Ali obstajajo neželeni učinki samozadovoljevanja?

Masturbacija je običajna in zdrava spolna aktivnost z malo stranskimi učinki. Mnogo bizarnih trditev obdaja samozadovoljevanje, na primer oslepitev, in večina teh trditev je neresničnih.

Masturbacija je, ko posameznik stimulira genitalije zaradi spolnega užitka, kar lahko privede do orgazma ali pa tudi ne. Masturbacija je pogosta pri moških in ženskah vseh starosti in ima pomembno vlogo pri zdravem spolnem razvoju.

Raziskave so pokazale, da med mladostniki, starimi od 14 do 17 let v ZDA, samozadovoljuje približno 74 odstotkov moških in 48 odstotkov žensk.

Med starejšimi odraslimi se samozadovoljuje približno 63 odstotkov moških in 32 odstotkov žensk med 57. in 64. letom starosti.

Ljudje samozadovoljujejo iz več razlogov. Sem spadajo užitek, užitek, zabava in sprostitev napetosti. Nekateri posamezniki samozadovoljujejo, drugi pa s partnerjem.

Ta članek preučuje možne neželene učinke samozadovoljevanja in razvršča dejstva iz fikcije o mitih o samozadovoljevanju. Ugotavlja tudi nekatere zdravstvene koristi samozadovoljevanja.

Miti o samozadovoljevanju

Obstaja veliko mitov o tveganjih samozadovoljevanja, vendar nobeden od njih ni dokazan.

Obstaja veliko mitov o samozadovoljevanju. Čeprav so bili mnogi od njih že večkrat razglašeni, se zdi, da se znova in znova pojavijo.

Večine trditev o samozadovoljevanju znanost ne podpira. Pogosto ni znanstvenih dokazov, ki bi pokazali, da samozadovoljevanje povzroča katerega od predlaganih škodljivih učinkov. Masturbacija ne bo povzročila:

• slepota
• dlakave dlani
• impotenca kasneje v življenju
• erektilna disfunkcija
• krčenje penisa
• ukrivljenost penisa
• nizko število semenčic
• neplodnost
• mentalna bolezen
• telesna oslabelost

Nekateri pari skrbijo, da mora biti njihov odnos nezadovoljiv, če kateri od njih samozadovoljuje; tudi to je mit.

Večina moških in žensk še vedno samozadovoljuje samostojno ali skupaj, ko so v zvezi ali so poročeni, in mnogim se zdi to prijeten del njihovega odnosa.

Ena študija je pokazala, da so ženske, ki so samozadovoljevale, imele srečnejše zakonske zveze v primerjavi s tistimi, ki niso samozadovoljevale.

Masturbacijski neželeni učinki

Masturbacija je neškodljiva. Nekateri ljudje imajo lahko drgnjenje ali nežno kožo, če so pregrobi, vendar se to običajno pozdravi v nekaj dneh.

Če moški pogosto samozadovoljujejo v kratkem času, lahko občutijo rahlo otekanje penisa, ki se imenuje edem. Ta oteklina običajno izgine v nekaj dneh.

Drugi možni neželeni učinki vključujejo:

Krivda

Nekateri ljudje, ki jih skrbi, da je samozadovoljevanje v nasprotju z njihovimi verskimi, duhovnimi ali kulturnimi prepričanji, lahko občutijo krivdo. Vendar samozadovoljevanje ni nemoralno ali napačno in samozadovoljstvo ni sramotno.

Pogovor o občutkih krivde s prijateljem, zdravstvenim delavcem ali terapevtom, ki je specializiran za spolno zdravje, lahko človeku pomaga premakniti pretekle občutke krivde ali sramu, ki jih povezujejo z samozadovoljevanjem.

Zmanjšana spolna občutljivost

Agresivne ali pretirane samozadovoljevalne tehnike lahko vodijo do zmanjšane spolne občutljivosti.

Če imajo moški agresivno samozadovoljevanje, ki vključuje preveč oprijem penisa, lahko občutijo manj občutka. Moški lahko to sčasoma reši s spremembo tehnike.

Izboljšana stimulacija, na primer uporaba vibratorja, lahko poveča vzburjenje in splošno spolno funkcijo tako pri moških kot pri ženskah.

Ženske, ki uporabljajo vibrator, so poročale o izboljšani spolni funkciji in mazanju, moški pa pri erektilni funkciji.

Rak na prostati

Žirija ne ve, ali samozadovoljevanje povečuje ali zmanjšuje tveganje za raka na prostati. Raziskovalci morajo opraviti več študij, preden lahko pridejo do zaključka.

Študija iz leta 2003 je pokazala, da je pri moških, ki so v dvajsetih letih ejakulirali več kot petkrat na teden, za tretjino manj verjetno, da bodo razvili agresiven rak prostate kot pri tistih, ki so ejakulirali manj pogosto.

Raziskovalci domnevajo, da je do zmanjšanega tveganja prišlo, ker lahko pogosta ejakulacija prepreči kopičenje povzročiteljev raka v prostati.

Podobno povezavo med pogosto ejakulacijo in manjšim tveganjem za nastanek raka na prostati so odkrili v študiji iz leta 2016. Raziskovalci so ugotovili, da je pri moških, ki so ejakulirali 21-krat na mesec ali več, tveganje za razvoj raka na prostati manj.

V nasprotju s tem je študija iz leta 2008 pokazala, da pogoste spolne aktivnosti med moškimi dvajsetimi in tridesetimi leti povečajo tveganje za raka na prostati, zlasti če redno samozadovoljuje.

Motenje vsakdanjega življenja

V redkih primerih lahko nekateri posamezniki samozadovoljujejo več, kot si želijo, kar lahko:

• povzroči, da pogrešajo službo, šolo ali pomembne družabne dogodke
• prekiniti človekovo vsakodnevno delovanje
• vplivajo na njihove odgovornosti in odnose
• služijo kot pobeg od odnosnih vprašanj ali nadomestilo za resnične izkušnje

Nekdo, ki misli, da bi nanje samozadovoljevanje lahko negativno vplivalo, naj se pogovori z zdravstvenim delavcem.

Zdravnik ali svetovalec lahko predlaga terapijo za pogovor, da določi načine, kako bi lahko obvladali svoje spolno vedenje.

Posvetovanje s spolnim terapevtom lahko pomaga tudi pri obvladovanju strategij za pretirano samozadovoljevanje. Če želite poiskati lokalnega seksualnega terapevta, lahko oseba obišče Ameriško združenje pedagogov, svetovalcev in terapevtov (AASECT).

Zdravstvene koristi samozadovoljevanja

Masturbacija lahko zmanjša stres in razbremeni napetost.

Masturbacija ima številne telesne in duševne koristi.

Nekaj ​​študij se posebej osredotoča na koristi samozadovoljevanja, vendar raziskave kažejo, da lahko spolna stimulacija, vključno s stimulacijo z masturbacijo:

• zmanjšati stres
• sprostite napetost
• izboljšati kakovost spanja
• poveča koncentracijo
• dvignite razpoloženje
• lajšajo menstrualne krče
• lajšajo bolečino
• izboljša seks

Masturbacija je bila opredeljena tudi kot strategija za izboljšanje spolnega zdravja s spodbujanjem intimnosti, raziskovanjem samozadovoljstva, želja in potreb, zmanjšanjem neželenih nosečnosti in preprečevanjem spolno prenosljivih okužb (SPO) in prenosa virusa HIV.

Posamezniki, ki se odločijo, da se bodo vzdržali seksa ali nimajo spolnega partnerja, lahko pogosto samozadovoljujejo kot spolni izhod.

Masturbacija ima tudi koristi za spolno zdravje, zlasti za starejše ženske, kot sta manjša suhost nožnice in zmanjšana bolečina med seksom.

Odvoz

Nekateri ljudje se lahko počutijo v zadregi, krivdi ali sramu, ko govorijo o samozadovoljevanju. Toda samozadovoljevanje je normalno, zdravo in ni nekaj, za kar bi se počutili krive.

Masturbacija ne bo povzročila slepote ali povzročila težav s telesnim in duševnim zdravjem. Velikokrat ima samozadovoljevanje več koristi za zdravje kot škodljivih učinkov.

Masturbacija je običajno težava le, če začne ovirati vsakdanje življenje in odnose s prijatelji, družino, sodelavci in romantičnimi partnerji.

V teh okoliščinah je morda koristno, če se pogovorite z zdravstvenim delavcem, zlasti s seksualnim terapevtom.

Preberite članek v španščini.