16 TEDNOV NOSEČNOSTI: SIMPTOMI, RAZVOJ OTROKA IN STVARI, KI JIH JE TREBA STORITI - PLODNOST

Vaša nosečnost pri 16 tednih

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

V svojem 16. tednu razvoja bo plod začel oblikovati mimiko in njegov živčni sistem bo rasel.

Plod tehta približno 2 unci in pol (oz) in morda začnete čutiti gibanje ploda.

Ta lastnost je del serije člankov o nosečnosti. Pojasnjuje simptome vsake faze nosečnosti, kaj lahko pričakujete in vpogled v razvoj vašega otroka.

Drugi članki v tej seriji vam lahko pomagajo skozi vsak teden nosečnosti.

Prvo trimesečje: oploditev, implantacija, 5. teden, 6. teden, 7. teden, 8. teden, 9. teden, 10. teden, 11. teden, 12. teden.

Drugo trimesečje: 13. teden, 14. teden, 15. teden, 17. teden, 18. teden, 19. teden

Simptomi

Morda imate "nosečniški sij" zaradi povečanega pretoka krvi pod kožo.

Ko pridete do 4. meseca nosečnosti, boste morda opazili povečan spolni libido kot posledica naraščajočih nosečniških hormonov.

To se ne zgodi pri vseh ženskah.

Ko maternica raste in se giblje navzgor v trupu, bo nosečnostna izboklina postala bolj izrazita. Ženske v tej fazi nosečnosti bi morale prav tako ugotoviti, da se potreba po pogosto uriniranju umiri.

V 16. tednu se lahko začne tudi »nosečniški sij«, ki ga mnogi povezujejo z rojstvom otroka. To je posledica povečanega pretoka krvi v koži in višje ravni proizvodnje olja v kožnih žlezah. Ti mehanizmi se pojavijo zaradi hitrega povečanja hormonske aktivnosti.

Ta dodatna proizvodnja olja lahko povzroči akne. Med nosečnostjo se izogibajte zdravilom proti aknam. Namesto tega vsak dan uporabljajte sredstvo za umivanje obraza in vlažilno kremo brez olja.

Hormoni lahko tudi raztegnejo žile, kar vodi do krčnih žil. Lahko se pojavijo tudi krči in ostre bolečine v nogi. Telovadba in raztezanje nog čez dan lahko pomaga pri lajšanju teh simptomov.

Stvari za narediti

Vaš naslednji predporodni sestanek naj bi bil kmalu.

Zdravnik bo pregledal možnosti za genetski pregled ploda. To lahko vključuje preproste preiskave krvi ali celo amniocentezo. Poleg genetskega presejanja lahko krvni testi odkrijejo tudi okvare nevralne cevi, kot je spina bifida.

Zdravnik lahko opravi amniocentezo med 15. in 18. tednom, da ugotovi morebitne kromosomske anomalije. Lahko se zgodi kadar koli, vendar bo zdravnik test najverjetneje opravil okoli te gestacijske starosti.

Amniocenteza je test, ki vključuje uporabo igle za odvzem dela plodovnice, ki obdaja plod. To lahko pomaga izključiti kromosomske nepravilnosti, ki so prisotne pri dojenčku, kot so Downov sindrom in trisomija 13 in 18.

Zdravnik izvleče in testira majhno količino plodovnice. Amniocenteza predstavlja tveganje za splav med 1 na 500 in 1000 primerov.

Zdravnik bo pogosto priporočil genetske preglede za nosečnice z visokim tveganjem, na primer ženske, starejše od 35 let. Vaš zdravnik bo pregledal razpoložljive krvne preiskave in jih primerjal z rezultati amniocenteze, da boste lažje sprejeli odločitev.

Vaš zdravnik se bo morda želel pogovoriti tudi o izbiri prenatalnih in porodnih razredov. Morda bodo želeli pregledati tudi morebitne bolečine okroglih vezi v trebuhu ali kolku, ki jih imate.

Zdravnik lahko razpravlja tudi o previdnostnih ukrepih za prezgodnji porod.

Otroški razvoj

V 16. tednu je vaš plod od krone do zadka približno 5,3 cm. To je približno velikosti limone ali avokada. Tehtali bodo približno 2,5 unče (oz.).

Plod je na začetku spodbude rasti, ki se bo v naslednjem mesecu podvojil.

Lahko se tudi začne premikati in v tej fazi lahko celo prime popkovnico. Živčni sistem se še vedno razvija in plod začne upogibati mišice v svojih okončinah.

Plod bo na tej stopnji začel oblikovati obrazne izraze, čeprav jih še ne more nadzorovati. Če bi lahko videli plod, se lahko zdi, da se v točkah namršči ali mežiči.

Oči in ušesa ploda se bodo zdaj popolnoma premaknila s strani glave in bodo veliko bolj podobna njihovemu končnemu videzu.

Spremembe življenjskega sloga

Kot pri prejšnjih tednih boste kmalu ugotovili, da je treba v nosečnosti in po porodu spremeniti veliko življenjskega sloga.

Splošno zdravje

V drugem in tretjem trimesečju nosečnica ne bi smela dlje časa ležati na hrbtu.

Ležanje ob strani spodbuja boljši pretok krvi do ploda in lahko izboljša tudi nelagodje v hrbtu in kolkih. Na voljo so blazine za nosečnost, ki vam olajšajo dolgotrajno ležanje na boku.

Na voljo je izbor nosečniških blazin, ki jih lahko kupite na spletu.

Trenutno se izogibajte alkoholu, kajenju in vsem drugim strupenim ali prepovedanim snovem.

Poskrbite, da bo zdravnik vedel za kakršna koli zdravila, ki jih trenutno jemljete. Če bi verjetno vplivalo na nosečnost, lahko razmislijo o zmanjšanju odmerka ali spremembi vrste zdravila, ki ga jemljete.

V nosečnosti vam lahko koristi tudi poseben režim vadbe.

Hrana

Dobro prehranjevanje lahko vodi do varnejše nosečnosti in bolj zdravega dojenčka.

Upoštevajte uravnoteženo, hranljivo prehrano v kateri koli fazi nosečnosti in se osredotočite na to, da ostanete aktivni.

Plod začne hitro rasti in v tej fazi nosečnosti potrebuje več energije. Priporočljivo je, da vsak dan zaužijete dodatnih 300 kalorij.

Izogibajte se povečanju velikosti vsakega obroka in namesto običajnega zaužitja pojejte tudi prigrizek. Primeri ustreznih prigrizkov vključujejo:

jabolko z eno žlico (žlici) orehovega masla
eno skodelico juhe
trdo kuhano jajce
pest mandljev in sirno palčko

Čeprav je zdravnik, ki nadzoruje vašo nosečnost, morda predpisal dodatke za zvišanje ravni nekaterih vitaminov in mineralov, to ne bo zagotovilo vseh hranil, potrebnih za vas in plod.

Uživajte veliko listnate zelenice, ki podpira prebavo, pa tudi hrano, ki vsebuje visoko hranilno vrednost, kot so sadje in oreški.

Med nosečnostjo se izogibajte naslednjim živilom: