Domača zdravila za krčne žile

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Krčne žile se pojavijo, ko vene osebe nabreknejo in povečajo. Pri nekaterih ljudeh lahko povzročijo bolečino in nelagodje. Vrsta domačih zdravil lahko pomaga zmanjšati videz in bolečino krčnih žil.

Približno 20 odstotkov odraslih bo v določenem trenutku doživelo krčne žile. Obstaja več zdravil za to bolezen, čeprav bo oseba morda želela preizkusiti tudi naravna domača zdravila za lajšanje simptomov.

V tem članku preučujemo 10 naravnih načinov zdravljenja krčnih žil doma.

Kaj so krčne žile?

Krčne žile imajo temno modri ali vijolični videz in se lahko izbočijo pod kožo.

Krčne žile se lahko razvijejo, ko majhni ventili v venah postanejo šibki. Ti ventili običajno ustavijo pretok krvi nazaj po žilah in kadar so poškodovani, se lahko kri zbere v žilah. To povzroči zvite in otekle žile, ki prav tako postanejo zelo vidne.

Krčne žile so lahko opazne zaradi njihovega temno modrega ali vijoličnega videza, pogosto se tudi izbočijo pod kožo.

Drugi simptomi krčnih žil vključujejo:

• pekoč občutek ali utripanje v nogah
• neprijetne noge, ki so težke ali boleče
• mišični krči, ki so lahko bolj opazni ponoči
• otekanje stopal in gležnjev
• suha ali srbeča koža, ki se po krčnih žilah zdi tanjša

Deset domačih tretmajev za krčne žile

Če ima oseba krčne žile, lahko poskusi z naslednjimi domačimi zdravili za lažje upravljanje bolezni in izboljšanje simptomov:

1. Vadba

Redna vadba spodbuja boljši krvni obtok v nogah, kar pomaga potiskati kri, ki se je zbrala v žilah. Vadba pomaga tudi znižati krvni tlak pri človeku, kar je še en dejavnik, ki prispeva k krčnim žilam.

Vaje z majhnim učinkom pomagajo, da telečje mišice delujejo brez pretiranega napora. Učinkovite vaje z majhnim učinkom vključujejo:

• plavanje
• hoditi
• kolesarjenje
• joga

2. Kompresijske nogavice

Kompresijske nogavice so na voljo v večini lekarn in vam lahko pomagajo s pritiskom na noge. To pomaga mišicam in žilam, da premaknejo kri proti srcu.

Študija iz leta 2018 je pokazala, da so ljudje, ki so en teden uporabljali kompresijske nogavice s pritiskom od 18 do 21 mmHg en teden, poročali o zmanjšanju bolečin in bolečin, povezanih s krčnimi žilami.

Kompresijske nogavice najdete v lekarnah ali spletnih trgovinah.

3. Rastlinski izvlečki

Pregledna študija iz leta 2006 kaže, da je izvleček konjskega kostanja, Aesculus hippocastanum L., lahko pomaga pri zmanjševanju bolečin v nogah, teže in srbenja pri ljudeh s kronično vensko insuficienco, ki je glavni vzrok za krčne žile. Aesculus hippocastanum L. je na voljo za nakup v zdravstvenih trgovinah in na spletu.

Pregledna študija iz leta 2010 poroča, da ekstrakt morskega bora Pinus maritimain izvleček mesniške metle, Ruscus aculeatus, lahko zmanjšata otekanje nog ali edeme, ki so pogosto povezani s krčnimi žilami. Ruscus aculeatus je na voljo za nakup v zdravstvenih trgovinah in na spletu.

Rastlinske izvlečke in eterična olja je treba pred lokalno uporabo razredčiti v nosilnih oljih ali jih uporabiti v difuzorju za aromaterapijo.

4. Spremembe v prehrani

Hrana z visoko vsebnostjo kalija, kot so mandlji in pistacijevi oreščki, lahko pomaga krčnim žilam z zmanjšanjem zadrževanja vode v telesu.

Slana ali z natrijem bogata hrana lahko povzroči, da telo zadrži vodo, zato lahko zmanjšanje zasoljene hrane zmanjša zadrževanje vode. Hrana z veliko kalija lahko pomaga zmanjšati zadrževanje vode.

Hrana z visoko vsebnostjo kalija vključuje:

• mandlji in pistacije
• leča in beli fižol
• krompir
• listnata zelenjava
• nekatere ribe, kot sta losos in tuna

Hrana z vlakninami pomaga ohranjati gibanje črevesja in preprečuje zaprtje. To je lahko pomembno, saj lahko obremenitev poslabša poškodovane ventile ali jih poslabša.

Živila z visoko vsebnostjo vlaknin vključujejo:

• oreški, semena in stročnice
• oves, pšenica in laneno seme
• polnozrnata hrana

Pri ljudeh s prekomerno telesno težo se pogosteje pojavijo krčne žile, zato lahko izguba odvečnih kilogramov zmanjša pritisk na vene in ublaži otekanje in nelagodje.

5. Jejte več flavonoidov

Dodajanje živil, ki vsebujejo flavonoide, lahko človeku pomaga tudi pri krčenju krčnih žil.

Flavonoidi izboljšujejo krvni obtok, zaradi česar bo kri tekla, in manj verjetno je, da se bo združil v žilah. Pomagajo tudi pri zniževanju krvnega tlaka v arterijah in lahko sprostijo ožilje, kar lahko zmanjša krčne žile.

Živila, ki vsebujejo flavonoide, vključujejo:

• zelenjava, vključno s čebulo, papriko, špinačo in brokolijem
• agrumi in grozdje, češnje, jabolka in borovnice
• kakav
• česen

6. Zeliščna zdravila

Po navedbah Nacionalnega inštituta za zdravje jemljejo ekstrakt grozdnih pečk, Vitis vinifera, peroralno lahko pomaga zmanjšati otekanje spodnjih nog in druge simptome kronične venske insuficience, čeprav je trenutno dokazov o njegovi učinkovitosti malo.

Oseba, ki ji je predpisano zdravilo za redčenje krvi, naj se izogiba jemanju izvlečka grozdnih pečk kot prehranskega dopolnila, saj lahko vpliva na zdravilo in poveča tveganje za krvavitev.

7. Izberite oblačila brez omejitev

Nošenje oprijetih oblačil lahko omeji pretok krvi. Oseba lahko ugotovi, da se njen obtok izboljša z nošenjem oprijetih oblačil, ki ne omejujejo dovajanja krvi v spodnji del telesa.

Nošenje ravnih čevljev namesto visokih pet lahko pomaga tudi pri krčnih žilah na nogah.

8. Noge naj bodo dvignjene

Držanje nog povišanih, idealno v isti višini kot srce ali nad njim, bo pomagalo izboljšati cirkulacijo. To zmanjša pritisk v nogah, gravitacija pa bo pomagala, da bo kri gladko tekla nazaj v srce.

Oseba bi si morala prizadevati, da bi imela noge dvignjene, če bo sedela dlje časa, na primer med delom ali počitkom.

9. Masaža

Nežna masaža prizadetih predelov lahko pomaga, da se kri premika po žilah. Za optimalne učinke lahko oseba uporablja nežna masažna olja ali vlažilno kremo.

Ključnega pomena je, da se izognemo pritisku neposredno na žile, saj lahko to poškoduje krhka tkiva.

10. Nadaljujte

Izogibajte se daljšemu posedanju.Če mora človek dlje časa sedeti za službo, si mora prizadevati, da vstane in se premika ali pogosto spreminja položaj, da bo kri nemoteno tekla.

Izogibajte se sedenju s prekrižanimi nogami, saj lahko to dodatno omeji pretok krvi v noge in stopala, kar lahko poveča težave s cirkulacijo.

Zdravljenje krčnih žil

Na voljo so številne zdravstvene možnosti, če zdravljenje na domu ni izboljšalo človekovega stanja.

Če zdravljenje s krčnimi žilami na domu ne deluje ali človeku povzroča hudo nelagodje, je na voljo tudi zdravljenje, ki pomaga pri spopadanju s krčnimi žilami. Zdravnik lahko predpiše naslednje:

• Endotermična ablacija. To je postopek, pri katerem se toplota uporablja za zapiranje prizadetih žil.
• Ambulantna flebektomija. Tu bo zdravnik predrl kožo in skozi majhne reže odstranil krčne žile. Po tem je običajno brazgotin minimalno.
• Skleroterapija. Ta postopek uporablja posebno peno za zapiranje žil in njihovo krčenje.
• Ligacija in odstranjevanje. Pri tem postopku se krčne žile odstranijo kirurško.
• Laserske operacije. Tu se intenzivni izbruhi svetlobe usmerijo na veno, zaradi česar ta postopoma zbledi in izgine.
• Endoskopska operacija ven. Med to operacijo se v nogo vstavi majhna video kamera, ki pomaga kirurgu bolje videti. Odstranjevanje ven nato poteka z vrsto majhnih rezov.

Outlook

Krčne žile lahko povzročijo nelagodje in povzročijo, da se človek počuti samozavestnega. Zdravljenje krčnih žil doma je možno, spremembe prehrane in življenjskega sloga pa lahko izboljšajo simptome.

Ljudje s hudo krčnimi žilami bodo morda želeli poiskati zdravniško pomoč, da bi zmanjšali videz in izboljšali simptome.

Pogovor z zdravnikom bo posamezniku pomagal sprejeti najboljšo in najbolj informirano odločitev o pravem zdravljenju zanje.