Zakaj me boli telo?

Bolečine v telesu so pogoste. Lahko so posledica utrujenosti ali gibanja, lahko pa so tudi simptom osnovnega stanja.

Čeprav so bolečine v telesu običajno neškodljive, je koristno razumeti, kaj jih povzroča in kdaj poiskati zdravniško pomoč.

Bolečine v telesu se lahko razlikujejo po intenzivnosti in pogostosti. Oseba jih lahko opiše kot ostre, občasne bolečine ali dolgočasno, a vztrajno bolečino.

Ljudje lahko pogosto prepoznajo in zdravijo bolečine v telesu, ne da bi obiskali zdravnika. Včasih pa bodo morda potrebovali zdravniško pomoč.

Znaki in simptomi

Bolečine v telesu se lahko pojavijo ob bolečinah, utrujenosti in šibkosti.

Če so bolečine v telesu posledica zdravstvenega stanja, lahko oseba doživi tudi druge simptome. Prepoznavanje drugih znakov lahko pomaga osebi, da prepozna vzrok in se odloči, ali naj obišče zdravnika.

Nekateri pogosti simptomi, ki se pojavijo ob bolečinah v telesu, so:

• bolečine v določenem delu telesa
• šibkost
• utrujenost
• drgetanje ali spremembe telesne temperature
• prehlad in gripi podobni simptomi

Možni vzroki

Bolečine v telesu se lahko pojavijo iz več različnih razlogov. Večina jih je zlahka zdravljivih in razmeroma neškodljivih, včasih pa so bolečine v telesu lahko posledica resnejših zdravstvenih stanj.

Možni vzroki za bolečine v telesu so:

Fibromialgija

Bolečina, utrujenost in okorelost mišic so simptomi fibromialgije, dolgotrajnega stanja, ki povzroča bolečine v telesu.

Fibromialgija je lahko posledica načina, kako centralni živčni sistem obdeluje sporočila o bolečini, ko se ta pojavijo v telesu.

Okužbe in virusi

Gripa, prehlad in druge virusne ali bakterijske okužbe lahko povzročijo bolečine v telesu.

Ko pride do takšnih okužb, imunski sistem pošlje bele krvne celice, da se borijo proti okužbi.

To lahko povzroči vnetje, zaradi česar se mišice v telesu počutijo boleče in otrdele.

Zdravila

Nekatera zdravila in zdravila, kot so statini in zdravila za krvni tlak, imajo neželene učinke, zaradi katerih se telo počuti boleče, otrplo in boleče.

Podoben učinek imajo lahko tudi odtegnitveni simptomi od alkohola in nekaterih zdravil, vključno s kokainom in opiati.

Zadrževanje tekočine

Ko telo zadrži tekočino, se lahko razvije oteklina in vnetje, kar povzroči splošne bolečine v mišicah. Oseba lahko doživi tudi ostre, lokalizirane bolečine in krče.

Pogoji, ki lahko vodijo do zastajanja tekočine, vključujejo:

• težave s ščitnico, zlasti premalo delujoča ščitnica (hipotiroidizem)
• postopno srčno popuščanje
• ciroza jeter
• huda podhranjenost
• kronična ledvična bolezen in nefrotski sindrom
• venska insuficienca
• težave z limfno drenažo

Vsako od teh stanj potrebuje posebno zdravljenje, vendar lahko nekatera domača zdravila zmanjšajo vpliv zadrževanja vode.

Tukaj preberite več o zadrževanju tekočine, zakaj se to zgodi in kako to upravljati.

Hipokalemija

Hipokalemija je, kadar ima oseba v krvnem obtoku nizko vsebnost kalija.

Nizka vsebnost kalija vpliva na delovanje živcev in mišic, kar lahko povzroči bolečine v telesu, šibkost, utrujenost in mišične krče.

Stres

Stres lahko povzroči napetost v telesu in lahko oslabi tudi imunski sistem. Zaradi tega se lahko mišice počutijo otrdele in vplivajo na odziv telesa na vnetja in okužbe.

Dehidracija

Vzdrževanje hidrata je bistvenega pomena za dobro delovanje človekovega telesa. Dehidracija lahko včasih povzroči, da se človek počuti utrujen in boleč.

Pomanjkanje spanja

Pomanjkanje spanja lahko povzroči bolečine.

Znanstveniki menijo, da obstaja lahko dvosmerna povezava med spanjem in bolečino.

Ljudje, ki imajo kronične bolečine, pogosto težko spijo. Hkrati so raziskave pokazale, da imajo ljudje z nespečnostjo pogosto kronično bolečino.

Sčasoma premalo spanja lahko privede do izčrpanosti. Zaradi tega se lahko telo počuti slabo, počasno in težko.

Pomanjkanje spanja vpliva tudi na sposobnost telesa, da obnavlja tkiva in celice. Kadar telo nima dovolj časa za popravilo in okrevanje, lahko oseba pogosteje doživlja bolečine.

Pljučnica

Pljučnica je pljučna okužba, ki je lahko brez zdravljenja zelo nevarna. Pljučnica lahko povzroči nezmožnost vnosa dovolj kisika v telo.

Brez dovolj kisika rdeče krvne celice in tkiva v telesu ne morejo pravilno delovati, kar lahko povzroči bolečine.

Več o pljučnici najdete tukaj.

Sindrom kronične utrujenosti (CFS)

Podobno kot pri osebi, ki ne spi dovolj, lahko nekdo s CFS poleg nespečnosti, izčrpanosti in šibkosti doživi tudi bolečine v mišicah.

Artritis

Artritis se pojavi, ko se človekovi sklepi vnamejo. Artritis je lahko posledica obrabe telesa ali pa je posledica avtoimunskega stanja, zaradi katerega imunski sistem napada zdrava tkiva, ki obdajajo sklepe.

Bolečina in bolečina sta pogosta simptoma artritisa.

Avtoimunske motnje

Različne avtoimunske motnje lahko povzročijo bolečine v telesu. Tej vključujejo:

Lupus: To se zgodi, ko imunski sistem človeka začne napasti zdrava tkiva in povzroči vnetje.

Miozitis: To je vnetje mišic. Drugi simptomi miozitisa vključujejo utrujenost in splošen občutek slabega počutja.

Multipla skleroza (MS): To je avtoimunsko stanje, ki prizadene centralni živčni sistem. Ljudje z MS čutijo bolečine v telesu, ker se je tkivo, ki obdaja njihove živčne celice, razgradilo zaradi trajnega vnetja.

Domači tretmaji

Domače zdravljenje vključuje pitje veliko tekočine, da ostanemo hidrirani.

Zdravnik bo predpisal zdravljenje katerega koli osnovnega stanja, ki povzroča bolečine v telesu, vendar lahko oseba za lajšanje nelagodja poskusi tudi naslednja zdravila:

Počitek: To omogoča telesu čas, da se popravi in ​​okreva.

Pitje veliko tekočine: ohranjanje hidracije lahko olajša bolečino, ki jo povzroča dehidracija.

Jemanje zdravil brez recepta (OTC): Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), ki lahko zmanjšajo bolečino in vnetje.

Topla kopel: vročina lahko pomaga sprostiti mišice in zmanjša napetost v telesu.

Uravnavanje temperature: To lahko vključuje zmanjšanje vročine, ohranjanje toplote ali ohlajanje, da ublažimo tresenje in preprečimo, da bi mišice zagrabile.

Kdaj k zdravniku

Oseba mora obiskati zdravnika, če ima:

• trdovratna bolečina, ki se z domačimi zdravili ne izboljša
• hude bolečine, še posebej, če ni očitnega vzroka
• kakršne koli bolečine v telesu, ki se pojavijo z izpuščajem
• bolečine v telesu po ugrizu klopa
• bolečine v telesu ali mišične bolečine, ki jih spremlja močna pordelost ali oteklina
• bolečine v telesu, ki jih povzroča določeno zdravilo
• vztrajna vročina

Drugi simptomi, ki lahko spremljajo bolečine v telesu, lahko zahtevajo nujno zdravniško pomoč. Tej vključujejo:

• hudo zadrževanje vode
• težave pri požiranju, prehranjevanju ali pitju
• težko dihanje
• bruhanje, zlasti pri visoki temperaturi ali vročini
• trd vrat
• spremembe vida
• skrajna izčrpanost, ki ne mine
• občutljivost na svetlobo
• šibke mišice ali nezmožnost premikanja dela telesa
• omedlevica ali izguba zavesti
• napad

Zdravnik vam lahko pomaga diagnosticirati vzrok za bolečine v telesu in ugotoviti, ali je zdravljenje potrebno.

Če oseba več kot 2 tedna doživlja bolečine v telesu in ne ve, kaj jih povzroča, mora k zdravniku, ne glede na to, ali se pojavijo kakšni drugi simptomi.

Outlook

Blage bolečine v telesu, ki se sčasoma izboljšajo in olajšajo počitek, rehidracijo in zdravljenje brez recepta, običajno niso razlog za skrb.

Vendar so bolečine v telesu lahko tudi znak resnejšega osnovnega stanja.

Če ima oseba pogoste ali trajne bolečine v telesu ali bolečine, ki se pojavijo skupaj z drugimi, hujšimi simptomi, se mora za pravilno diagnozo in zdravljenje pogovoriti z zdravnikom.