Kako tesnoba in depresija vplivata na fizično zdravje?
Depresija in tesnoba sta lahko enako škodljivi za vaše zdravje kot kajenje in debelost. Vendar rak ni v povezavi s temi pogoji duševnega zdravja. To so glavni elementi nove študije, ki preučuje tveganja za fizično zdravje teh psihiatričnih stanj.
V 17. stoletju je razsvetljenski filozof Rene Descartes trdil, da sta um in telo ločeni entiteti.
Čeprav je ta dualistična ideja oblikovala večino sodobne znanosti in mišljenja, nedavni znanstveni napredek kaže, da je dihotomija med umom in telesom napačna.
Na primer, nevroznanstvenik Antonio Damasio je knjigo z naslovom "Descartesova napaka" slavno napisal, da natančno dokaže, da so naši možgani, čustva in presoja veliko bolj povezani, kot so ljudje prej verjeli.
Ugotovitve nove študije lahko še dodatno prispevajo k slednjemu argumentu. Aoife O'Donovan, doktorica znanosti, z oddelka za psihiatrijo na kalifornijski univerzi v San Franciscu, in njena kolegica Andrea Niles, doktorica znanosti, sta se lotili proučevanja učinkov psihiatričnih stanj, kot sta depresija in tesnoba, lahko vpliva na fizično zdravje osebe.
Raziskovalci so v štirih letih raziskovali zdravje več kot 15.000 starejših in svoje ugotovitve objavili v Zdravstvena psihologija, revija Ameriškega psihološkega združenja.
Tesnoba in depresija, podobna kajenju
Študija je preučevala zdravstvene podatke 15.418 upokojencev, starih 68 let. Podatki so prišli iz vladne študije, ki je z intervjuji ocenila simptome tesnobe in depresije udeležencev.
Udeleženci so odgovarjali tudi na vprašanja o svoji teži, statusu kajenja in zdravstvenem stanju, ki so ga diagnosticirali. Poleg tega so zagotovili informacije o posnetkih teže ob obiskih bolnišnic.
O'Donovan in sodelavci so od skupnega števila udeležencev ugotovili, da ima 16 odstotkov visoko stopnjo tesnobe in depresije, 31 odstotkov debelost in 14 odstotkov kadilcev.
Tisti, ki živijo z visoko stopnjo tesnobe in depresije, so imeli 65 odstotkov večjo verjetnost, da bodo razvili srčno bolezen, 64 odstotkov večjo možgansko kap, 50 odstotkov večjo verjetnost za visok krvni tlak in 87 odstotkov večjo verjetnost artritisa kot ljudi, ki ni imel tesnobe ali depresije.
"Te povečane verjetnosti so podobne tistim pri udeležencih, ki kadijo ali so debeli," pravi O'Donovan. "Vendar pa," dodaja, "zdi se, da artritis velika anksioznost in depresija predstavljata večje tveganje kot kajenje in debelost."
Rak, ki ni povezan z anksioznostjo in stresom
Znanstveniki so od vseh preiskovanih stanj ugotovili, da rak edini ni koreliral z anksioznostjo in depresijo. Te ugotovitve potrjujejo prejšnje študije, pojasnjujejo raziskovalci, vendar nasprotujejo prepričanju, da je veliko bolnikov.
"Naše ugotovitve so v skladu s številnimi drugimi študijami, ki kažejo, da psihološka stiska ni močan napovednik številnih vrst raka," pravi O'Donovan.
»Poleg tega, da poudarimo, da je duševno zdravje pomembno za celo vrsto zdravstvenih bolezni, je pomembno, da promoviramo ta nična spoznanja. Nehati moramo pripisovati diagnoze raka zgodovini stresa, depresije in tesnobe. "
Aoife O’Donovan
"Simptomi tesnobe in depresije so močno povezani s slabim fizičnim zdravjem, vendar so ti pogoji v primarnih zdravstvenih ustanovah še vedno deležni omejene pozornosti v primerjavi s kajenjem in debelostjo," pravi Niles.
O'Donovan dodaja, da ugotovitve poudarjajo "dolgoročne stroške nezdravljene depresije in tesnobe [...] in služijo kot opomnik, da lahko zdravljenje duševnega zdravja prihrani denar za zdravstvene sisteme."
"Kolikor vemo, je to prva študija, ki je tesnobo in depresijo neposredno primerjala z debelostjo in kajenjem kot potencialnimi dejavniki tveganja za nastanek bolezni v dolgoročnih študijah," pravi Niles.
V ZDA je več kot 16 milijonov ljudi v življenju imelo vsaj eno epizodo hude depresije. Tudi po podatkih Nacionalnega inštituta za duševno zdravje je v zadnjem letu več kot 19 odstotkov odraslih v ZDA imelo anksiozno motnjo.
