Bi morali črpati ali dojiti?
Tako dojenje kot izčrpavanje sta odličen način prehranjevanja otroka z materinim mlekom. Materino mleko je naravna hrana za dojenčke in črpanje lahko prinese koristi, ki so podobne, čeprav ne enake, kot zagotavljanje materinega mleka neposredno iz dojk.
Človeško materino mleko je biološko zasnovano tako, da ustreza otrokovim prehranskim potrebam, zato mnogi zdravniki priporočajo materino mleko, namesto da bi ga hranili s formulo.
Kljub temu bi morali ljudje izbrati strategijo hranjenja ali kombinacijo strategij, ki najbolj ustrezajo njim in dojenčku, obenem pa upoštevati prednosti in slabosti dojenja in črpanja, če je potrebno.
Ljudem ni treba izbirati izključno med črpanjem in dojenjem, saj se mnogi tisti, ki dojijo dojenčka ali dojenčka, včasih odločijo tudi za črpanje.
Prednosti dojenja
Dojenje dojenčkom ponuja številne zdravstvene in kognitivne koristi ter zmanjšuje tveganje za številne dolgoročne zdravstvene težave tako pri ženski kot pri dojenčku.
Nekatere prednosti hranjenja otroka neposredno iz dojk vključujejo naslednje:
1. Prilagojena hrana za dojenčka
Materino mleko je prilagojena hrana za dojenčka na podlagi povratnih informacij otrokovega telesa. Če dojenčku dojite dojko, njegova slina komunicira z mlekom. Ta interakcija ženskim možganom pošilja sporočila o tem, kaj otrok potrebuje.
Glede na študijo iz leta 2013 ta interakcija med doječo žensko in otrokom zagotavlja, da otrok dobi potrebna hranila in protitelesa, ki lahko ščitijo pred okužbami.
Materino mleko ima posebne sestavine, če je otrok prezgodaj in se s staranjem spreminja. Mleko se spreminja tudi glede na čas dneva in celo med dano hranjenje.
2. Naravna povratna zanka
Proizvodnja mleka sledi pravilu ponudbe in povpraševanja. Ko otrok doji več, prsi proizvajajo več mleka. Če dovolite tej naravni povratni zanki nadzor nad oskrbo z mlekom, ima otrok dovolj mleka, vendar ne pride do prekomerne ponudbe.
Če dojenčka hranite na dojki, namesto da bi ga črpali po urniku, lahko spodbudite nadaljnjo oskrbo z mlekom in zagotovite dolgo in zdravo razmerje hranjenja.
3. Udobje in dostopnost
Dojenje v najstrožjem smislu ni brezplačno, saj zahteva veliko dela ženske, ki oskrbuje mleko.
Izključno hranjenje dojk pa ne pomeni nobenih finančnih stroškov. Z dojenjem lahko prihranite veliko denarja, odvisno od lokalne cene formule.
Dojenje je tudi bolj priročno, saj ne zahteva priprave. Otrok ali otrok se lahko doji kjer koli, ne da bi odrasla oseba morala spakirati steklenice, najti čisto vodo ali toplotno formulo.
4. Enostavno pomirjanje
Dojenje lahko pomaga pomiriti zaskrbljenega, prestrašenega ali poškodovanega otroka.
Študija iz leta 2016 je pokazala, da lahko dojenje dojenčka ali dojenčka do 12. meseca starosti lajša bolečino pri cepljenju.
Tudi hranjenje na dojkah lahko otroka pomiri, ne da bi mu bilo treba zapraviti denar ali spakirati zaloge.
5. Čas lepljenja
Dojenje postavi žensko in otroka v tesni stik koža na kožo. Ta tesen stik lahko podpira vezanje, pomaga obema, da se naučita namigov in osebnosti ter spodbuja sprostitev.
Številne študije so pokazale, da imajo novorojenčki močno fiziološko potrebo po tesnem stiku z negovalcem. Fiziološki stik lahko celo ponudi rešilne koristi za novorojenčke.
Pregled sprejete prakse iz leta 2014 kaže, da lahko stik kože na kožo po rojstvu zmanjša tveganje za podhladitev, zmanjša stres in lahko pomaga dojenčkom pri spanju. Dojenje otroka spodbuja te tesne stike.
Prednosti črpanja
Dojenčki, ki se hranijo izključno s črpanim mlekom, ne dobijo povratne zanke med svojim telesom in materinim mlekom. Še vedno pa imajo dostop do dobro zasnovane hrane, ki je bogata z zdravimi maščobami in protitelesi.
Prednosti črpanja mleka vključujejo naslednje:
1. Nadzor nad merjenjem časa
S črpanjem mleka lahko skrbniki nadzorujejo čas hranjenja. Na podlagi tega urnika se lahko odločijo za urnik, ki jim ustreza, in po potrebi črpajo.
Nadzor nad časom hranjenja lahko olajša vrnitev na delo in potencialno sprosti več časa.
2. Sposobnost skupne hranjenja
Ljudem je morda lažje razdeliti skrbniške naloge, če se odločijo za prekomerno dojenje.
Kadar doji samo ena oseba, mora ta oseba ravnati s številnimi dojenčki, kar pogosto vključuje več nočnih budnosti.
Delitev hranjenja lahko spodbudi pozitivno ravnovesje med nalogami otroškega varstva. Sposobnost skupnega hranjenja lahko nudi tudi nekaj priročnosti in pomaga osebi, ki doji, da se počuti bolj spočiti.
Ta sposobnost skupnega hranjenja je lahko še posebej koristna v neposrednem poporodnem obdobju, ko so lahko negovalci izčrpani in okrevajo po porodu.
Če je mogoče, starši in negovalci ne smejo uvajati stekleničke, dokler dojenje ni dobro uveljavljeno.
3. Odpravljanje težav z oskrbo
Črpanje materinega mleka je eden od načinov za reševanje težav z oskrbo z materinim mlekom. Nekateri se odločijo za črpanje po vsakem dojenju, da povečajo svojo ponudbo. Črpanje lahko pomaga tudi pri zgradbi zamrzovalnika mleka, če je oseba zaskrbljena zaradi pomanjkanja oskrbe.
4. Več odmorov
Črpanje omogoča negovalcem počitek, medtem ko se spopadajo z meseci ali celo leti pomanjkanja spanja. Okrevanje po porodu je lahko tudi zahtevno, kot tudi urejanje potreb po času oskrbe dojenčka ali dojenčka.
Črpanje in shranjevanje materinega mleka lahko skrbnikom omogoči, da gredo nekaj ur ven, se odpravijo na zmenek ali celo odidejo na počitnice, medtem ko za seboj pustijo dovolj hrane.
Če oseba dela, potem črpanje materinega mleka tistim, ki skrbijo za dojenčka, omogoča, da jim ponudijo enako zdravo materino mleko.
5. Darovalčevo mleko
Biološki starši niso edini, ki lahko oskrbujejo materino mleko. Nekateri dojenčki dobijo materino mleko od darovalcev.
Posvojeni otrok lahko prejme mleko darovalko. Podobno lahko oseba, ki ne more proizvesti dovolj mleka, oskrbi z mlekom iz banke mleka. Izčrpano mleko je lahko edini način, kako nekateri dojenčki dobijo materino mleko.
Ameriška pediatrična akademija poudarja, da bi morali vsi dojenčki dobiti materino mleko, in priporoča ekskluzivno dojenje 6 mesecev. Toda kadar ženska ne more proizvesti mleka, je črpano mleko od darovalca boljša možnost kot adaptirano mleko.
Na voljo so banke mleka, ki zagotavljajo varno uporabo mleka, saj lahko materino mleko prenese nekatere bolezni.
Proti dojenju
Nekateri izzivi dojenja vključujejo:
1. Manj nadzora nad časom
Ko otrok doji, ga mora ženska hraniti, ko je lačen. Težje je določiti reden urnik, če so dojke vir hrane in so vedno na voljo. Dojeni dojenčki se hranijo na zahtevo in ne po urniku.
2. Vneti bradavičke in druge bolezni
Mnoge ženske med dojenjem doživljajo boleče, razpokane ali celo okužene bradavičke. Čeprav se to lahko zgodi tudi s črpanjem, slabši otroški zapah in intenzivno sesanje dojenja pogosteje povzročata bolečine v bradavicah kot črpanje.
3. Težave z ravnotežjem dela
Ljudje lahko doživijo neravnovesje med delom, ko en skrbnik prevzame izključno odgovornost za hranjenje otroka.
Dojenčki vsak dan jedo večkrat, zaradi česar ima oseba, ki doji, zelo malo časa.
Proti črpanju
Črpanje mleka je boljša izbira v primerjavi s formulo, vendar ne ponuja toliko koristi za zdravje in imunski sistem.
Nekatere pomanjkljivosti črpanja materinega mleka vključujejo:
1. Manj koristi imunskega sistema
Med dojenčkom in materinim mlekom ni povratne zanke, kadar ženska črpa mleko ali uporablja mleko darovalko.
Črpanje pomeni, da mleko v nobenem trenutku morda ni tako prilagojeno otrokovim potrebam, zato bo potencialno imelo manj koristi za imunski sistem.
2. Dodatni stroški
Dojenje je izključno brezplačno, vendar je za izčrpavanje potrebna oprema. Črpalna oprema lahko vključuje:
- črpalka za dojenje
- steklenice
- vrečke za shranjevanje mleka
- falange za črpalko za dojke
- prostoročni nedrček za črpanje
Nekateri ljudje vlagajo tudi v dodaten hladilnik in zamrzovalnik za shranjevanje črpanega mleka.
3. Zaskrbljenost glede zasebnosti in udobja
Črpanje dojk na dopustu, v službo ali na družinski izlet je lahko neprijetno. Čeprav je mogoče diskretno dojiti v javnosti, je lahko iztiskanje mleka s hrupno črpalko težje.
Nekateri odrasli menijo, da črpanje ponuja manj zasebnosti in je bolj neprijetno, zlasti kadar črpajo izključno po rednem urniku.
4. Skrb za shranjevanje
Nekatere ženske lahko izrazijo veliko zaloge materinega mleka. Materino mleko poteče, tudi če je zamrznjeno, in njegovo shranjevanje je lahko težavno.
Iskanje ustreznega načina za prihranek mleka in sledenje vrstnemu redu, v katerem ga lahko uporabimo, je lahko izziv.
Izbira
Ženska lahko doji otroka, ko je doma, in ponoči črpa, da si ustvari zalogo mleka, ko jih ni. Edina prava izbira je tista, ki najbolj ustreza posamezniku.
Nekateri dejavniki, ki jih je treba upoštevati pri odločitvi za črpanje ali dojenje, lahko vključujejo naslednje:
- Podpora družine, prijateljev in partnerjev ter kako ta podpora ali pomanjkanje le-te lahko olajša eno izbiro kot drugo.
- Biti sposobni vzdrževati dovolj zaloge mleka z dojenjem ali s črpanjem mleka.
- Uravnoteženje koristi dojenja s koristmi negovalca, ki ima čas zase.
- Ali je pomembno, da lahko dojenčka hranijo tudi osebe, ki niso doječe matere.
- Ali uporabljajo mleko darovalko.
- Ali dopolnjujejo materino mleko s formulo.
Odvoz
Dojenje in dajanje dojenega materinega mleka prinašata veliko koristi za zdravje. Črpanje in dojenje zahtevata tudi pomembno zavzetost osebe, ki daje mleko.
Ni pravilnega ali napačnega odgovora in pomembno je upoštevati učinke vsakega načina hranjenja tako na žensko kot na otroka.
V:
Kako lahko moja strategija hranjenja vpliva na moje zdravje? Kaj pa zdravje mojega otroka?
A:
Idealen način za hranjenje otroka je pri dojkah, kjer pride do interakcije med otrokom in dojko osebe. Ponudba in povpraševanje ter elementi, ki se borijo proti bakterijam v materinem mleku, se odzivajo na to, da je otrok na dojkah. Črpanje dojk je prav tako dobra izbira, vendar se dojka na dojenčka ne bo mogla odzvati neposredno. Materino mleko je idealna hrana v prvih 6 mesecih življenja, dojenje pa odraslim in otrokom prinaša vseživljenjske koristi. Te koristi se povečujejo, dlje ko človek doji. Za najboljše zdravstvene koristi priporočam dojenje vsaj eno leto.
Odgovori predstavljajo mnenja naših medicinskih strokovnjakov. Vsa vsebina je strogo informativnega značaja in se ne sme upoštevati kot zdravniški nasvet.
