Šipkovo olje: prednosti in kako ga uporabljati na obrazu
Šipkovo olje prihaja iz semen sadja šipka. Njegova bogata vsebnost antioksidantov kaže, da je lahko koristen za zdravljenje številnih kožnih stanj. Kot olje je lahko tudi sredstvo za čiščenje in odstranjevanje ličil.
Številna podjetja za nego kože zdaj ponujajo šipkovo olje v čisti obliki ali kot sestavino drugih izdelkov.
Preberite, če želite izvedeti prednosti in možno uporabo šipkovega olja. Opisali smo tudi možne neželene učinke in druge pomanjkljivosti.
Uporabe
Šipkovo olje ima lahko veliko možnosti, ko ga oseba nanese na kožo. Njegove prednosti vključujejo naslednje:
Vlaženje kože
Močne kemikalije in onesnaževala okolja lahko poškodujejo najbolj zunanjo plast kože. Zaradi te poškodbe je koža suha in srbeča ter ne more zadržati zadostne vlage.
Pregled iz leta 2018 kaže, da so lahko šipkova in druga olja koristna za obnovo kože kot naravna ovira.
Ljudje, ki imajo suho, srbečo kožo obraza, naj olje nanesejo takoj po kopeli ali prhanju. S tem pomaga ustvariti fizično pregrado nad površino, ki zadržuje vlago.
Zdravljenje brazgotin
Glede na študijo iz leta 2015 lahko šipkovo olje zmanjša videz brazgotin in izboljša razbarvanje kože, povezano z brazgotinami.
V študiji je sodelovalo 108 udeležencev, ki so imeli operacijo odstranjevanja kožnih tumorjev. Po operaciji so nekateri brazgotine nanesli šipkovo olje, tisti v kontrolni skupini pa ne.
Po 6 tednih so udeleženci v zdravljeni skupini opazili znatno zmanjšanje pordelosti kože. Po 12 tednih so isti posamezniki znatno zmanjšali atrofijo kože in razbarvanje kože.
Ameriška akademija za dermatologijo navaja, da ohranjanje vlažnosti rane lahko pomaga preprečiti brazgotine. Tako lahko nanašanje šipkovega olja pomaga preprečiti izsušitev ran, medtem ko odpravlja nekatere znake brazgotin.
Zdravljenje ekcema
Ekcem je vnetno stanje kože, ki povzroča kronično suhost, srbeče rdeče lise in draženje kože.
Šipkovo olje je bogato z antioksidanti, ki lahko pomagajo v boju proti vnetjem. Zato lahko pomaga zmanjšati resnost ekcema, še posebej, če ga oseba uporablja skupaj z običajnimi načini zdravljenja ekcemov.
Ker lahko šipkovo olje preprečuje tudi izgubo vode iz kože, lahko pomaga pri odpravljanju kronične suhosti kože.
Odstranjevanje ličil
Tradicionalna čistila in sredstva za umivanje obraza lahko vsebujejo močne kemikalije, ki lahko poslabšajo suho in občutljivo kožo. Šipkovo olje je dobra alternativa, ki koži ne bo odvzela vlage. Morda je še posebej primeren za ljudi s suho ali nagnjeno k alergijam kožo.
Čistila na oljni osnovi lahko pomagajo raztapljati tudi vodotesna ličila, vključno z maskaro in dolgo obstojno podlago.
Posvetlitev starostnih peg
Nekateri trdijo, da lahko šipkovo olje pomaga preprečiti ali zmanjšati starostno razbarvanje kože, kot so starostne pege. Vendar pa ni neposrednih raziskav, ki bi preučevale to trditev.
Kljub temu je v šipkovem olju zelo veliko vitamina C. Ta vitamin pomaga zaščititi kožne celice pred škodljivimi učinki izpostavljenosti soncu. Glede na pregled iz leta 2011 bi lahko vitamin C pomagal zmanjšati možnosti za nastanek starostnih peg, hkrati pa koži omogočil, da popravi prejšnje poškodbe zaradi sonca.
Skrb za aknasto kožo
Koža hitro vpije šipkovo olje, kar pomeni, da verjetno ne bo zamašila pore. Zaradi tega je idealno čistilno olje za ljudi z mastno kožo ali aknami.
Poleg tega šipkovo olje vsebuje spojine, imenovane retinoidi, ki lahko pomagajo zmanjšati pojav aken.
Klinično preskušanje leta 2012 je preučevalo potencial proti aknamam rastlinske kreme, ki vsebuje šipkovo olje in štiri druga rastlinska olja, bogata z retinoidi. Sodelovalo je približno 60 udeležencev z aknami vulgaris. Ena skupina udeležencev je kremo uporabljala vsaj 2 tedna, medtem ko je kontrolna skupina uporabljala placebo kremo.
Udeleženci, ki so uporabili zeliščno kremo, so pokazali znatno zmanjšanje števila aken v primerjavi s skupino, ki je prejemala placebo. Tisti, ki uporabljajo zeliščno kremo, so tudi v celoti zmanjšali vnetje kože.
Ker pa je zeliščna krema vključevala pet različnih rastlinskih olj, ni jasno, koliko učinkov na zmanjšanje aken je bilo posledica šipkovega olja.
Prednosti
Šipkovo olje vsebuje visoko raven antioksidantov, zlasti vitamina C. Antioksidanti lahko pomagajo v boju proti učinkom molekul, ki škodujejo DNK, imenovanih prosti radikali. Prosti radikali igrajo ključno vlogo pri staranju in boleznih.
Nekatere potencialne koristi šipkovega olja v boju proti prostim radikalom vključujejo:
- ščiti kožo pred poškodbami sonca
- odpravljanje nekaterih sončnih znakov staranja
- zmanjšanje vnetja kože, ki lahko povzroči bolezni, kot so ekcem in akne
Neželeni učinki in druge pomanjkljivosti
Večina raziskav poroča, da je šipkovo olje varno in da je tveganje za neželene učinke majhno. Kot pri vseh drugih naravnih ali umetnih izdelkih lahko tudi šipkovo olje povzroči alergijsko reakcijo.
Alergijske reakcije so lahko od blagega izpuščaja ali draženja do življenjsko nevarne anafilaksije. Da bi zmanjšali tveganje za neželene učinke, naj ljudje postopoma dodajajo šipkovo olje v svojo nego kože.
Oseba, ki pri nanosu šipkovega olja draži kožo, naj neha uporabljati olje in poiskati drugo zdravljenje.
Druga potencialna pomanjkljivost šipkovega olja je rok uporabnosti. Šipkovo olje hitro postane žarko, ko ga človek izpostavi zraku. Olje, ki se je pokvarilo, ima lahko neprijeten vonj in morda ne bo delovalo učinkovito. Da bi se izognili pogosti zamenjavi olja, lahko ljudje kupujejo majhne stekleničke in jih shranjujejo v hladilniku.
Druga olja za obraz
Šipkovo olje ni edino olje, bogato z antioksidanti, ki ga ljudje lahko uporabimo na obrazu. Številna druga olja lahko odstranijo ličila, preprečijo izgubo vlage in izboljšajo zdravje kože. Vključujejo:
- kokosovo olje
- jojobino olje
- avokadovo olje
- olivno olje
- sezamovo olje
Nekatera eterična olja, na primer čajno drevo, lahko pomagajo ublažiti težave s kožo. Vendar eterična olja vsebujejo botanične alergene, ki lahko sprožijo draženje kože in alergije.
Ljudje, ki jih zanima vključitev naravnih olj v rutino nege kože, naj začnejo z nežnim oljem. Šipkovo olje in sezamovo olje sta dobri možnosti.
Povzetek
Šipkovo olje je nežno olje, ki ga večina ljudi dobro prenaša. Zaradi tega je dobra izbira za ljudi z ekcemom ali občutljivo kožo.
Šipkovo olje je prav tako bogato z antioksidanti, zato lahko olajša draženje in vnetje kože ter ciljne znake staranja kože.
Vendar lahko šipkovo olje v nekaterih primerih povzroči draženje kože in alergije. Ljudje, ki želijo poskusiti olje, naj začnejo z majhno količino vsak dan. Dermatolog ali zeliščar, ki je seznanjen z nego kože in naravnimi zdravili, bo morda lahko dal nadaljnja navodila.
