Kaj vedeti o postvirusnem sindromu
Postvirusni sindrom ali postvirusna utrujenost se nanaša na občutek utrujenosti in šibkosti, ki traja, potem ko se človek bori z virusno okužbo. Pojavi se lahko tudi po pogostih okužbah, kot je gripa.
Ljudje se lahko po tednih ali mesecih po boju z okužbo pojavijo povirusni simptomi, kot je utrujenost. Nekateri načini zdravljenja in domača zdravila lahko razbremenijo utrujenost in pomagajo ljudem pri uravnavanju ravni energije.
Postvirusni sindrom se lahko zdi podoben drugim zdravstvenim težavam, vendar je pomembno, da težavo odpravite, če simptomi trajajo predolgo.
V tem članku ponujamo pregled post-virusnega sindroma, vključno z vzroki in simptomi. Razložimo tudi, kako to zdraviti in kdaj k zdravniku.
Kaj je postvirusni sindrom?
Oseba s postvirusnim sindromom ima lahko težave s koncentracijo in glavobole.
Kot že ime pove, se postvirusni sindrom običajno pojavi, ko oseba doživi učinke virusa. Lahko se razvije tudi po na videz preprostih napadih gripe ali prehlada.
Ko telo osebe odstrani virus, se lahko zaradi postvirusnega sindroma počuti brez energije in na splošno slabo. Ta občutek se lahko zadrži še nekaj dni ali mesecev po virusni okužbi.
Zdi se, da je sprožilec postvirusnega sindroma reakcija na sam virus. Mnogi zdravniki bodo postvirusni sindrom zdravili enako kot sindrom kronične utrujenosti (CFS), saj imata lahko podobno predstavitev.
Čeprav CFS povzroča simptome brez očitnega razloga, se zdi, da simptomi postvirusnega sindroma izvirajo iz okužbe.
Zdravniška skupnost ni prepričana, zakaj se pojavijo simptomi. Nekateri strokovnjaki menijo, da je to lahko posledica dolgotrajnih učinkov virusa, saj ga telo še naprej odstranjuje.
Kot študija v reviji Meje v pediatriji ugotavlja, da je druga teorija, da virus preobremeni imunski sistem in povzroči reakcijo, ki sproži simptome, podobne simptomom CFS.
Avtorji prejšnje študije predlagajo, da je simptom utrujenosti po virusni okužbi posledica vnetja v možganih.
Virusi povzročijo, da se imunski sistem odzove in jih napade. Ta odziv povzroča stres in vnetja v telesu. Učinki tega odziva ljudi pogosto pustijo utrujene, utrujene in včasih depresivne.
Skoraj katera koli virusna okužba lahko sproži postvirusni sindrom, vključno z:
- prehlad
- gripa
- pljučnica
- Virus Epstein-Barr
- herpes
- HIV
Postvirusni sindrom je lahko bolj razširjen ali očiten pri ljudeh z oslabljenim imunskim sistemom.
Simptomi
Simptomi postvirusnega sindroma se lahko razlikujejo od osebe do osebe, vendar večina ljudi opisuje utrujenost in splošno slabo počutje. Ta občutek traja ne glede na to, koliko ur spanja ima oseba ali kako dobro skrbi zase.
Postvirusni sindrom lahko povzroči dodatne simptome, kot so:
- zmedenost
- težave s koncentracijo
- glavoboli
- bolečine v mišicah
- togi sklepi
- vneto grlo
- otekle bezgavke
V nekaterih primerih si telo preprosto vzame dodaten čas, da virus popolnoma očisti. Če pa simptomi, kot so ti, trajajo dlje kot nekaj tednov, se mora oseba pogovoriti s svojim zdravnikom.
Zdravljenje in pravna sredstva
Zdravnik lahko predpiše sredstva za lajšanje bolečin za zdravljenje bolečin.
Ker imajo člani zdravstvene skupnosti različna mnenja o tem, kaj je povirusna utrujenost, se lahko težko dogovorijo, kako jo zdraviti, in priporočila se bodo razlikovala.
V nekaterih primerih oseba ne potrebuje zdravljenja in dovolj bo obvladovanje simptomov, dokler se ne počuti bolje.
V ta namen lahko zdravniki priporočijo nekaj preprostih orodij za obvladovanje simptomov, kot so sredstva za lajšanje bolečin brez recepta za zdravljenje glavobolov ali drugih splošnih bolečin.
Domača pravna sredstva
Nekateri nasveti glede življenjskega sloga vam lahko pomagajo pri podpori telesa, saj deluje s pomočjo postvirusnega sindroma. Tej vključujejo:
- spanje 7–9 ur vsako noč
- po dnevu dremajte po potrebi
- varčevanje z energijo in veliko počitka
- pitje veliko vode
- čez dan izvajati blago vadbo
- uživanje uravnotežene in zdrave prehrane, ki vsebuje veliko svežega sadja in zelenjave ter protivnetno hrano
- izogibanje težki, mastni hrani, kot je ocvrta ali hitra hrana
Nekateri ljudje se lahko počutijo tudi bolj spočiti po preizkusu tehnik za zmanjšanje stresa. Ameriško društvo za mialgični encefalomielitis in sindrom kronične utrujenosti ugotavlja, da skoraj 50% ljudi z mialgičnim encefalomielitisom (ME) in s CFS - oboje lahko povzroči simptome, podobne simptomom post-virusnega sindroma - uporablja alternativne terapije, kot so meditacija, joga, in akupunkturo, da bi jim pomagali pri spopadanju.
Masaža lahko nekaterim ljudem pomaga tudi pri sprostitvi in reševanju bolečin v mišicah.
Ti nasveti lahko okrepijo telo, ko deluje s postvirusnim sindromom, in lahko pomagajo skrajšati čas okrevanja.
Časovni načrt za obnovitev
Čas okrevanja za ljudi s postvirusnim sindromom se lahko zelo razlikuje. Študija iz leta 2017 je ugotovila, da se zdi, da je čas okrevanja boljši, hitreje ko oseba dobi diagnozo.
Postvirusni sindrom je začasen. Čeprav se učinki lahko zadržijo, lahko mnogi ljudje pričakujejo, da se bodo simptomi odpravili v nekaj tednih.
V nekaterih primerih lahko simptomi trajajo dlje, tudi do nekaj mesecev. Manjša študija v reviji Virusna imunologija poročali, da je 31% ljudi po zdravljenju virusa Zahodnega Nila doživelo dolgotrajno utrujenost, daljšo od 6 mesecev. Povprečno trajanje tega simptoma pri teh osebah je bilo 5 let.
Čez nekaj časa lahko zdravniki diagnosticirajo osebo z ločeno motnjo, kot je CFS. Nato bodo naročili vsa potrebna zdravljenja in posamezniku morda dali nekaj dodatnih nasvetov o obvladovanju simptomov.
Povzetek
Okrevanje po virusni okužbi lahko izčrpa telo. Kljub temu, da telo odstrani virus, se simptomi, vključno z utrujenostjo, lahko zadržijo.
Medicinska skupnost ni natančno prepričana, kaj povzroča postvirusni sindrom. Nekateri verjamejo, da je to samostojno stanje, drugi pa, da je virus morda povzročil drugo stanje, na primer CFS ali depresijo.
Nekateri ljudje s postvirusnim sindromom - pogosto tisti, ki dobijo zgodnjo diagnozo - se lahko v nekaj tednih popravijo. Vendar lahko nekateri primeri trajajo nekaj mesecev, zdravniki pa lahko ponujajo druge možnosti zdravljenja za ljudi, ki imajo dlje časa moteče simptome.
Vsakdo, ki ima simptome več kot nekaj tednov po okrevanju po virusu, naj za diagnozo obišče svojega zdravnika.
