Ali bodo prebavni encimi pomagali IBS?

Simptomi sindroma razdražljivega črevesja so lahko neprijetni in vplivajo na posameznikovo kakovost življenja. Potrebno je več raziskav o prebavnih encimih, da bi dokazali, ali so koristni za to bolezen.

Prebavni encimi so beljakovine, ki uravnavajo kemijske reakcije, ki jih telo uporablja za prebavo hrane; encimi hrano razgradijo na hranilne koščke, dokler niso dovolj majhni, da se absorbirajo v krvni obtok in prenašajo po telesu.

Ker prebavni encimi pomagajo telesu razgraditi maščobe, ogljikove hidrate in beljakovine, teorija pravi, da bo dopolnjevanje zaloge teh encimov v telesu spodbujalo zdravo prebavo in lajšalo simptome sindroma razdražljivega črevesja (IBS).

Hitra dejstva o prebavnih encimih za IBS:

• Številni organi, vključno s trebušno slinavko, tankim črevesjem, slinavkami, želodcem in jetri, proizvajajo prebavne encime.
• Dodatke lahko dobimo iz živali, rastlin in mikrobnih virov.
• Znanstveni podatki o uporabi prebavnih encimov za IBS niso prepričljivi, čeprav so raziskovalci odkrili obetavne povezave.

Zakaj uporabljati prebavne encime?

Najprej lahko zdravniki priporočijo spremembe življenjskega sloga za lajšanje simptomov IBS.

Na žalost pri številnih od petega Američana, ki ima IBS, pogosto uporabljena zdravila ne olajšajo vedno.

Zaradi tega zdravniki pogosto priporočajo spremembe življenjskega sloga kot prvo obliko zdravljenja. Spremembe življenjskega sloga vključujejo redno gibanje, zmanjšanje stresa in spreminjanje prehrane, da odstranite sprožilno hrano. Včasih bo zdravnik predpisal zdravila za drisko, zaprtje in bolečine v želodcu za zdravljenje simptomov IBS.

Včasih nobeno od teh načinov zdravljenja ne deluje. Posledično lahko zdravniki preizkusijo druge možnosti zdravljenja.

Vrste encimov

Posebni prebavni encimi se imenujejo po tem, kar razgrajujejo. Encim laktaza na primer pomaga telesu razgraditi laktozo, sladkor, ki ga najdemo v mleku in drugih mlečnih izdelkih.

Obstajajo različni razredi encimov, ki so razvrščeni glede na kemijski postopek, ki ga uporabljajo. Na primer, vsi prebavni encimi veljajo za hidrolaze, saj z molekulami vode razgrajujejo hrano v njene osnovne gradnike.

Ali delujejo?

Čeprav je potrebnih več raziskav, so poročali o obetavnih rezultatih.

Ena študija je pokazala, da so posamezniki, ki so pogosto trpeli za drisko po obrokih, vzeli encim pankrelipazo (PEZ) pred jedjo, poročali o zmanjšanju simptomov.

Druga študija je pokazala, da ko so ljudje z IBS jemali Biointol, kombinacijo prebavnih encimov in topnih vlaken, so opazili znatno zmanjšanje nelagodja v želodcu, plinov in napihnjenosti.

Vendar ni bilo videti, da bi vplival na druge simptome IBS, kot sta zaprtje ali driska, in je morda povzročil hiter iztrebljanje.

Dodatki

Simptome IBS lahko zmanjšamo z jemanjem prehranskih encimskih dodatkov, ki telesu lahko pomagajo pri prebavi hrane.

Na primer, ker ima vsak tretji bolnik s IBS težave tudi s prebavo določenih živil, je možno, da jemanje prehranskih encimskih dodatkov, za katere je znano, da pomagajo telesu prebaviti to hrano, zmanjša simptome IBS.

Študije so pokazale, da ljudje z IBS, katerih simptome sprožijo mlečni izdelki, jemljejo prebavni encim laktazo, preden zaužijejo mlečne izdelke, veliko bolje prenašajo to hrano.

Pankrelipaza (PEZ) lahko telesu pomaga pri prebavi maščob, sladkorjev in beljakovin.

Nekatere študije so pokazale, da je učinkovito pri zmanjševanju simptomov IBS, če jih jemljete pred jedjo.

PEZ, ki se prodaja pod komercialnim imenom Creon, je kombinacija lipaze, proteaze in amilaze, ki so trije encimi, ki jih proizvaja trebušna slinavka. Zdravniki lahko PEZ predpišejo posameznikom, ki imajo slabo delujočo ali poškodovano trebušno slinavko.

So na varnem?

Številne oblike prebavnih encimskih dodatkov so široko dostopne brez recepta in večinoma veljajo za varne, če jih jemljete po priporočilu.

Nekatere študije kažejo, da bromelain, dodatek prebavnega encima iz ananasa, moti trombocite v krvnem obtoku. To pomeni, da bi morali posamezniki, ki jemljejo redčila v krvi, omejiti uporabo bromelaina, da bi se izognili pretiranemu redčenju krvi.

Nekatere raziskave kažejo, da je pomembno opozoriti, ali so dodatki prebavnih encimov narejeni iz živalskih ali mikrobnih virov, ker to lahko bistveno vpliva na učinkovitost zdravila.

Kako jih jemljete?

Sposobnost telesa za proizvodnjo encimov se zmanjša kot del procesa staranja. Tudi genetika, želodčni virusi in stres se lahko izčrpajo v telesu, ki ga hranijo prebavni encimi.

Vedno je najbolje, da prebavne encime ali katero koli dopolnilo jemljete le po posvetovanju z zdravnikom. Možno je, da zdravnik predpiše encim za jakost na recept.

Encimi na recept

Encimi na recept se močno razlikujejo od dodatkov brez recepta. Bistveno je, da posamezniki, ki se odločijo za prehransko dopolnilo, pred nakupom preberejo nalepke. Dobro je tudi, da se najprej pogovorite z zdravnikom.

Prebavni encimi za IBS ali splošne zdravstvene namene lahko vsebujejo mešanice različnih encimov, kot so amilaza, lipaza, laktaza, bromelain in še več.

Previdnostni ukrepi pri izbiri dodatka

Pred nakupom ali jemanjem kakršnih koli dodatkov preverite, ali so v vsaki kapsuli dodatne sestavine, še posebej, če je težava občutljiva na hrano. Če dodatek ne navaja, da ne vsebuje soje, mlečnih izdelkov ali glutena, obstaja verjetnost, da vsebuje.

Upoštevajte, da se lahko cena in kakovost prebavnih encimov bistveno razlikujeta. Najbolje je, da pregledate želene odmerke in merske enote z usposobljenim zdravstvenim delavcem, da se prepričate, da je izdelek vreden cene in da prinaša želeno raven encimov.

Ljudje bi morali te dodatke jemati vedno s hrano. Ko jemljete prebavne encime za IBS, je najbolje, da to storite, ko prvič sedite ali malo prej.

Ali obstajajo neželeni učinki?

Pogosti neželeni učinki uporabe prebavnih encimov lahko vključujejo napihnjenost, slabost, pline in zaprtje.

Potencialni neželeni učinki uporabe prebavnih encimov za simptome IBS so lahko od redkih in resnejših do pogostejših in manj resnih.

Pogostejši neželeni učinki vključujejo:

• plin
• napihnjenost
• ohlapno blato ali driska
• zaprtje
• slabost
• nelagodje v želodcu
• mastno blato
• glavobol
• vrtoglavica
• hujšanje

Hujši neželeni učinki vključujejo:

• Alergijske reakcije: lahko vključujejo koprivnico, težave z dihanjem in otekanje obraza ter zahtevajo takojšnjo nujno zdravljenje.
• Hude bolečine v želodcu: kdor ima resne bolečine v trebuhu, se mora čim prej posvetovati z zdravnikom.

Odvoz

Soglasje je, da še ni nobenega jasnega znanstvenega dokaza, da je jemanje prebavnih encimov za IBS učinkovito.

Po pogovoru z zdravnikom pa bo marsikomu koristilo njihovo vključitev v del večjega načrta zdravljenja IBS.