb in pospešitev časa za obnovitev ran.
Študije o učinkovitosti brusničnega soka za UTI so imele različne rezultate. Po enem pregledu brusnični sok vsebuje spojine, ki jih lahko preprečijo E. coli celice se ne pritrdijo na celice v sečnem traktu.
Brusnični sok vsebuje tudi antioksidante, vključno s polifenoli, ki imajo antibakterijske in protivnetne lastnosti.
Ni določenih smernic o tem, koliko brusničnega soka naj pije za zdravljenje UTI, vendar je splošno priporočilo, da vsak dan pijete približno 400 mililitrov (ml) vsaj 25-odstotnega brusničnega soka, da preprečite ali zdravite UTI.
4. Uporabljajte probiotike
Koristne bakterije, znane kot probiotiki, lahko pomagajo ohranjati zdravje sečil in brez škodljivih bakterij.
Zlasti lahko skupina probiotikov, imenovana laktobacili, pomaga pri zdravljenju in preprečevanju UTI. To lahko storijo tako, da:
- preprečevanje pritrjevanja škodljivih bakterij na celice sečil
- v vodi ustvarja vodikov peroksid, ki je močan antibakterij
- znižanje pH urina, zaradi česar so razmere manj ugodne za bakterije
Ljudje, ki jemljejo dodatke laktobacilov med jemanjem antibiotikov za UTI, lahko razvijejo manjšo odpornost na antibiotike kot ljudje, ki jih ne jemljejo.
Probiotiki se pojavljajo v različnih fermentiranih in mlečnih izdelkih, vključno z:
- jogurti
- kefir
- nekatere vrste sira
- kislo zelje
Ljudje lahko jemljejo tudi probiotične dodatke, ki so običajno v obliki kapsule ali praška, ki se meša v vodo ali druge pijače.
5. Vnesite dovolj vitamina C
Vitamin C je antioksidant, ki pomaga izboljšati delovanje imunskega sistema.
Vitamin C reagira tudi z nitrati v urinu in tvori dušikove okside, ki lahko uničijo bakterije. Lahko zniža pH urina, zaradi česar je manj verjetno, da bodo bakterije preživele.
Tako kot pri brusničnem soku ljudje že tisočletja uporabljajo vitamin C v različnih oblikah za zdravljenje UTI. Manjka pa kakovostnih raziskav, ki bi potrdile, ali lahko povečan vnos vitamina C prepreči ali zdravi UTI.
Glede na omejene raziskave lahko uživanje drugih dodatkov skupaj z vitaminom C poveča njegove koristi.
V študiji iz leta 2016 je 38 žensk s ponavljajočimi se okužbami UTI 20 dni trikrat na dan jemalo vitamin C, probiotike in brusnice, nato pa 10 dni ustavilo. Ta cikel so ponavljali 3 mesece. Raziskovalci so ugotovili, da bi to lahko bil varen in učinkovit pristop zdravljenja UTI.
Nacionalni inštitut za zdravje priporoča, naj ženske, stare 19 let in več, dobijo vsaj 75 mg vitamina C na dan, moški pa približno 90 mg na dan. Odrasli, ki kadijo, naj vsak dan zaužijejo dodatnih 35 mg vitamina.
6. Obrišite od spredaj nazaj
Številne UTI se razvijejo, ko bakterije iz danke ali iztrebkov dobijo dostop do sečnice, majhnega kanala, ki omogoča odtok urina iz telesa.
Ko so bakterije v sečnici, lahko potujejo navzgor v druge organe sečil, kjer lahko povzročijo okužbe.
Po uriniranju obrišite na način, ki preprečuje stik bakterij z genitalijami. Z ločenimi kosi toaletnega papirja obrišite genitalije in anus.
7. Vadite dobro spolno higieno
Spolni odnosi v urinarni trakt vnašajo bakterije in druge mikrobe zunaj telesa. Vadba dobre spolne higiene lahko pomaga zmanjšati število bakterij, ki jih ljudje lahko prenašajo med spolnim odnosom in drugimi spolnimi dejanji.
Primeri dobre spolne higiene vključujejo:
- uriniranje pred in takoj po seksu
- uporaba pregradne kontracepcije, kot je kondom
- umivanje genitalij, zlasti kožice, pred spolnim odnosom ali spolnim odnosom in po njem
- umivanje genitalij ali menjava kondomov pri prehodu z analnega na vaginalni seks
- zagotavljanje, da so spolni partnerji seznanjeni s katero koli trenutno ali prejšnjo UTI
Trenutno raziskovalci poskušajo oblikovati cepiva, ki bi preprečila, da bi se številne vrste bakterij lahko pravilno pritrdile na telesne celice.
Delajo tudi na razvoju drugih cepiv proti UTI, ki preprečujejo, da bi bakterije lahko rasle in povzročile okužbo. Do zdaj je samo ena vrsta cepiva proti UTI dosegla predhodna preskušanja na ljudeh. V preostalih študijah še vedno uporabljajo vzorce živali in tkiv.
Kdaj k zdravniku
Če oseba sumi, da ima lahko UTI, se mora pogovoriti s svojim zdravnikom za najboljši način zdravljenja možne okužbe.
Antibiotiki morda niso vedno potrebni za zdravljenje UTI, vendar je vseeno pomembno, da poiščete zdravniško pomoč zaradi kakršne koli okužbe ali suma na okužbo. To bo zmanjšalo tveganje za nastanek hujše okužbe, ki jo je težje zdraviti.
Znaki in simptomi UTI vključujejo:
- povečana pogostnost in nujnost uriniranja
- bolečina ali pekoč občutek pri uriniranju
- vročine nizke stopnje (pod 101 ° F)
- pritisk ali krči v predelu okoli spodnjega dela trebuha in dimelj
- sprememba vonja ali barve urina
- moten, moten ali krvav urin
Outlook
Večina ljudi v določenem obdobju v življenju razvije UTI, zlasti ženske.
Številni UTI izginejo sami ali s primarno oskrbo. Raziskovalci vedno bolj iščejo načine za zdravljenje in preprečevanje UTI brez uporabe antibiotikov.
Več dolgotrajnih zdravil na domu lahko pomaga pri preprečevanju in zdravljenju UTI.
Ljudje, ki mislijo, da imajo UTI, se morajo vedno pogovoriti z zdravnikom, preden poskušajo sami zdraviti okužbo.
Nekatera domača zdravila, navedena v tem članku, so na voljo na spletu.
- Nakupujte brusnični sok.
- Nakupujte probiotične dodatke.
- Nakupujte dodatke vitamina C.
- Nakup kondomov.
